Mga relihiyon sa daigdig at tagapagtatag ng medisina tungkol sa pag-aayuno

Isinilang ka man sa isang Kristiyano, Hudyo, Muslim, Budista, Hindu, o Mormon na lipunan, malamang na pamilyar ka sa konsepto ng pag-aayuno ayon sa isang partikular na denominasyon. Ang ideya ng pag-iwas sa pagkain ay kinakatawan sa ilang lawak sa bawat relihiyon sa mundo, ito ba ay isang pagkakataon? Ito ba ay talagang isang pagkakataon na ang mga tagasunod ng iba't ibang mga pananaw sa relihiyon na naninirahan sa libu-libong kilometro ang pagitan ay bumaling sa isang solong kababalaghan sa kakanyahan nito - ang pag-aayuno? Nang tanungin si Mahatma Gandhi kung bakit siya nag-ayuno, sinagot ng pinuno ng bayan ang sumusunod: . Narito ang ilan sa mga ito: Ang sipi tungkol kay Propeta Moses, na hango sa Exodo, ay mababasa: . Si Abu Umama – isa sa mga apostol ni Muhammad – ay lumapit sa Propeta para humingi ng tulong, na sumisigaw: At sinagot siya ni Muhammad: Marahil isa sa mga pinakatanyag na tagasunod ng pag-aayuno, si Hesukristo, na pumatay sa diyablo sa ikaapatnapung araw ng pag-aayuno sa ilang. , sinabi:. Kung isasaalang-alang ang mga kasabihan ng mga espirituwal na pinuno ng iba't ibang pananampalataya, ang ilang pagkakatulad ay napapansin sa mata. Pagkabukas-palad, paglikha, pagtitiis at ang Daan. Bawat isa sa kanila ay naniwala at nangaral na ang pag-aayuno ay isa sa mga paraan ng pagkakaisa at kaligayahan. Bilang karagdagan sa mga katangian nito sa espirituwal na paglilinis, ang pag-aayuno ay tinatanggap ng mga tradisyunal na sistema ng pagpapagaling ng lahat ng mga tao (kahit na tradisyonal na gamot). Napansin ni Hippocrates, ang ama ng Kanluraning medisina, ang kakayahan ng pag-aayuno na pasiglahin ang katawan upang pagalingin ang sarili: . Paracelsus – isa sa mga tagapagtatag ng modernong medisina – ay sumulat 500 taon na ang nakalilipas:. Ang quote ni Benjamin Franklin ay nagbabasa ng: . Ang pag-aayuno ay nakakabawas ng stress sa digestive system. Tiyan, pancreas, gallbladder, atay, bituka - isang karapat-dapat na bakasyon para sa mga panloob na organo. At ang pahinga, tulad ng alam mo, ay nagpapanumbalik.