Lahat tungkol sa postpartum depression

Ano ang postpartum depression?

La postnatal depression ay dapat makilala mula sa baby-blues, sa katunayan, ang baby-blues sa pangkalahatan ay nagpapakita mismo sa mga araw pagkatapos ng kapanganakan. Madalas itong sanhi ng mga pagbabago sa mga antas ng hormone bilang resulta ng panganganak. Ang baby blues ay panandalian at nagbibigay ng matinding emosyon at takot na hindi mapangalagaan ang iyong sanggol.  

Kung ang mga sintomas ng baby blues magpatuloy lampas sa unang linggo, kung sila ay tumaas at tumira sa paglipas ng panahon, ito ay depresyon postpartum.

Ano ang mga sintomas ng postpartum depression?

Ang mga batang ina na may postpartum depression ay kadalasang nakakaranas ng a pakiramdam ng pagkakasala nauugnay sa kawalan ng kakayahan sa pag-aalaga sa kanilang sanggol. Nagdudulot ito ng napakalakas na pagkabalisa na may kaugnayan sa kalusugan o kaligtasan ng sanggol. Natatakot silang mapahamak ang sanggol. Ang ilang mga kababaihan ay nagbibigay din ng impresyon ng pagkawala ng interes sa kanilang anak. Sa wakas, sa mga oras ng depresyon, malamang na ihiwalay natin ang ating mga sarili at i-withdraw ang ating sarili, kung minsan ay nagkakaroon ng morbid o suicidal thoughts.

Ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng Baby blues at postpartum depression?

Ilang palatandaan ng postnatal depression ay hindi masyadong nakakapukaw dahil madalas silang umiiral sa panahong ito pagkatapos ng panganganak. Maaari silang malito - mali - sa isang simpleng baby blues, na karaniwang hindi tumatagal ng higit sa ilang araw pagkatapos ng panganganak. Ang mga nanay ay madalas na nakakaranas ng pagkagambala sa gana sa pagkain o pagtulog, nakakaranas ng matinding pagkapagod, at kung minsan ay walang interes sa mga nakagawiang gawain.

Postpartum depression: mga kadahilanan ng panganib

Gumagalaw siya imposibleng mahulaan kung sino ang magkakaroon ng depresyon pagkatapos ng kapanganakan. Gayunpaman, ang ilang mga ina ay agad na mas mahina kaysa sa iba. Lalo na ang mga nakaranas na ng depressive episode sa panahon o bago ang kanilang pagbubuntis.

Maaaring mangyari ang postnatal depression kapag ang pagbubuntis o panganganak ay mahirap, kapag ang pagbubuntis ay hindi ginusto o kapag ang mga problema ay lumitaw sa sanggol sa kapanganakan (prematurity, mababang timbang, ospital, atbp.).

Ang mga sosyo-ekonomikong kadahilanan ay pinapaboran din ang mga paghihirap ng ina: mga problema sa pag-aasawa, isang solong ina, isang panahon ng kawalan ng trabaho, atbp.

Sa wakas, may impluwensya rin ang isang kamakailang nakaka-stress na pangyayari, gaya ng pangungulila o pagkasira ng mag-asawa.

Ang mga kahihinatnan ng postnatal depression para sa sanggol

Ito ay mahalagang a impluwensya sa psychoaffective at pag-unlad ng pag-uugali ng bata. Ang mga anak ng nalulumbay na mga ina ay maaaring magpakita ng mga palatandaan ng pagkamayamutin o pagkabalisa na nahihirapang bitawan ang kanilang ina at takot sa iba. Minsan nagpapakita sila ng pagkaantala sa pag-aaral, tulad ng mga kasanayan sa wika o motor. Ang ibang mga sanggol ay dumaranas ng mga problema sa pagtunaw (spasms, pagtanggi) o pagkagambala sa pagtulog.

Postpartum depression: ang bond ng ina-anak at ang mag-asawa

Sa isang relasyon na malubhang nagambala ng sakit, ang mga nalulumbay na ina ay kadalasang hindi gaanong naaasikaso sa mga pangangailangan ng kanilang anak, hindi gaanong mapagmahal at mapagparaya. Ang mga salungatan sa loob ng mag-asawa ay kadalasang nagmumula sa postnatal depression at hindi karaniwan para sa kapareha na maghahatid din ng isang sikolohikal na problema. Ang unang bagay kapag masama ang pakiramdam mo pagkatapos ipanganak ang iyong sanggol ay pag-usapan ang kanyang paghihirap at lalo na huwag mong ihiwalay ang iyong sarili. Ang pamilya, tatay, malalapit na kaibigan ay kadalasang malaking tulong. Ang Maman blues association ay tumutulong sa mga nanay na nahihirapan sa kanilang pagiging ina. Kadalasan ang isang sikolohikal na follow-up ay kinakailangan upang umakyat sa dalisdis.

Paano makaalis sa postpartum depression: ano ang iba't ibang paggamot para sa postpartum depression?

Psychotherapy 

Ang pinagsamang therapy ng ina at sanggol na may psychotherapist ay ang pinakamahusay na solusyon. Maaaring tumagal ang Therapy mula 8 hanggang 10 linggo. Sa mga sesyon na ito, tatanggihan ng therapist ang salungatan sa pagitan ng ina at anak, kadalasan sa pamamagitan ng pagbabalik sa nakaraan at ang mga posibleng salungatan nito sa linya ng kanyang ina. Papayagan ng therapy ang pagpapanumbalik ng relasyon ng ina at anak. 

