Sa panahon ng ubas, mayroong iba't ibang mga uri at lasa ng malusog na berry na ito sa mga istante. Mula pa noong sinaunang panahon, ang ubas ay nagsisilbing isang dessert at ang batayan para sa mga inumin - alak at juice, at maginhawa upang matuyo para sa taglamig at kumain ng mga bitamina sa buong taon.
Ang komposisyon ng mga ubas ay nagsasama ng maraming mga bitamina at mineral ay mga bitamina C, A, N, K, P, PP, b grupo, iron, sodium, posporus, calcium, fluorine, boron, molibdenum, nickel, sulfur, chlorine, manganese, cobalt , aluminyo, silikon, sink, tanso. Mga ubas - isang mapagkukunan ng mga phytosterol, na mga potent na antioxidant at bilang isang paraan upang harapin ang kanser. Mayaman sa ubas at pandiyeta hibla, at mga organikong acid, flavonoid, asukal.
Ang nasabing isang mayamang komposisyon ng higit sa 200 mga nutrisyon ay gumagawa ng ubas na isang natatanging lunas para sa maraming mga karamdaman. Hindi natin dapat maliitin ang paggamit ng mga dahon at buto ng natatanging halaman na ito.
Ang paggamit ng mga ubas para sa katawan
Pinapabuti ng ubas ang immune system dahil naglalaman ito ng maraming halaga ng bitamina C. Ang ubas ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng puso at nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo, na ginagawang mas lumalaban sa pinsala.
- Maaaring mabawasan ng mga ubas ang antas ng kolesterol sa dugo.
- Pinipigilan ng mga ubas ang pamumuo ng dugo at nagsusulong ng kanilang resorption. Ang berry na ito ay tumutulong din upang mapalawak ang mga daluyan ng dugo at gawing normal ang presyon ng dugo.
- Ang ubas ng ubas ay isang mahusay na lunas para sa sakit ng ulo at migraines. Ang juice ay dapat na lasing sa kurso ng ilang araw.
- Kahit na ang mga ubas ay itinuturing na mga berry na may isang nakapagpapatibay na epekto, kumikilos lamang ito bilang isang banayad na laxative dahil naglalaman ito ng cellulose, mga organikong acid, at asukal.
- Ang mga ubas ay nagbibigay ng dagdag na enerhiya sa lahat; ito ay isa sa mga produkto na may mataas na nilalaman ng asukal.
- Ang mga ubas ay nagpapanatili ng naipong mga acid sa loob ng katawan na makagambala sa panunaw at pag-aalis ng mga likido. Ang berry na ito ay may positibong epekto sa mga bato at nakakatulong na pagalingin ang katawan, na hindi pinapayagan na magsanay ng bakterya.
- Pinrotektahan ng mga ubas ang katawan mula sa cancer, at lumitaw ang mga bukol sa pamamagitan ng pagbabawal sa mga nakakasirang selula ng cancer.
- Sa mga sakit ng mga respiratory organ, pinapabuti ng ubas ang pag-expector at binawasan ang mga sintomas ng sakit. Kapaki-pakinabang para sa mga ubas at hika.
Ang panganib ng ubas
- Siyempre, tulad ng anumang produkto, ang mga ubas ay maaaring makapinsala sa katawan.
- Una, ang mga ubas ay puno ng asukal, na negatibong nakakaapekto sa pigura, kalusugan ng ngipin, at kalusugan ng mga pasyente na may diyabetes at ulser.
- Pangalawa, ang mga ubas ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, kaya't ang mga nagdurusa sa Allergy ay dapat na pigilin ang pagkain ng berry na ito.
- Pangatlo, ang mga ubas ay nagbabawas ng epekto ng mga mas payat sa dugo. Makakatulong kung binalaan mo ang dumadating na manggagamot.
Higit pa tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng ubas at pinsala na basahin sa aming malaking artikulo: