+ kung paano makakatulong ang yoga upang mabuhay ito
Ano ang retrograde
Ang ibig sabihin ng retrograde ay ang paglipat pabalik. Para sa mga planetary system, ang retrograde motion ay karaniwang nangangahulugan ng paggalaw na kabaligtaran sa pag-ikot ng pangunahing katawan, iyon ay, ang bagay na sentro ng system. Kapag ang mga planeta ay nasa isang retrograde cycle, tumitingin sa kalangitan, lumilitaw na lumilipat ang mga ito pabalik. Ngunit ito ay talagang isang optical illusion, dahil sila ay sumusulong, at napakabilis. Ang Mercury ang pinakamabilis na gumagalaw na planeta sa solar system, na umiikot sa araw tuwing 88 araw. Nagaganap ang mga retrograde period kapag ang Mercury ay dumaan sa Earth. Nakasakay ka na ba sa tren nang may dumaan na tren sa iyo? Sa ilang sandali, lumilitaw na umuurong ang mas mabilis na umaandar na tren hanggang sa tuluyang maabutan nito ang mas mabagal. Ito ang parehong epekto na nangyayari sa ating kalangitan kapag ang Mercury ay dumaan sa Earth.
Kailan ang Mercury Retrograde
Bagama't tila ito ay palaging nangyayari, ang Mercury retrogrades ay nangyayari nang tatlong beses sa isang taon sa loob ng tatlong linggo. Sa 2019, ire-retrograde ang Mercury mula Marso 5 hanggang Marso 28, Hulyo 7 hanggang Hulyo 31, at Oktubre 13 hanggang Nobyembre 3.
Ang unang hakbang sa pag-unawa sa pag-retrograde ng Mercury ay ang malaman kung kailan ito mangyayari. Markahan ang mga araw na ito sa iyong kalendaryo at alamin na sa panahong ito ay mangyayari ang mga bagay na gusto mong iwasan, ngunit magkakaroon din ng maraming pagkakataon para sa paglago.
Ano ang mga patakaran ng Mercury
Pinamamahalaan ng Mercury ang ating mga komunikasyon, kabilang ang lahat ng teknolohiya at sistema ng pagpapalitan ng impormasyon. Nakakaapekto ang Mercury sa bahagi natin na sumisipsip ng impormasyon at nagpapadala nito sa iba.
Kapag Mercury Retrogrades ang mga ideya at kaisipan ay tila nananatili sa ating ulo sa halip na madaling ibuhos. Ang parehong bagay ay nangyayari sa aming teknolohiya: bumaba ang mga email server, nagpapakita ng mga error ang mga platform ng social media, at ang aming mga regular na koneksyon ay hindi gumagana nang maayos. Dumarating ang isang hindi kasiya-siyang panahon kapag ang impormasyon ay nawala o na-misinterpret. Ang koneksyon ay tila natigil at pagkatapos, tulad ng isang tirador, ito ay pumutok sa isang hindi maayos na paraan, na nakalilito sa lahat.
Paano makaligtas sa panahong ito
Nasa ibaba ang ilang simpleng paraan na makakatulong sa iyong mag-navigate sa Mercury Retrograde nang hindi nabiktima ng kaguluhan nito at gumugugol ng tatlong linggo na nakakaramdam ng pagkabigo sa mga nawawalang email.
: Pag-isipan mong mabuti bago ka magsabi ng kahit ano. Huminto bago magsalita at huminga ng ilang sandali upang tumuon sa iyong mga iniisip. Gayundin, maglaan ng oras kung hindi ka pa handa. Ang katahimikan ay mas mabuti kaysa sa magkahalong pag-iisip at hindi maintindihan na mga ekspresyon.
: Bigyan ng espasyo ang ibang tao. Habang nagsasalita ka, hikayatin ang magkabilang panig na huminga ng malalim sa mga sandali ng pagkalito o pagkagambala. Ang pag-retrograde ng Mercury ay maaaring makapagpakilos ng ating isipan nang napakabilis, upang ang mga tao ay maaaring makagambala sa isa't isa at hindi makinig. Tumutok sa iyong sarili at ang iyong pinagbabatayan na enerhiya ay makakatulong sa iba.
: Suriin kung may mga typo. Ang Mercury retrograde ay kilalang-kilala sa pagdudulot ng mga typo, grammatical error, at pagpindot sa “send” bago makumpleto ang mensahe. Muli, bumibilis ang ating isip sa panahong ito, nalilito ang ating mga iniisip at ang ating mga daliri. Basahin ang iyong mensahe nang maraming beses at hilingin sa isang tao na i-edit ang iyong mahalagang gawain sa panahong ito.
