Pangkalahatang paglalarawan ng sakit
Ang sakit na ito ay malapit na nauugnay sa isang pagtaas ng presyon ng dugo ng isang pana-panahon o pare-pareho ang likas na katangian. Ang pamantayan para sa isang malusog na tao ay itinuturing na isang presyon ng 120 hanggang 80 mm Hg. Ang nangungunang tagapagpahiwatig ay presyon ng systolic, na nagpapakita ng bilang ng mga contraction ng wall ng puso. Ang ilalim na tagapagpahiwatig ay presyon ng diastolic, na nagpapakita ng dami ng pagpapahinga ng mga dingding ng puso.
Ang mga dahilan para sa pagbuo ng hypertension
Ang isa sa mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng hypertension ay ang pagpapaliit ng lumen sa pagitan ng maliliit na mga daluyan, na hahantong sa kapansanan sa daloy ng dugo. Bilang isang resulta, ang presyon sa mga pader ng mga sisidlan ay tumataas, at ang presyon ng arterial ay tumataas din nang naaayon. Ito ay dahil ang puso ay nangangailangan ng higit na lakas upang itulak ang dugo sa kahabaan ng stream.
Gayundin, ang hypertension ay maaaring lumitaw laban sa background ng diabetes mellitus, labis na timbang, sakit sa bato, sa pagkakaroon ng masamang gawi (lalo na ang paninigarilyo), habang pinapanatili ang isang laging nakaupo (laging nakaupo) na pamumuhay.
Ang mga taong may labis na timbang na umabot sa edad na 55 (para sa mga lalaki) at 65 (para sa mga babae) ay nasa peligro. Dapat isama dito ang mga taong may mga kamag-anak na may mga sakit sa puso.
Bilang karagdagan, maaaring tumaas ang presyon ng dugo kung may malfunction ang thyroid gland, coarctation (pagpapakipot ng aorta), o kung may depekto sa puso.
Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga kadahilanan sa peligro ay maaaring nahahati sa 2 malalaking grupo.
- 1 Kasama sa unang pangkat ang mga kadahilanan sa peligro na maaaring ayusin ng mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan. Pangalan: mataas na antas ng kolesterol, labis na timbang, diabetes, paninigarilyo.
- 2 Kasama sa pangalawang pangkat ang mga kadahilanang, sa kasamaang palad, ay hindi maimpluwensyahan. Kasama rito ang pagmamana at edad.
Degre ng hypertension
Mayroong 3 degree ng hypertension: banayad, katamtaman at malubha.
- Rџsђs banayad na anyo (hypertension 1 degree) ang antas ng presyon ng dugo ay nasa saklaw mula 140/90 mm Hg hanggang 159/99 mm Hg. Ang hypertension ng unang degree ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang biglaang pagtaas ng presyon ng dugo. Ang presyon ay maaaring malayang dumating sa normal na mga halaga at biglang babangon muli.
- Rџsђs katamtamang porma (hypertension 2 degree) ang itaas na tagapagpahiwatig ay nagbabagu-bago sa rehiyon ng 160 - 179 mm Hg, at ang mas mababang tagapagpahiwatig ay nasa antas na 100 - 109 mm Hg. Para sa isang naibigay na antas ng hypertension, ang isang mas matagal na pagtaas ng presyon ay katangian, na bihirang bumalik sa normal nang mag-isa.
- Rџsђs matinding porma (hypertension 3 degree) ang systolic pressure ay higit sa 180 mm Hg, at ang diastolic pressure ay higit sa 110 mm Hg. Sa ganitong uri ng hypertension, nagpapatuloy ang mataas na presyon ng dugo sa lugar ng mga pathological tagapagpahiwatig.
Sa maling paggamot ng hypertension o sa kawalan nito, ang unang degree ay maayos na naging pangalawa, at pagkatapos ay biglang sa ikatlong degree.
Sa matagal na pagwawalang bahala, maaaring may РіР · Рі ·.
Ang isang hypertensive crisis ay isang biglaang, matalim, ngunit panandaliang pagtaas ng presyon ng dugo.
Ang sanhi ng isang hypertensive crisis ay isang paglabag sa mga mekanismo na kinokontrol ang antas ng presyon ng dugo, pati na rin ang isang karamdaman ng sirkulasyon ng dugo sa mga panloob na organo. Ang mga nasabing pagkagambala ay maaaring mangyari dahil sa isang matalim na pagbabago sa estado ng psycho-emosyonal, pag-abuso sa asin, isang matalim na pagbabago sa panahon.
Ang isang hypertensive crisis ay maaaring tumagal ng maraming anyo (neuro-vegetative, edematous o convulsive). Ang bawat form ay may kanya-kanyang katangian. Tingnan natin nang hiwalay ang lahat.
