Paano pumili ng mga sneaker sa iyong mga yapak

Ang laki, tigas, hugis ng nag-iisa ay ang mga tagapagpahiwatig kung saan ito nakasalalay kung ang mga sneaker na ito ay tama para sa iyo. Napakahalaga ng isang pakiramdam ng ginhawa kapag nagpapalakasan. Kung agad mong napiling pumili ng mga kumportableng sapatos para sa iyong sarili, maaari lamang kaming palakpakan. Aba, paano kung malas ka? At ang mga sneaker ay hindi kasing ganda ng gusto mo? Nag-aalok kami ng isang pagsubok kung saan madali mong matutukoy kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong mga binti.

Punan ang isang maliit na lalagyan ng tubig. Isawsaw dito ang iyong kanang binti - upang ang buong paa ay nasa ilalim ng tubig. Hilahin ang iyong binti at ilagay ito sa madilim na papel upang ang madilim na marka ay malinaw na nakikita. Ihambing ngayon ang nagreresultang bakas ng paa sa aming mga larawan.

Neutral na uri ng paa

Kung nakakita ka ng isang semi-hubog na bakas sa isang piraso ng papel (tingnan ang figure), at ang takong at ang harap ng binti ay konektado sa pamamagitan ng isang makitid na strip, pagkatapos ay mayroon kang isang walang average na average na instep.

Maglagay lamang, kapag tumakbo ka, kapag ang iyong paa ay bumaba sa lupa, ang harap ng iyong paa ay gumulong sa labas. Ito ay tumutulong sa bahagyang upang mapahina ang suntok. Gayunpaman, kung ang "gumulong" ay paulit-ulit na madalas, ang abnormal na pag-igting ay nilikha sa mga binti, na sanhi ng sakit sa mga kasukasuan, madalas sa tuhod.

Solusyon

Ito ang pinakakaraniwang anyo ng paa sa mga tao. Ang mga nasabing binti ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na sneaker. Sa mga tindahan ng isport, ang mga sapatos na ito ay ipinahiwatig ng mga marka katatagan or neutral... Tampok ng mga sneaker na ito - isang espesyal na sumusuporta sa insole upang mabawasan ang "pagulong".

Flat na uri ng paa

Kung ang iyong bakas sa paa sa isang piraso ng papel ay ganito, nangangahulugan ito na mayroon kang kaunti o walang instep. Ano ang problema? At ang totoo ay kapag kinuha ng mga paa ang lahat ng bigat ng ating katawan, ang pagtaas ng paa ay "tumanggi" na gumana, na binabanggit ang pagkapagod o alam ng Diyos kung ano pa.

Ang mga flat paa ay hindi nagkakahalaga ng pagtakbo, mas mahusay na makipag-ugnay sa mga orthopedist. Ang palakasan sa maling sapatos ay maaaring makasugat sa iyong tuhod, shins at takong.

Solusyon

Maghanap para sa matibay, suportadong mga sneaker na minarkahan paggalaw-kontrol. Ang mga sapatos na ito ay madaling makilala - kadalasan ay may isang malawak na solong at isang mas mahigpit na pabalik kaysa sa mga regular na sneaker.

Mataas na instep

Kaya, ang iyong sakong at ang harap ng iyong paa ay hindi nakatali, at kung ang mga ito, ito ay isang manipis na guhit lamang. Ang ganitong uri ng paa ang pinaka-bihira. Ang "Rolling" ay nangyayari hindi sa panloob, ngunit sa panlabas na bahagi ng paa. Kaya, ang panlabas na bahagi ay tumatagal ng bigat ng katawan, ito ay mas panahunan. At narito mahalaga na maingat na lapitan ang pagpili ng mga sneaker - kung hindi man ay hindi mo magagawa nang walang sakit (hindi bababa sa) at mga pinsala.

Solusyon

Gusto mo ng isang kakayahang umangkop na sapatos na may cushioning sa gitna ng outsole upang mapilit ang lakas ng epekto sa lupa. Paano mo makikilala ang mga sapatos na ito? Bigyang-pansin ang mga daliri ng paa ng mga sneaker - kadalasang sila ay nakakulot patungo sa mga daliri ng paa. Tulad ng para sa soles, ang mga ito ay hugis ng saging - iyon ay, medyo hubog.