Nilalaman
Pinatnubayang Pagmuni-muni Paano Mag-block at Alisin ang Pasanin sa Anim na Minuto
PM6: 25Minsan hindi talaga natin alam kung bakit, nararamdaman natin naabutan sa isang sitwasyon na hindi natin gusto, pakiramdam na nadala ng pag-uulit ng ilang mga pattern ng pag-uugali. Maaari itong makaramdam sa amin na naharang nang hindi alam kung ano ang gagawin o kung paano makawala sa isang tiyak na sitwasyon.
Sa pang-araw-araw na batayan, at halos hindi namamalayan, hinayaan nating madala ang ating mga sarili sa pamamagitan ng ilang mga sitwasyon, napapasok tayo sa libu-libong pang-araw-araw na gawain, hinaharap o nakaraang mga saloobin, alalahanin at lahat nang magkasama, ginagawa itong gumugol ng maraming oras sa pagpapatakbo sa awtomatikong piloto. Isang paggana na nagdudulot sa amin upang hindi makapili at mananatili kaming natigil sa pag-block.
Sa pagninilay-nilay Ngayon, nagbabahagi ako ng tatlong simpleng mga hakbang upang ma-unlock mo ang iyong sarili. Upang mapangalagaan ka, makinig sa iyo at makabuo ng mga bagong kahalili.
Nakatutuwa na, pagkatapos ng pakikinig dito, maaari kang magpatuloy sa mga pagmuni-muni na imungkahi ko at siyasatin ang tatlong mga hakbang upang ipagpatuloy ang pakiramdam tulad ng may-ari ng timon ng iyong buhay. Bumabalik sa nais na direksyon bilang isang resulta ng pag-redirect, sa bawat sandali, ang pokus ng iyong pansin.
Maligayang pagmumuni-muni, masayang mga pagpipilian may malay-tao.