- Rџsђs anyo ng neuro-vegetative ang pasyente ay may panginginig ng mga kamay, tuyong bibig, walang pigil (walang kundisyon) pakiramdam ng takot, tumaas ang tibok ng puso, ang pasyente ay nasa isang estado ng labis na paggalaw.
- Rџsђs edematous na anyo ang pasyente ay may paulit-ulit na pagkaantok, pamamaga ng eyelids, pagkalito.
- Rџsђs nakakumbinsi na form ang pasyente ay naghihirap mula sa mga kombulsyon hanggang sa pagkawala ng kamalayan. Ang form na ito ng hypertensive crisis ay ang pinaka-mapanganib at kumplikado.
Mga komplikasyon ng isang hypertensive na krisis
Ang isang hypertensive crisis ay maaaring makapukaw ng myocardial infarction, pulmonary at cerebral edema, makagambala sa sirkulasyon ng dugo sa utak at humantong sa kamatayan.
Dapat pansinin na ang hypertensive crisis ay mas karaniwan sa mga kababaihan.
Mga sintomas ng hypertension at hypertensive crisis
Kadalasan, ang mga pasyente ay nagdurusa mula sa matinding sakit ng ulo sa occiput, mga templo at korona. Lumalakas ito sa panahon ng pag-iisip at pisikal na pagsusumikap.
Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa rehiyon ng puso. Talaga, sakit ng isang masakit na kalikasan, sumisikat sa scapula. Ngunit maaari din silang maging panandaliang pag-ulos.
Gayundin, sa hypertension, mayroong isang mabilis na tibok ng puso, ang hitsura ng "lilipad" bago ang mga mata, pagkahilo at pagkahilo.
Mga kapaki-pakinabang na pagkain para sa hypertension
Ang paggamot sa hypertension ay una na nagsisimula sa mga pagsasaayos sa pagdidiyeta (hindi alintana ang mga taktika na pinili). Sa karamihan ng mga kaso, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang pamamaraan na ito ay sapat upang gawing normal ang presyon ng dugo at mapanatili ito sa loob ng normal na mga limitasyon.
Ang unang priyoridad sa sakit na hypertensive ay timbang control sa pamamagitan ng makatuwirang paghihigpit ng calorie.
Alam ng lahat na ang labis na timbang ay nag-aambag sa pagpapaunlad ng hypertension, kaya kung ang aktwal na bigat ng pasyente ay higit pa sa normal, kinakailangan na bawasan ang calorie na nilalaman ng mga pagkain. Mahalagang tandaan na ang pagbawas na ito ay hindi dapat magawa ng pag-aayuno o pagbubukod ng protina mula sa paggamit. Kinakailangan na limitahan ang paggamit ng matamis, harina, mataba na pagkain.
Ang panuntunan sa pagbawas ng pag-inom ng asin ay hindi mas mababa sa kahalagahan.
Kapag naghahanda ng pagkain, isang kutsarita lamang ng asin ang maaaring magamit sa mga pinggan bawat araw. Upang mapahusay ang mga katangian ng panlasa ng mga pinggan, inirerekumenda na gumamit ng iba't ibang mga halaman, halaman at pampalasa. Maaari ka ring bumili ng mababang sodium salt sa tindahan (pareho ang panlasa ng asin).
Mas mahusay na palitan ang mga pagkaing mayaman sa kolesterol na may karagdagang dami ng langis ng halaman, prutas, gulay, mga karne na walang taba at isda.
Mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, mas mainam na pumili ng mga produktong mababa ang calorie o mababang taba.
Ito ay kinakailangan upang magdagdag ng maraming pagkain na mayaman sa magnesiyo at potasa sa diyeta ng pasyente. Ang mga elemento ng pagsubaybay na ito ay nagdaragdag ng paglaban ng mga kalamnan ng puso sa mga epekto ng mapanganib na mga kadahilanan, palakasin ang sistema ng nerbiyos, pagbutihin ang pag-andar ng excretory ng mga bato, at bawasan ang pagkahilig ng mga daluyan ng dugo sa spasm.
Maaari mong mapunan ang katawan ng magnesiyo at potasa sa pamamagitan ng pagkain ng prun, kalabasa, aprikot, patatas, repolyo, rosas na balakang, saging, tinapay ng bran, dawa, dawa, oatmeal, bakwit, karot, itim na mga currant, perehil, beets, litsugas.
