Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 262 kcal | 1684 kcal | 15.6% | 6% | 643 g |
| Protina | 2.26 g | 76 g | 3% | 1.1% | 3363 g |
| Taba | 16.46 g | 56 g | 29.4% | 11.2% | 340 g |
| Carbohydrates | 26.3 g | 219 g | 12% | 4.6% | 833 g |
| Pambansang hibla | 2.8 g | 20 g | 14% | 5.3% | 714 g |
| tubig | 52.73 g | 2273 g | 2.3% | 0.9% | 4311 g |
| Abo | 2.26 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina B1, thiamine | 0.116 mg | 1.5 mg | 7.7% | 2.9% | 1293 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 0.5% | 7200 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.438 mg | 5 mg | 8.8% | 3.4% | 1142 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.25 mg | 2 mg | 12.5% | 4.8% | 800 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 0.7% | 5294 g |
| Bitamina PP, NE | 2.25 mg | 20 mg | 11.3% | 4.3% | 889 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 391 mg | 2500 mg | 15.6% | 6% | 639 g |
| Kaltsyum, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 0.5% | 7143 g |
| Magnesiyo, Mg | 21 mg | 400 mg | 5.3% | 2% | 1905 g |
| Sosa, Na | 548 mg | 1300 mg | 42.2% | 16.1% | 237 g |
| Posporus, P | 107 mg | 800 mg | 13.4% | 5.1% | 748 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.57 mg | 18 mg | 3.2% | 1.2% | 3158 g |
| Manganese, Mn | 0.166 mg | 2 mg | 8.3% | 3.2% | 1205 g |
| Copper, Cu | 86 μg | 1000 μg | 8.6% | 3.3% | 1163 g |
| Sink, Zn | 0.34 mg | 12 mg | 2.8% | 1.1% | 3529 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 0.06 g | max 100 g | |||
| Mataba acid | |||||
| Transgender | 0.106 g | max 1.9 g | |||
| monounsaturated trans fats | 0.062 g | ~ | |||
| polyunsaturated trans fats | 0.044 g | ~ | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 2.263 g | max 18.7 g | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.012 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.987 g | ~ | |||
| 17-0 margarin | 0.011 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 1.073 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.095 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.052 g | ~ | |||
| 24: 0 Lignoceric | 0.032 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 8.525 g | min 16.8 г | 50.7% | 19.4% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.03 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 8.328 g | ~ | |||
| 18: 1 cis | 8.266 g | ~ | |||
| 18: 1 kawalan ng ulirat | 0.062 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.167 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 4.945 g | mula 11.2 sa 20.6 | 44.2% | 16.9% | |
| 18: 2 Linoleic | 4.558 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 4.513 g | ~ | |||
| 18:2 trans, trans | 0.044 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.378 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 0.378 g | ~ | |||
| 20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.009 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.378 g | mula 0.9 sa 3.7 | 42% | 16% | |
| Omega-6 mataba acids | 4.522 g | mula 4.7 sa 16.8 | 96.2% | 36.7% |
Ang halaga ng enerhiya ay 262 kcal.
- 2 ans = 56 g (146.7 kCal)
McDONALD'S, dagat mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B6 - 12,5%, bitamina PP - 11,3%, potasa - 15,6%, posporus - 13,4%
- Bitamina B6 lumahok sa pagpapanatili ng immune response, pagsugpo at paggulo proseso sa gitnang sistema ng nerbiyos, sa pagbabago ng mga amino acid, sa metabolismo ng tryptophan, lipids at mga nucleic acid, nag-aambag sa normal na pagbuo ng erythrocytes, pagpapanatili ng normal na antas ng homocysteine sa dugo. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B6 ay sinamahan ng pagbawas ng gana sa pagkain, isang paglabag sa kondisyon ng balat, pag-unlad ng homocysteinemia, anemia.
- Bitamina PP nakikilahok sa mga reaksyon ng redox ng metabolismo ng enerhiya. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina ay sinamahan ng pagkagambala ng normal na estado ng balat, gastrointestinal tract at nervous system.
- potasa ay ang pangunahing intracellular ion na tumatagal ng bahagi sa regulasyon ng balanse ng tubig, acid at electrolyte, nakikilahok sa mga proseso ng nerve impulses, presyon ng presyon.
- Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
Tags: nilalaman ng calorie 262 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, kung paano kapaki-pakinabang ang McDONALD'S, patatas pancake, calories, nutrisyon, kapaki-pakinabang na pag-aari ng McDONALD'S, pancake