mukha
Ang mga pangunahing prinsipyo ng pangangalaga ay nananatiling hindi nagbabago sa anumang panahon. Ito ay paglilinis, moisturizing at pampalusog. Ang paglilinis ng balat ay isa sa mga pangunahing hakbang sa pangangalaga sa balat. Walang mahiwagang lunas o suwero na may mga natatanging sangkap ang makikinabang sa iyo kung mayroong isang layer ng mga pampalamuti na pampaganda, alikabok o patay na mga particle ng balat sa balat. Ganyan ang kalikasan ng ating balat! Huwag kalimutan ang tungkol sa mga scrub, peels at exfoliant. Sa pamamagitan ng paraan, sa taglamig maaari mong makuha ito mula sa malayong mga istante at bumili ng mga balat na may mga prutas na AHA acid sa tindahan. Sa tag-araw, mas mahusay na huwag gamitin ang mga ito, dahil hindi sila tugma sa ultraviolet radiation. Gayundin, kung pakiramdam mo ay tuyo sa taglamig, subukang gumamit ng mas banayad na panlinis, foam o gel na may mga natural na langis.
Ang moisturizing ay ang pangalawang mahalagang hakbang sa pangangalaga sa balat. Sa taglamig, ang panloob na hangin ay mas tuyo (dahil sa pag-init). Samakatuwid, ang moisturizing na may tonic 2 beses sa isang araw ay hindi palaging sapat para sa morning make-up at evening care procedures. Maglagay ng bulaklak na tubig (hydrolat) sa iyong pitaka - ito ang pinaka-natural na tonic property. Ang Hydrolat ay isang by-product pagkatapos ng distillation ng mahahalagang langis mula sa mga halaman, kaya naglalaman ito ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, mga elemento ng bakas at bitamina na nilalaman sa orihinal na hilaw na materyal. Gayundin, huwag kalimutang humidify ang hangin sa opisina at sa bahay gamit ang isang ionizer, humidifier o isang spray lamang na may mahahalagang langis.
Pagdating sa pagpapalusog ng balat sa gabi, malamang na walang mas mahusay na produkto kaysa natural na langis. Mahalagang tandaan na ang langis bilang isang produkto ng pangangalaga at isang alternatibo sa cream ay angkop para sa anumang uri ng balat. Kailangan mo lamang pumili ng iyong sarili: para sa tuyo, langis ng aprikot na kernel, jojoba, langis ng almond ay maaaring maging angkop, para sa pagkupas ng balat na anti-kulubot - rosehip at argan oil, para sa madulas at may problemang balat - langis ng hazelnut at tamanu. Sa umaga, maaari mong gamitin ang cream, ngunit hindi mo dapat ilapat ito pagkatapos ng 1 oras bago lumabas. At oo, sa taglamig sa gitnang daanan, maaari kang gumamit ng isang produkto na may mas mababang SPF kaysa sa tag-araw, mga 15 na yunit.
Ang isang karagdagang produkto ng pangangalaga ay mga maskara at serum na perpektong akma sa hindi nagmamadaling ritmo ng taglamig ng buhay. Sa tag-araw, kadalasan ay walang gaanong oras upang humiga na may maskara, at sa taglamig – mahabang madilim na gabi – oras na para sa lahat ng uri ng mga spa treatment. Sa taglamig, ang mga maskara ay maaaring hindi lamang moisturizing (batay sa algae at alginate) at paglilinis (batay sa luad), ngunit din fruity. Kumpletuhin ang iyong skin care routine na may mga maskara 1-2 beses sa isang linggo depende sa mga pangangailangan ng iyong balat.
mga labi
Sa taglamig, ang mga labi ay hindi makagambala sa karagdagang pag-aalaga, kaya sa gabi ay mas mahusay na mag-aplay ng pampalusog na balsamo na may shea butter, cocoa at iba pang natural na mantikilya (solid na langis). Ang mga purong langis at maging ang pulot ay maaaring gamitin para sa layuning ito. Para maiwasan ang pumutok na labi, tandaan na maglagay ng lip balm tuwing lalabas ka. Ang balat sa paligid ng mga labi ay hindi rin nakakasagabal sa karagdagang pangangalaga - ang parehong cream na ginagamit mo para sa balat sa paligid ng mga mata ay angkop para sa layuning ito.
buhok
Sa pag-aalaga ng buhok sa taglamig, ang pangunahing bagay ay upang protektahan ang mga bombilya ng ugat mula sa hamog na nagyelo sa ilalim ng isang sumbrero o iba pang headgear. Kasabay nito, kapag pumapasok sa silid, dapat tanggalin ang mga sumbrero upang maiwasan ang hindi kinakailangang overheating.
