Ano ang eksaktong kapaki-pakinabang sa mga persimmons
 

Ang Persimmon ay isang mapagkukunan ng maraming bitamina at mga elemento ng pagsubaybay na makakatulong sa iyong katawan na mapabuti at maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at sakit.

Taglamig, taglagas - ang oras kung kailan ang kasaganaan ng prutas ay nawala mula sa mga istante ng mga merkado at tindahan, at ang persimmon sa ilang mga sukat ay tumatagal ng baton ng mapagkukunan ng kinakailangang mga nutrisyon. Bakit mo talaga mahal ang mga persimmons at isama ang mga ito sa iyong diyeta?

Ang Persimmon ay naglalaman ng mga bitamina A at C, na napakahalaga sa panahon ng pagngangalit ng mga virus at impeksyon sa pagsisimula ng malamig na panahon. Ang mga bitamina na ito ay makakatulong din na mabawasan ang namamagang lalamunan at nasopharynx.

Ang Persimmon ay isang mapagkukunan ng kaltsyum, na mahalaga para sa pagbuo ng balangkas sa mga maliliit na bata at ang kalagayan ng buhok, ngipin, at mga kuko ng isang may sapat na gulang. Inirerekumenda rin na kumain ng mga persimmon habang nagbubuntis upang ang buto ng buto ng fetus ay nabuo nang tama.

Naglalaman ang Persimmon ng maraming beta-carotene, na kapaki-pakinabang para sa respiratory system ng tao. Pinipigilan nito ang pag-unlad ng pulmonya, makabuluhang pinapawi ang mga sintomas ng matagal na pag-ubo, at pinoprotektahan ang baga mula sa mapanganib na epekto ng panlabas na kapaligiran. Ang beta-carotene ay kapaki-pakinabang din para sa mga sakit ng bato at system ng genitourinary, tinatanggal ang mga lason mula sa katawan at pinipigilan ang pamamaga. Ang carotene sa persimmons ay isang kilalang lunas para sa paggamot ng mga abnormalidad sa paningin.

Naglalaman ang Persimmon ng maraming bakal, at samakatuwid ang mga taong may kakulangan sa iron anemia at isang pagkahilig dito ay dapat na tiyak na magbayad ng pansin sa persimon. Sa parehong dahilan, ipinahiwatig ito para sa mga buntis dahil ang anemia ay madalas na kasama ng kondisyong ito.

Ano ang eksaktong kapaki-pakinabang sa mga persimmons

Tumutulong ang Persimmon sa iba`t ibang mga karamdaman sa pagtunaw at hindi kasiya-siyang sensasyon sa gastrointestinal tract. Ang mga cramp, colic, hindi pagkatunaw ng pagkain, heartburn-lahat ng mga ito ay makakatulong upang ma-neutralize ang persimon.

Ang prutas na ito ay kapaki-pakinabang din para sa pagkalumbay at iba pang mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos. Pinapawi nito ang pagkapagod, ginagawang normal ang kalooban, at pinapapanatili ang walang kontrol na pagputok.

Maaaring gawing normal ng Persimon ang presyon ng dugo at mapawi ang mga kasamang sintomas - pagkahilo, sakit ng ulo, at kahinaan. Ang persimmon ay kapaki-pakinabang para sa mga daluyan ng puso at dugo.

Ang Persimmon ay mahusay para sa mga problema sa balat, tulad ng acne, marumi at baradong pores, masyadong tuyo o masyadong may langis na balat. Upang gawin ito, bilang karagdagan sa paggamit nito sa loob, maaari kang gumawa ng mga cosmetic mask sa pamamagitan ng paghahalo ng pulp ng persimmon na may egg yolk. Ang panlabas na paggamit ng persimon ay epektibo rin para sa mga sugat at paso.

Iyon ay kung gaano ito kapaki-pakinabang!

Persimon sa pagluluto

Maaari kang gumawa ng malusog na smoothies, meryenda, panghimagas, at salad mula sa mga persimmons. Narito ang ilang mga resipe na maaari mong gamitin upang ipakilala ang persimon sa diyeta hindi lamang sa likas na anyo nito ngunit bilang sangkap din sa masarap na pinggan: pinatuyong persimon, inihurnong persimon na may keso sa kubo, persimmon chutney, cheesecake na may persimmon, orange at granada, maasim na may persimmon na "Winter Sun." Ito at marami pang iba ay maaaring ihanda mula sa napakagandang prutas tulad ng persimon. 

Para sa higit pa tungkol sa persimmon heath benepisyo at pinsala basahin ang aming malaking artikulo.

Mag-iwan ng Sagot