Napansin mo ba na kung minsan ikaw o ang iyong mga mahal sa buhay ay nagkakasakit, halos walang oras upang pumunta sa isang pinakahihintay na bakasyon pagkatapos ng nakakapagod na trabaho? Ngunit napakaraming oras at pagsisikap ang ginugol sa pagtatapos ng lahat ng trabaho sa oras bago ang pista opisyal ... At hindi ito mangyayari sa taglamig: ang mga pista opisyal sa tag-araw, mga paglalakbay sa beach at kahit na maikling katapusan ng linggo pagkatapos ng trabaho ay maaaring masira ng sipon.
May pangalan pa nga ang sakit na ito – vacation sickness (leisure sickness). Ang Dutch psychologist na si Ed Wingerhots, na lumikha ng termino, ay umamin na ang sakit ay hindi pa naidokumento sa medikal na literatura; gayunpaman, alam ng marami ang mahirap na paraan kung paano magkasakit sa bakasyon, sa sandaling matapos mo ang trabaho. Kaya, ito ba ay talagang isang ubiquitous affliction?
Walang sistematikong pag-aaral ang isinagawa upang malaman kung ang mga tao ay mas malamang na magkasakit sa bakasyon kaysa sa pang-araw-araw na buhay, ngunit tinanong ng Wingerhots ang higit sa 1800 katao kung napansin nila ang isang vacation sickness. Nagbigay lamang sila ng kaunti kaysa sa isang positibong sagot - at kahit na ang porsyento na ito ay maliit, mayroon bang isang physiological na paliwanag para sa kung ano ang kanilang naramdaman? Halos kalahati ng mga taong lumahok, ipinaliwanag ito sa pamamagitan ng paglipat mula sa trabaho patungo sa bakasyon. Mayroong ilang mga teorya tungkol dito.
Una, kapag nakakuha tayo ng pagkakataong makapagpahinga, ang mga stress hormone na tumutulong sa atin na matapos ang trabaho ay wala sa balanse, na nagiging dahilan upang ang katawan ay mas madaling kapitan ng impeksyon. Nakakatulong ang adrenaline na makayanan ang stress, at pinapalakas din nito ang immune system, tumutulong na labanan ang mga impeksyon at panatilihin tayong malusog. Gayundin, sa panahon ng stress, ang hormone cortisol ay ginawa, na tumutulong din upang labanan ito, ngunit sa kapinsalaan ng immune system. Ang lahat ng ito ay tila kapani-paniwala, lalo na kung ang paglipat mula sa stress patungo sa pagpapahinga ay nangyayari nang biglaan, ngunit hindi pa sapat na pananaliksik ang nagawa upang kumpirmahin ang hypothesis na ito.
Muli, huwag isantabi ang posibilidad na may sakit ang mga tao bago magbakasyon. Masyado lang silang abala at nakatutok sa kanilang mga layunin na hindi nila napapansin ang sakit hanggang sa magkaroon sila ng pagkakataong makapagpahinga sa bakasyon.
Walang alinlangan, kung paano natin sinusuri ang ating mga sintomas ay depende rin sa kung gaano tayo kaabala sa oras ng pagsisimula ng sakit. Nalaman ng psychologist na si James Pennebaker na mas kaunting nangyayari sa paligid ng isang tao, mas nararamdaman nila ang mga sintomas.
Hinawakan ni Pennebaker . Nagpakita siya ng pelikula sa isang grupo ng mga mag-aaral at bawat 30 segundo hiniling niya sa kanila na i-rate kung gaano kainteresante ang episode. Pagkatapos ay ipinakita niya ang parehong pelikula sa isa pang grupo ng mga mag-aaral at pinanood kung gaano kadalas sila umubo. Kung gaano kawili-wili ang eksena sa pelikula, mas mababa ang pag-ubo nila. Sa mga nakakainip na yugto, tila naaalala nila ang namamagang lalamunan at nagsimulang umubo nang mas madalas. Gayunpaman, habang mas malamang na mapansin mo ang mga sintomas ng isang karamdaman kapag walang nakakaabala sa iyong atensyon, malinaw na mapapansin mo ang pananakit ng ulo at pagdudugo, gaano man ka nakalubog sa trabaho.
Ang isang ganap na magkakaibang hypothesis ay ang sakit ay nagtagumpay sa amin hindi dahil sa stress sa trabaho, ngunit tiyak sa proseso ng pahinga. Ang paglalakbay ay kapana-panabik, ngunit palaging nakakapagod. At kung ikaw ay, sabihin nating, lumilipad sa isang eroplano, kung mas matagal ka dito, mas malamang na ikaw ay magkaroon ng virus. Sa karaniwan, ang mga tao ay nakakakuha ng 2-3 sipon sa isang taon, batay sa kung saan ang mga mananaliksik ay naniniwala na ang posibilidad na magkaroon ng sipon dahil sa isang paglipad ay dapat na 1% para sa isang may sapat na gulang. Ngunit nang suriin ang isang grupo ng mga tao isang linggo pagkatapos lumipad mula sa San Francisco Bay patungong Denver, lumabas na 20% sa kanila ang nagkaroon ng sipon. Kung ang rate ng impeksyon na ito ay nagpapatuloy sa buong taon, inaasahan namin ang higit sa 56 na sipon bawat taon.
Ang paglalakbay sa himpapawid ay madalas na sinisisi sa pagtaas ng pagkakataong mahawa ng virus, ngunit hindi iyon mahalaga sa pag-aaral na ito. Natukoy ng mga mananaliksik ang isa pang dahilan: sa isang eroplano, ikaw ay nasa isang saradong espasyo na may maraming tao na maaaring may virus sa kanilang mga katawan, at mayroon ding mababang antas ng halumigmig. Ipinagpalagay nila na ang tuyong hangin sa mga eroplano ay maaaring maging sanhi ng uhog na kumukuha ng mga virus at bakterya sa ating mga ilong na maging masyadong makapal, na ginagawang mas mahirap para sa katawan na ipadala ito sa lalamunan at sa tiyan upang masira.
Bukas din ang Wingerhots sa iba pang mga paliwanag kung bakit nagkakasakit ang mga tao sa bakasyon. Mayroong kahit isang pagpapalagay na ito ay isang tugon ng katawan kung ang isang tao ay hindi gusto ang isang bakasyon at nakakaranas ng mga negatibong emosyon mula dito. Ngunit ang kakulangan ng pananaliksik sa lugar na ito ay ginagawang imposibleng mag-isa ng isang paliwanag mula sa iba, kaya ang kumbinasyon ng mga kadahilanan ay maaari ding maging sanhi ng sakit.
Ang mabuting balita ay ang mga sakit sa bakasyon ay hindi nangyayari nang madalas. Higit pa rito, habang tayo ay tumatanda, ang ating immune system ay may mas maraming oras upang makagawa ng mga antibodies, at ang karaniwang sipon ay dumadalaw sa ating katawan nang paunti-unti, nasa bakasyon man tayo o hindi.