Nilalaman
Ang lemon juice ay isang mahusay na pandagdag sa mga nakahandang pagkain at maaaring kumilos bilang isang kahalili sa mga sarsa o asin. Magdagdag ng lemon juice sa isang salad, pampalasa sa kanila ng karne o isda, at pagdaragdag ng mga panghimagas o pastry. Ano ang pakinabang ng lemon juice?
Malusog na balat
Naglalaman ang lemon juice ng malaking halaga ng mga bitamina at mineral na kapaki-pakinabang para sa balat. Sa pamamagitan ng pag-inom, ang balat ng lemon juice ay nagniningning, makinis, at nabibigyan ng sustansya mula sa loob. Bilang karagdagan sa mga kosmetiko na pamamaraan, huwag balewalain ang lemon juice sa iyong diyeta.
Anti-Aging epekto
Ang lemon juice ay nagpapabata sa balat mula sa loob dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C. Pinoprotektahan nito ang katawan mula sa stress ng oxidative at pinapabagal ang proseso ng pagtanda. Uminom ng tubig na may lemon juice sa isang walang laman na tiyan sa umaga ay ang pinakamahusay na lunas para sa pagpapabata.
Isang malakas na immune system
Ang Vitamin C din ay isang malaking tulong sa isang malakas na immune system. Pinapataas nito ang mga panlaban sa katawan at nakakatulong na labanan ang mga viral at nakakahawang sakit.
Kalakasan
Ang lemon juice ay mahusay na nagre-refresh, hindi mas masahol kaysa sa caffeine sa umaga. Sa mga limon ay isang mataas na konsentrasyon ng mga bitamina at mineral na responsable para sa enerhiya at mabuting kalagayan.
Gawing normal ang gana sa pagkain
Ang lemon ay isang mapagkukunan ng pectin - isang mahalagang hibla ng pandiyeta. Kapag sa katawan, kasama ang tubig, ang pectin ay nagdaragdag ng laki at pumupuno sa tiyan. Gamit ang lemon juice, madarama mo ang pare-pareho ng mga kagutuman at bawasan ang pagnanasa ng asukal.
Naglilinis ng katawan
Tumutulong din ang pectin na linisin ang katawan ng mga lason at dumi ng marahan. Iyon ang dahilan kung bakit ang lemon juice ay madalas na kasama sa iba't ibang mga programa ng detox at pagkain.
Nagpapabuti pantunaw
Ang patuloy na paggamit ng lemon juice ay isang pagpapabuti ng pantunaw. Bilang karagdagan sa paglilinis at pagkontrol sa gana, ang lemon juice ay nagpapasigla sa produksyon ng atay at apdo, na nagpapadali sa pantunaw.
Freshens hininga
Ang ilang patak ng lemon juice ay maaaring sariwa ang paghinga. Maaari kang magdagdag ng juice sa tubig at banlawan ang iyong bibig. Ang nasabing solusyon ay sisira sa bakterya na sanhi ng amoy.
Binabawasan ang posibilidad ng cancer
Ang lemon juice ay maaaring labanan ang cancer. Bukod sa katas, ang kapaki-pakinabang at kasiyahan ng isang limon - isang mapagkukunan ng mahalagang mahahalagang langis at antioxidant. Maaari ring magamit ang kasiyahan sa pagluluto, pagdaragdag sa mga inihurnong kalakal.
Maging malusog!