Alam ng lahat na ang tubig ay kapaki-pakinabang. Paulit-ulit nating naririnig na dapat tayong uminom ng tubig hangga't maaari. Ito ay maliwanag, dahil ang tubig ay isang mahalagang bahagi ng katawan ng tao, huwag nating kalimutan na ang katawan ay binubuo ng 80% ng tubig! Natural, hindi natin ito iniisip sa lahat ng oras. Sinusuportahan ng tubig ang pang-araw-araw na paggana ng katawan, mula sa pagdadala ng mga sustansya at oxygen hanggang sa pagtulong sa pang-araw-araw na pagtunaw ng pagkain. Kaya, ang parirala tungkol sa pangangailangang ubusin ang tubig ay parang isang axiom.
Ngunit isipin na ang tubig na iyong inumin ay nagiging mas malusog! Lagyan mo lang ng pulot. Oo, iniisip mo ang sumusunod:
– maraming asukal sa pulot
– nakakasuka
Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng pulot?
Huwag matakot, ang pulot ay talagang lubhang kapaki-pakinabang. Ang pag-inom ng isang baso ng maligamgam na tubig na may pulot araw-araw ay maaaring mapabuti ang kalusugan at kahit na maiwasan ang ilang mga sakit. Tama ang narinig mo, posible ito kung magsisimula kang magdagdag ng pulot sa tubig sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Binabawasan ng honey ang gas
Maaaring ito ay isang maselan na paksa... Ngunit seryoso, kapag dumaranas ka ng pamumulaklak, ang isang baso ng mainit na honey water ay makakatulong sa pag-neutralize ng gas sa iyong digestive system. Sa loob ng maikling panahon, makakadama ka ng ginhawa.
Pinapalakas ng honey ang immune system
Ito ay may kakayahang makabuluhang taasan ang proteksiyon na reaksyon ng katawan. Inirerekomenda na uminom ng organikong pulot upang matiyak na masisira ang mga bacteria na nagdudulot ng sakit. Ang nasabing produkto ay mayaman sa mga enzyme, bitamina at mineral na magpoprotekta sa iyo mula sa mga nakakapinsalang mikroorganismo.
Ang honey ay nag-aalis ng mga lason
Ang maligamgam na tubig na may pulot ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maalis ang mga dumi mula sa iyong katawan. Goodbye toxins, at mabuhay ang detox! At ang pangwakas na chord - magdagdag ng kaunting lemon juice, mayroon itong diuretic na epekto, na magpapahusay sa epekto ng paglilinis.
Ang pulot ay nagpapalinaw ng balat
Dahil ang honey ay isang natural na antioxidant at nag-aalis ng mga lason sa katawan, ang pag-inom nito ay magiging malinaw at maliwanag ang iyong balat. At anong kamangha-manghang resulta ang nagbibigay ng homemade honey scrub!
Ang honey ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang
Magugulat ka kaagad – dahil maraming asukal dito? Oo, ang asukal ay naroroon sa pulot, ngunit natural, na may pangunahing pagkakaiba mula sa pinong puti. Ang natural na asukal na ito ay magbibigay-kasiyahan sa iyong matamis na ngipin kaysa sa pagkain ng mga cake, kendi, tsokolate at cola. Isipin ang pag-inom ng tubig na may pulot sa halip na pang-industriya na matamis na inumin, maaari mong bawasan ang dami ng mga calorie na natupok ng 64%!
Ang pulot ay nagpapagaling ng namamagang lalamunan
Ang mainit na tubig na may pulot ay isang paboritong inumin para sa taglamig, pinapaginhawa nito ang namamagang lalamunan mula sa sipon at may epekto sa pag-init. Ang pulot ay isang natural na lunas para sa mga impeksyon sa paghinga at ubo. Samakatuwid, kapag sipon, gumamit ng pulot (mas mabuti na organic) para sa paggamot.
Ang honey ay nag-normalize ng mga antas ng asukal sa dugo
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang honey ay naglalaman ng asukal. Ngunit hindi katulad ng ordinaryong puting asukal – narito ang kumbinasyon ng fructose at glucose, na epektibong nakakatulong upang mabawasan ang parehong asukal at maging ang kolesterol sa dugo.
Binabawasan ng pulot ang panganib ng sakit sa puso
Ang mga flavonoid at antioxidant na nakapaloob sa pulot ay nakakatulong na mabawasan ang panganib na magkaroon ng mga sakit sa cardiovascular. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pulot ay nagpapabagal sa proseso ng oksihenasyon ng masamang kolesterol sa dugo ng tao, na nakakapinsala sa kalusugan ng puso at kahit na humahantong sa stroke.