: Basahin ang mga detalye ng kontrata. Pinakamabuting teknikal na huwag pumirma sa mahahalagang kasunduan sa panahon ng Mercury Retrograde. Kung kinakailangan, basahin ang bawat linya ng tatlong beses. Alamin na sinisira ng Mercury Retrograde ang lahat ng hindi ganap na nakahanay. Samakatuwid, kahit na nakaligtaan mo ang isang bagay sa mga tuntunin, malamang na ang lahat ay babagsak nang mag-isa kung hindi ito angkop sa iyo.
: Kumpirmahin ang mga plano. Nalalapat ito sa sarili mong mga plano, gaya ng mga itinerary sa paglalakbay o mga pagpupulong. I-double check ang iyong mga plano sa hapunan para hindi ka mag-isa. Gayundin, subukang maging mahabagin at maunawain kung hindi nasagot ng mga tao ang iyong mga tawag at pagpupulong.
: Makipag-usap sa kalikasan, lalo na kapag naganap ang mga teknikal na breakdown. Ang oras na ginugol sa Mother Earth ay muling itutuon ang iyong enerhiya at aalisin ka sa walang katapusang daloy ng mga pag-iisip nang ilang sandali. Bibigyan ka rin nito, at ang iyong diskarte, ng oras upang i-reset.
: Kumuha ng journal. Ang isa sa mga benepisyo ng Mercury Retrograde ay ang higit na access sa iyong mga iniisip at nararamdaman. Sa panahong ito, nagiging mas madali ang pakikipag-usap sa sarili at ang mga sagot ay walang kahirap-hirap na lumutang sa ibabaw.
: Maging bukas sa pagbabago ng direksyon. Kung masira ng Mercury Retrograde ang isang bagay sa iyong mundo, ituring itong isang magandang bagay. Kung ang mga enerhiya ay ganap na nakahanay, ang Mercury ay hindi makakaimpluwensya sa kanila. Tingnan ang anumang "pagkasira" bilang isang pagkakataon upang bumuo ng isang bagay na mas malakas at naaayon sa iyong panloob na enerhiya.
Paano makakatulong ang yoga
Matutulungan ka ng yoga na madaanan ang Mercury Retrograde nang mas madali. Ang susi sa tagumpay sa panahong ito ay isang maayos na pag-iisip at "pagsentro" ng katawan. Ang iyong koneksyon sa paghinga ay mahalaga sa panahong ito dahil pabagalin nito ang isip at aalisin ang anumang mga pagkabigo.
Narito ang ilang mga postura upang matulungan kang mag-ground at center sa panahong ito. Sanayin ang mga ito anumang oras na pakiramdam mo ay nanginginig ang iyong mga nerbiyos o kailangan mo ng reboot.
Pose ng Bundok. Ang pose na ito ay makakatulong sa iyong pakiramdam na malakas, nakasentro, at kayang lampasan ang anumang bagyo ng Mercury Retrograde.
Pose ng Dyosa. Damhin ang iyong panloob na lakas sa pose na ito at pagkatapos ay buksan ang iyong katawan upang makatanggap ng lakas mula sa uniberso upang malampasan ang mga hamon na iyong kinakaharap.
Agila pose. Sa posisyong ito, imposibleng mag-isip tungkol sa mga problema sa computer, higit pa tungkol sa anumang bagay. Hanapin ang iyong focus at ang iyong kumpiyansa, at magsaya rin.
Uttanasana. Kapag kailangan mong i-relieve ng kaunti ang nervous system, sumandal ka lang. Magagawa mo ito kahit saan at anumang oras. Ito rin ang perpektong pag-reset ng enerhiya kapag naghihintay ka para sa iyong computer na gawin ang parehong.
Pose ng bata. Kapag nabigo ang lahat, ikonekta ang iyong ulo sa Earth at huminga. May mga pagkakataon na kailangan mo lang ng kaunting ginhawa, at ang pose na ito ay ang perpektong reliever ng pagkabalisa.
Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan sa panahon ng Mercury Retrograde ay lilipas ito. Ang mga problema na maaaring idulot ng astrological phenomenon na ito ay pansamantala. Tumutok sa iyong hininga at hanapin ang mga positibong aspeto. Sa panahong ito, marami kasing pagkakataon ang mga pagkabigo. Panatilihin ang isang positibong saloobin, at kapag hindi iyon posible, bigyan ang iyong sarili ng pahinga mula sa teknolohiya at iba pang mga tao.