Bending sakit sa tuhod: sanhi at paggamot. Ano ang gagawin kung masakit ang kasukasuan ng tuhod kapag baluktot

Mga sanhi ng Pananakit ng Tuhod

Ang sakit ng tuhod sa panahon ng pagbaluktot ay nangyayari sa lahat ng oras, at sa halos lahat. Totoo, ang kalikasan ng sakit na ito ay maaaring mag-iba nang malaki. Upang maunawaan nang bahagya kung bakit sa pana-panahon masakit ang iyong kasukasuan ng tuhod kapag baluktot, ito ay nagkakahalaga ng kaunting pagsisiksik sa iyong kaalaman sa paaralan ng anatomya.

Ang kasukasuan ng tuhod ay ang pinakamalaki at pinaka kumplikado sa istraktura ng ating katawan. Kinokonekta nito ang femur at ang mga buto ng ibabang binti - ang tibia. Ang lahat ng ito ay naka-fasten sa tulong ng mga kalamnan, ligament at tendon. Sa parehong oras, ang mga cartilaginous pad - menisci, na sabay na responsable para sa kadaliang kumilos ng tuhod, pinoprotektahan ang mga kasukasuan ng tuhod.

Kung ang sakit sa tuhod ay nangyayari kapag ang pagbaluktot, maaari itong magpahiwatig ng isang bilang ng mga kadahilanan:

• pinsala sa kartilago ng tuhod;

• pamamaga ng periarticular bag;

• patolohiya ng iba pang mga bahagi ng kasukasuan ng tuhod.

Kadalasan ang mga tao, lalo na ang mga matatanda, ay nag-aalala hindi lamang sa sakit ng tuhod sa panahon ng pagbaluktot, kundi pati na rin ng kawalang-kilos ng magkasanib, mahinang kadaliang kumilos. Sa kasong ito, ang kasukasuan ng sakit ay maaaring sinamahan ng pamamaga, ang tuhod ay mainit sa pagpindot. Sama-sama, ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang karaniwang sakit tulad ng sakit sa buto.

Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang pinsala na sanhi ng sakit sa tuhod kapag nabaluktot ay:

• isang malakas na suntok sa tuhod o tuhod sa isang matigas na bagay;

• hindi likas na matagal na posisyon ng tuhod;

• ihulog sa iyong tuhod.

Ang mga kahihinatnan ng ganitong uri ng pinsala ay hindi lamang sakit sa tuhod, kundi pati na rin ang hitsura ng hematoma, pamamaga at sakit sa kasukasuan kahit na walang paggalaw. Nagdudulot ito ng pamamanhid, lamig, o pangingilabot sa tuhod.

Paano mapawi ang sakit sa tuhod kapag nabaluktot?

Ang unang hakbang pagkatapos ng pinsala sa tuhod at sakit sa panahon ng pagbaluktot ay ang paglalapat ng yelo sa kasukasuan. Tuwing 2 oras, dapat baguhin ang ice pack at itago sa loob ng 20 minuto, wala na. Sa kasong ito, ang yelo ay hindi dapat hawakan ang balat at pinakamahusay na ibalot ito sa isang tuwalya. Kung ang sakit sa tuhod ay talamak kapag nagbaluktot, magpatakbo ng isang piraso ng yelo sa paligid ng tuhod pagkatapos ng bawat ehersisyo.

Sa mga kaso kung saan masakit ang tuhod kapag sapat na baluktot, pinapayuhan ng mga doktor na huwag mag-atubiling at huwag magdusa, ngunit kumuha ng ligtas na gamot. Maaari kang magsimula sa isang pain reliever (ibuprofen, aspirin, naproxen, o acetaminophen). Tiyaking basahin lamang ang mga tagubilin bago gamitin at huwag lumampas sa iniresetang dosis.

Ito ay isang maling kuru-kuro na sa kaso ng sakit sa tuhod sa panahon ng pagbaluktot, kinakailangan na mag-apply ng isang fixation bandage. Ang pangangailangan para sa pagpapataw nito ay maaari lamang matukoy ng isang doktor, batay sa likas na pinsala. Kung hindi man, maaari mo lamang dagdagan ang sakit sa tuhod kapag baluktot.

Kung ang sakit ay nanatili, ang mga solong sapatos ay maaaring makatulong. Tumutulong silang ipamahagi ang stress sa tuhod.

Kung alam mo kung anong uri ng pisikal na aktibidad ang humantong sa sakit sa tuhod kapag baluktot, pagkatapos ay subukang limitahan ito. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang paglalaro ng palakasan ay dapat na huminto. Mas gusto ang mga hagdan sa elevator, maglakad pa.

Ang baluktot na sakit sa tuhod ay maaaring maging isang malalang kondisyon na pinakamahusay na kinikilala nang maaga. Ang paggamot ng mga naturang sakit ay nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte at isang medyo mahabang panahon.

Samakatuwid, para sa pinakamaliit na nakakainis na sakit sa tuhod, magpatingin sa iyong doktor.