Mayroon ka ba kung ano ang kinakailangan upang gamutin ang isang hiwa, pilay o gastroenteritis? Ano ang gagawin mo kung hindi ka makatulog dahil sa heartburn? Mayroon ka bang lahat sa iyong parmasya? Magaling! Ang iyong pakiramdam ng organisasyon ay huwaran.

Sa kabaligtaran, kaunti lang ang band-aid mo, kaunting rubbing alcohol, at ilang expired na gamot sa drawer ng banyo? Baka oras na para 'isakay' ang sarili mo a isinapersonal na parmasya sa bahay na nasa kamay ang lahat kapag kailangan mo ito.

Nagbibigay sa iyo ang PasseportSanté.net ng isang kasangkapan upang matulungan ka sa gawaing ito. Kumonsulta sa Aking parmasya, ayon sa mga karamdaman. Maaari ka ring sumangguni sa My First Aid Kit para sa mga mahahalagang bagay nito.

Narito din ang ilan kapaki-pakinabang na impormasyon. Nagmula sila sa mga awtoridad sa kalusugan ng publiko ng Quebec at sa mga eksperto na kasangkot sa file na ito: ang pharmacologist Jean-Louis Brazier ng Unibersidad ng Montreal at ang D^re johanne blais nauugnay sa Lucie at André Chagnon Chair para sa pagtuturo ng pinagsamang diskarte sa pag-iwas sa Laval University.

Bago ka magsimulang mamili, gawin mo una ang gawaing bahay mula sa iyong parmasya. Isang sambahayan na dapat mong gawin kahit man lang Minsan sa isang taon, ayon sa mga pharmacist.

• Alisin ang mga reseta at over-the-counter na gamot at natural na mga produktong pangkalusugan kabilang ang Petsa ng pagkawalang bisa ay luma na.
• Itapon sila patak para sa mga tainga pati na rin sa mga patak at pamahid para sa mga mata ng tatlo hanggang apat na linggo pagkatapos nilang buksan.
• Huwag ubusin ang mga gamot o natural na produktong pangkalusugan na lumala: mga pagbabago sa kulay, hugis, pagkakapare-pareho o amoy.
• Huwag magtapon ng anumang gamot sa basurahan o banyo. Dalhin mo sila sa halip sa parmasyutiko. Malalaman niya kung paano sirain ang mga ito sa ganap na kaligtasan.
• May mercury thermometer ka pa ba? Pumunta sa digital thermometer, na mas tumpak at mas madaling basahin. Hindi inirerekomenda ng ilang organisasyon, kabilang ang Canadian Pediatric Society, ang paggamit ng mga mercury thermometer. Kung nasira, ang mga thermometer na ito ay naglalantad sa indibidwal at sa kanilang kapaligiran sa isang lubhang nakakalason na sangkap.

Inilalagay mo ba ang iyong parmasya sa banyo? Hindi ito ang pinakamagandang lugar para mag-imbak ng mga gamot at natural na produktong pangkalusugan – tulad ng kusina, sa bagay na iyon.

• Ilagay ang iyong parmasya sa a cool at tuyo na lugar, protektado mula sa liwanag, tulad ng isang aparador. Palamigin o i-freeze ang mga bagay na kailangang i-refrigerate tulad ng mga unan na puno ng gel.
• Itago mo hindi maabot ng mga bata.
• Iimbak palagi ang iyong mga produkto sa parehong lugar upang maiwasan ang nasayang na oras sa isang emergency.
• Para sa parehong dahilan, pumili ng isang lumalaban at hindi tinatagusan ng tubig na lalagyan sa halip na isang tradisyonal na cabinet. Ilagay ang lahat ng iyong mga produkto doon. Ang isang malaking plastic na lalagyan, mayroon man o walang kompartimento, ay isang magandang opsyon. Makikita mo ito sa tindahan ng hardware.
• Panatilihin ang mga produkto sa kanilang orihinal na lalagyan na may sheet ng impormasyon ng gumawa.
• I-slide, sa iyong personal na botika, ang Listahan ng mga produkto naglalaman ito ng â € ”tutulungan ka ng aming tool na sanayin ito: Ang aking parmasya, ayon sa mga karamdaman. Ang iyong gawain ay magiging mas madali pagdating ng oras para sa susunod na sambahayan.
• Magdagdag ng mga pang-emerhensiyang numero ng telepono sa listahang ito¹, mga detalye sa pakikipag-ugnayan para sa iyong doktor at parmasyutiko. Tandaan ang numero ng linya ng impormasyon ng telepono ng Info-Santé sa iyong rehiyon, kung mayroon kang access sa serbisyong ito.

Ang iyong parmasya sa bahay ay puno na ba ngayon? Magagawa mong harapin ang maraming maliliit na karamdaman. Ngunit mag-ingat! Kinakailangan pa rin ang pag-iingat sa lahat ng mga gamot – kahit na sa mga nabibiling gamot.

• Basahing mabuti ang mga ito Labels at mga sheet ng katotohanan mula sa tagagawa ng mga gamot o natural na produkto ng kalusugan.
• Igalang ang mga indikasyon, ang contraindications at babala mula sa tagagawa.
• Alamin ang tungkol sa posibleng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga gamot at mga natural na produkto ng kalusugan. Sa paksang ito, tingnan ang aming seksyon sa mga natural na produkto ng kalusugan.
• Huwag kailanman bumili ng mga gamot sa Internet. Ito ay isang mapanganib na kasanayan. Sa katunayan, ang mga pamantayan ng kalidad ng mga gamot ay nag-iiba sa bawat bansa. Ang mga pekeng gamot ay kumakalat din sa pandaigdigang merkado sa pamamagitan ng, bukod sa iba pang mga bagay, sa Web.
• Mayroon kang mga katanungan tungkol sa gamot? Makipag-usap sa iyong parmasyutiko.