😉 Pagbati sa lahat ng tumingin sa site na ito! Ang artikulong "Fennel: mga benepisyo at pinsala sa kalusugan, mga tip at video" ay naglalaman ng pangunahing impormasyon tungkol sa kamangha-manghang halaman na ito at isang video na pang-edukasyon.
Mga kaibigan, sa isang tindahan o sa palengke, malamang na naisip mo nang higit sa isang beses tungkol sa kung anong haras ang kinakain. Nais naming subukan, ngunit hindi namin alam - sulit ba ito? Sobrang sulit! Ang haras ay karaniwang puno ng mga sorpresa. Kaya ano ang mga pakinabang ng halaman na ito?
Fennel: mga katangian ng panggamot
Ang pampalasa na ito ay malawak na kilala sa mundo mula noong unang panahon at aktibong ginagamit sa pagluluto at gamot. Bilang karagdagan, ginagamit ito bilang isang aphrodisiac, na makabuluhang nagdaragdag ng potency sa mga lalaki. Ang produktong ito ay mababa sa calories, ginagawa itong isang mahalagang bahagi ng iba't ibang mga diyeta sa pagbaba ng timbang.
Sa loob ng maraming siglo, ang halaman na ito ay pinahahalagahan para sa mga positibong epekto nito sa kalusugan ng tao. Ang bagay ay ang halaman ay naglalaman ng isang napakalaking halaga ng bitamina C at potasa, salamat sa kung saan sinusuportahan nito ang paggana ng immune at cardiovascular system, pati na rin ang mga kalamnan.
Ang mahahalagang langis sa mga buto nito ay nakakatulong sa pag-regulate ng digestive system. Ang mga sangkap na ito ay may kakayahang lubos na malutas ang mga problema na nauugnay sa mga sakit sa bituka, na ginagawang mahalagang bahagi ng mga tsaa para sa mga bata, na ginagamit para sa colic sa mga sanggol.
Mahusay sila sa mga katulad na problema sa mga matatanda.
Ang isang karagdagang benepisyo ng haras ay ang mataas na nilalaman ng hibla sa pandiyeta. Bilang karagdagan, ang halaman na ito ay may kakayahang "magmalaki" na nakumpirma din ang expectorant at antiseptic effect. Maaari itong magpanipis ng plema na matatagpuan sa bronchi at makatulong sa paghilom ng sugat.
Fennel sa kusina
Ang haras ay isang sikat na sangkap sa iba't ibang pagkaing Mediterranean. Ito ay may malakas na aroma ng aniseed at kadalasang matatagpuan sa mga herbal mixtures. Karaniwan ang pampalasa na ito ay ginagamit kasama ng mga beet, patatas o matamis na sarsa, na nakakamit ng orihinal na lasa.
Magugustuhan mo itong mabangong ugat na gulay na mabibili sa mga supermarket. Maaari mo itong kainin nang hilaw o idagdag sa iba pang mga pagkain.
Ngunit, tandaan na sa panahon ng paggamot sa init, nawawala ang lasa ng anise. Ang luntiang berdeng tuktok ay maaaring matagumpay na magamit para sa paggawa ng mga salad.
Kapag namimili ng haras, pumili ng siksik, mapusyaw na kulay na mga tubers na may maliwanag na berde, manipis na mga shoots. Kung may napansin kang mga batik o ang gulay ay nagsimulang umitim, itabi ito.
Mahalaga rin ang amoy ng anis: kung mas malakas ito, mas sariwa ang produkto. Iwanan din ang mga tubers na tila masyadong nababanat sa iyo - tulad ng goma. Ito ay isang senyales na ang prutas ay masyadong mahibla at matigas.
Fennel: contraindications
- hypersensitivity o indibidwal na hindi pagpaparaan;
- Ang labis na paggamit ng halaman ay maaaring makapukaw ng isang sira na tiyan o isang reaksiyong alerdyi;
- kontraindikado sa mga buntis at lactating na kababaihan;
- Ang mga pasyente na may epilepsy ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Delikado ito!
- simulan ang paggamit ng haras na may kaunting dosis upang mapansin ang isang negatibong reaksyon ng katawan sa oras.
😉 Mga kaibigan, sana ay naging kapaki-pakinabang para sa iyo ang artikulo at ngayon ay hindi mo na dadaan ang halaman na ito. Ibahagi sa social. mga network na may impormasyong "Fennel: mga benepisyo at pinsala para sa kalusugan". Hanggang sa susunod na pagkakataon sa site! Tumakbo sa loob, pasok, pasok!