Mga yunit ng magulang-anak 

Sa France, mayroong humigit-kumulang dalawampung yunit ng magulang-anak; ang mga ina ay maaaring ma-ospital doon ng buong oras o para lamang sa araw. Sa mga yunit na ito, ang isang pangkat ng mga tagapag-alaga na binubuo ng mga psychiatrist ng bata, psychologist, nursery nurse at nurse ay nagsasagawa ng trabaho upang bigyang-daan ang ina na muling magkaroon ng tiwala sa sarili, upang masuportahan ang bono sa kanyang anak. Isang bono ng attachment na kinakailangan para sa pag-unlad nito sa mga unang buwan ng buhay nito. 

Mga interbensyon sa tahanan

Ang ilang mga yunit ng magulang-anak ay nag-set up ng isang sistema ng pangangalaga sa sikolohikal sa tahanan upang mapunan ang kakulangan ng mga lugar sa mga yunit ng magulang-anak. Ang pangangalagang ito ay isinasagawa ng isang nars na nagtatatag ng sikolohikal na gawain kasama ang ina, at sinusubaybayan ang kalusugan at mga pangangailangan ng sanggol. Ang tulong sa bahay na ito ay nagbibigay-daan sa mga kababaihan na mabawi ang tiwala sa sarili. 

Postpartum depression: Kuwento ni Marion

"Naganap ang pagbagsak pagkatapos ng kapanganakan ng aking pangalawang anak. Nawalan ako ng unang anak sa utero so this new pregnancy, obviously, I dreaded it. Ngunit mula sa unang pagbubuntis, nagtatanong ako sa aking sarili ng maraming mga katanungan. Nag-aalala ako, naramdaman ko na ang pagdating ng isang bata ay magiging problema. At nang ipanganak ang aking anak na babae, unti-unti akong nahulog sa depresyon. Pakiramdam ko ay wala akong silbi, mabuti para sa wala. Sa kabila ng kahirapan na ito, nagawa kong makipag-bonding sa aking sanggol, siya ay pinasuso, nakatanggap ng maraming pagmamahal. Ngunit ang bono na ito ay hindi matahimik. Hindi ko alam kung paano ako magrereact sa pag-iyak. Sa mga sandaling iyon, tuluyan na akong na-out of touch. Madali akong madala tapos makonsensya ako. Ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan, may bumisita sa akin mula sa PMI para alamin kung paano ito nangyayari. Nasa ilalim ako ng bangin ngunit wala siyang nakita. Itinago ko ang kawalan ng pag-asa dahil sa kahihiyan. Sino kaya ang nakahula? Mayroon akong "lahat" upang maging masaya, isang asawang nasangkot, magandang kalagayan sa pamumuhay. Resulta, tinakpan ko ang sarili ko. Akala ko halimaw ako. Nakatuon ako sa mga udyok ng karahasan na ito. Akala ko pupuntahan nila ang anak ko.

Kailan ako nagpasya na tumugon sa aking postpartum depression?

Noong nagsimula akong gumawa ng biglaang mga galaw sa aking anak, nang ako ay natatakot na lumabag sa kanya. Naghanap ako sa internet para sa tulong at nakita ko ang site ng Blues Mom. Tandang-tanda ko, nag-register ako sa forum at nag-open ako ng subject na “hysteria and nervous breakdown”. Nagsimula akong makipag-chat sa mga nanay na nakakaunawa sa aking pinagdadaanan. Sa payo nila, nagpatingin ako sa isang psychologist sa isang health center. Linggo-linggo, kalahating oras kong nakikita ang taong ito. Noong panahong iyon, ang pagdurusa ay naisip kong magpakamatay, iyon Nais kong ma-ospital kasama ang aking sanggol upang ako ay magabayan. Unti-unti akong umakyat sa dalisdis. Hindi ko na kailangang kumuha ng anumang paggamot sa droga, ang pakikipag-usap ang nakatulong sa akin. At din ang katotohanan na ang aking anak ay lumalaki at unti-unting nagsisimulang ipahayag ang sarili.

Habang nagsasalita sa pag-urong na ito, maraming nakabaon na bagay ang lumabas. Natuklasan ko na ang aking ina ay nagkaroon din ng kahirapan sa ina pagkatapos kong ipanganak. Hindi basta-basta ang nangyari sa akin. Sa pagbabalik-tanaw sa kasaysayan ng aking pamilya, naunawaan ko kung bakit ako nabigla. Malinaw na noong ipinanganak ang aking pangatlong anak ay natatakot ako na ang aking mga lumang demonyo ay muling lumitaw. At bumalik sila. Ngunit alam ko kung paano iwasan ang mga ito sa pamamagitan ng pagpapatuloy ng therapeutic follow-up. Tulad ng ilang ina na nakaranas ng postpartum depression, isa sa mga inaalala ko ngayon ay maaalala ng aking mga anak ang paghihirap na ito sa ina. Pero sa tingin ko ayos na ang lahat. Ang aking maliit na batang babae ay napakasaya at ang aking anak na lalaki ay isang malaking tawa. “