Nilalaman
Dahil sa maraming kapaki-pakinabang na pag-aari, positibong nakakaapekto sa ating kalusugan ang gata ng niyog. Ngayon, ang mga vegetarian ay lubos na umaasa sa produktong ito, at maging sa mga sumunod sa wastong nutrisyon, sinusubukan na palitan ang gatas ng baka. Bakit dapat na idagdag sa iyong diyeta ang produktong ito?
Ang coconut milk ay gawa sa pulp ng mga hinog na niyog o sa pamamagitan ng paghahalo ng durog na pulp sa tubig. Ang gatas na ito ay may puting kulay opaque at medyo matamis na lasa. Ito ay makabuluhang sa komposisyon nito ay naiiba mula sa tubig ng niyog, na magagamit din sa merkado.
Ang komposisyon ng natural na gata ng niyog ay dapat walang anuman kundi tubig at laman ng niyog. Ang bukas na gayong gatas ay nakaimbak ng higit sa isang araw, kaya't nawawalan ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian bawat oras. Bakit ka dapat uminom ng gata ng niyog?
Tumutulong upang mawala ang timbang
Ang coconut milk ay may positibong epekto sa thyroid gland, nakakatulong upang makontrol ang mga hormone at metabolismo. Salamat sa pagiging bahagi ng produktong taba ng gulay, ang paggamit nito ay nagpapasigla sa digestive system.
Nagpapababa ng kolesterol
Sa kabila ng matabang gatas na niyog, nakakatulong ito upang mabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo. Ang mga taba na ibinigay sa niyog, isang halaman na pinagmulan, at anumang pinsala sa katawan ay hindi magagawa. Gayundin, ang pagkakaroon ng taba ay may positibong epekto sa cardiovascular system.
Naglilinis ng katawan
Dahil pinasisigla ng coconut milk ang digestive system, isang bagay sa paglilinis ng katawan dahil sa komposisyon ng magaspang na mga hibla ng gulay. Ang coconut milk ay ganap na hinihigop ng katawan at hindi sanhi ng paglaki ng pathogenic flora.
Strengthens ang immune system
Mayroong bitamina C at lauric acid sa gata ng niyog, nagpapalakas sa immune system, at nakakaya sa sakit. Kapaki-pakinabang din ang paggamit ng mga sangkap na ito habang patuloy na mabibigat sa pisikal at mental na pilay, sa talamak na pagkapagod - ang gatas ng niyog ay nagbabalik ng lakas at nagpapabuti ng kondisyon.
Pag-iwas sa mga karies ng ngipin
Ang mga patuloy na gumagamit ng gata ng niyog ay hindi gaanong napapailalim sa mga pag-atake ng karies - iyon ang konklusyon naabot ng mga siyentista. Ang produktong ito ay may isang epekto ng antibacterial at sinisira ang lahat ng mga bakterya sa oral hole.
Nakikipaglaban sa mga karamdaman sa balat
Dahil sa antibacterial na epekto ng coconut milk ay nakikipaglaban sa iba't ibang mga problema sa balat. Kapaki-pakinabang ang gatas pareho upang magamit sa loob o gamitin bilang kosmetiko na paraan, halimbawa, upang punasan ang mga lugar na may problema na babad sa gatas gamit ang isang espongha.