Sa taglagas at taglamig, maraming tao ang nahaharap sa problema ng pagkawala ng buhok. Upang maiwasan ang pagbagsak, kailangan mong i-massage ang anit araw-araw gamit ang isang massage brush at gumawa ng mga maskara na may bay essential oil. Ang Bay ay isang natatanging hair growth activator at talagang ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang pagkawala ng buhok. Huwag kalimutang gumamit din ng conditioner na may mga langis pagkatapos ng paghuhugas, ngunit siguraduhing suriin na ang conditioner ay hindi naglalaman ng mga silicones, dahil. binabara nila ang buhok at nakakasagabal sa daloy ng mga sustansya, ang buhok ay nagiging walang buhay at mapurol. Upang hindi mahati ang iyong buhok at magmukhang tuyo at walang buhay, maaari mong subukang lagyan ng langis ng niyog o anumang iba pang pampalusog na langis ang mga dulo.
Ang isang karaniwang problema sa taglamig ay ang "kuryente" ng buhok, ngunit maaari rin itong harapin sa mga natural na paraan. Upang gawin ito, inirerekumenda namin na subukan ang pagsusuklay ng aroma: bago ang pamamaraan, maglagay ng ilang patak ng bay, ylang-ylang, lavender, chamomile (para sa makatarungang buhok) o cedarwood (para sa madilim) na mahahalagang langis sa suklay. Ang buhok ay magiging makinis, makintab at titigil sa pagpapakuryente.
katawan
Sa taglamig, karaniwang gusto mo ng higit na init at ginhawa, na nangangahulugang oras na para maligo. Mga ipinag-uutos na additives: banayad na makapal na foam, sea salt, isang decoction ng iyong mga paboritong herbs at essential oils (lavender at tea tree - laban sa pamamaga at para sa pagpapahinga, orange at cinnamon - para sa isang tightening effect, tono at mood). Pagkatapos maligo, mainam na maglagay ng scrub sa steamed skin, lalo na sa mga lugar na may problema (thighs, pigi, tiyan), massage. Pagkatapos nito, maligo, at maglagay ng langis o pampalusog na cream sa katawan. Sa taglamig, ang cream ay maaaring maging mas masustansiya at naglalaman ng mas solidong mga langis (butters): niyog, shea, cocoa, cupuaçu, babassu. Sa oras na ito ng taon, maaari mong gamitin ang langis ng katawan araw-araw upang maiwasan ang tuyong balat. Inirerekomenda din namin na regular mong i-massage ang katawan gamit ang isang dry brush para ma-exfoliate ang mga patay na particle, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, magpainit at mapahusay ang detox effect. Huwag kalimutan na ang masahe ay dapat gawin kasama ang mga linya ng daloy ng lymph. Sa pamamagitan ng paraan, taglamig ay ang perpektong oras upang kumuha ng isang massage course sa isang spa o isang abhyanga course sa isang Ayurvedic center.
Legacy
Sa taglamig, ang mga paa ay nangangailangan din ng karagdagang pangangalaga, dahil sila ay pinipiga sa mainit na sapatos halos buong araw. Bilang karagdagan sa mga karaniwang pamamaraan ng pag-exfoliation, paglilinis at moisturizing, hindi magiging labis na gumamit ng pampainit na pampalusog na cream na may mga extract ng cinnamon, luya o paminta. Sa ganitong mga cream, ang iyong mga binti ay tiyak na hindi mag-freeze sa gabi.
Mga kamay at kuko
Tulad ng alam mo, ang balat ng mga kamay ay napaka-sensitibo sa nagyelo na hangin, at, sa kasamaang-palad, madalas kaming lumabas nang walang guwantes. Samakatuwid, sa taglamig, ang balat ng mga kamay ay nangangailangan ng karagdagang pangangalaga. Siguraduhing maglagay ng pampalusog na cream at kuskusin ito nang maigi sa balat 2-3 beses sa isang araw. Upang maiwasan ang mga tuyong kamay, gumamit ng guwantes kapag naglilinis, naghuhugas at naghuhugas ng mga pinggan. Gayundin, isang beses sa isang linggo, maaari kang gumawa ng mas maraming pampalusog na maskara, at pagkatapos ay ilagay sa guwantes na koton sa iyong mga kamay. Ang mga kuko sa gabi ay maaaring lubricated na may almond oil na may pagdaragdag ng mahahalagang langis ng lemon at ylang-ylang.
*
Ang pangangalaga sa balat at buhok ay hindi lamang isang mahalagang bahagi ng isang malusog na pamumuhay, kundi pati na rin ang mga kaaya-ayang pamamaraan na nagpapataas ng antas ng enerhiya ng babae at nagpapataas ng iyong kalooban. Mahalin ang iyong katawan - ang templo ng iyong kaluluwa - at maging malusog!