Upang gawing normal ang presyon ng dugo, kinakailangan upang magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C sa diyeta. Tumutulong ito upang palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang bitamina C ay matatagpuan sa maraming dami sa sea buckthorn, mga prutas ng sitrus, mga itim na kurant, mga bulaklak na rosas ng Sudan at mga balakang na rosas. Upang madagdagan ang paggamit nito, kailangan mong kumain ng mas sariwang prutas at gulay, kung maaari, bawasan ang paggamot sa init.
Ang mga alituntunin sa pagdidiyeta at isang malusog na pamumuhay ay makakatulong sa pag-stabilize ng presyon ng dugo.
Tradisyonal na gamot para sa hypertension
Sa loob ng mahabang panahon, ginamit ang tradisyunal na gamot upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo. Ang phytotherapy (paggamot sa erbal) ay itinuturing na pinakamabisang pamamaraan. Ang therapy ay batay sa mga nakapagpapagaling na halaman na may gamot na pampakalma (gamot na pampakalma). Kabilang dito ang: chamomile, hawthorn, lemon balm, peppermint, rose hips. Ang honey, citrus fruit at green tea ay ginagamit din upang mapababa ang presyon ng dugo.
Ang tradisyunal na gamot ay tumutulong upang mabawasan ang pag-unlad ng hypertension. Maraming mga recipe, kaya't tingnan natin ang pinaka-epektibo at karaniwang mga.
- Para sa isang mabilis na paglabas ng presyon, inirekomenda ang mga compress sa takong ng 5% o suka ng cider ng mansanas. Kailangan nilang magbasa-basa ng isang piraso ng tela sa isang payak na base at ilapat sa takong sa loob ng 5-10 minuto. Ito ay nagkakahalaga ng pansin na ang pamamaraan ay gumagana nang maayos, kaya kailangan mong subaybayan ang presyon upang hindi ito masyadong mabawasan. Matapos bumalik sa normal ang antas ng presyon, dapat na alisin ang siksik. Nakatutulong din ang mga paliguan sa paa ng mustasa.
- Kumuha ng 2 ulo ng bawang (maliit na sukat), ilagay sa isang kasirola na may isang basong gatas, pakuluan. Lutuin hanggang lumambot ang bawang. Salain Kumuha ng 2 kutsarita tatlong beses sa isang araw sa loob ng 1 linggo. Mas mahusay na lutuin ang sabaw na ito ng bawang araw-araw, isang maximum na isang beses bawat dalawang araw.
- Kunin ang ugat ng mulberry, banlawan nang lubusan, alisin ang balat mula dito, gilingin, ibuhos ang isang basong tubig, pakuluan ng 15-20 minuto, igiit para sa isang araw. Kailangan mong uminom ng sabaw na ito sa halip na tubig.
- Maaari kang uminom ng granada na peel tea sa walang limitasyong dami. Ang tsaang ito ay nagpapababa ng presyon ng dugo nang maayos, nang walang biglaang pagbabago.
- Sa sclerotic form ng hypertension, kinakailangan na kumain ng maraming beses sa isang araw para sa isang maliit na sibuyas at isang sibuyas ng bawang sa panahon ng pagkain.
- Upang mabawasan ang presyon, ginagamit din ang mga decerian ng valerian. Upang maihanda ito, kailangan mong kumuha ng 10 gramo ng mga valerian rhizome, banlawan, giling, ibuhos ang isang basong mainit na tubig, pakuluan ang daluyan ng init sa loob ng 7-10 minuto. Pagkatapos ang sabaw ay dapat iwanang mag-infuse ng 2 oras. Pagkatapos ito ay nasala. Uminom ng isang kapat ng isang baso sa oras na 3-4 beses sa isang araw.
- Sa kaso ng hypertension, ang isa sa mga mabisang halaman ay isinasaalang-alang na isang halaman ng halaman, na nakolekta sa panahon ng buong pamumulaklak. Upang maghanda ng sabaw na nakapagpapagaling, gumamit ng isang kutsarita ng mga bulaklak. Ang bilang ng mga inflorescence na ito ay ibinuhos ng 250 ML ng pinakuluang tubig at iniwan upang mahawa sa loob ng isang oras. Kumuha ng 1,5 baso sa isang araw (maaari ka lamang uminom ng ½ bahagi ng baso nang paisa-isa).
- Upang maalis ang sakit ng ulo at pagbutihin ang pagtulog, kumuha ng isang pagbubuhos ng calendula. Para sa 20 gramo ng mga bulaklak ng calendula, kailangan mo ng 100 ML ng bodka. Kailangan mong igiit sa isang cool na madilim na lugar sa loob ng 7 araw. Kailangan mong uminom ng 25-30 patak bawat dosis. Ang bilang ng mga pagtanggap ay tatlo.
- Gamit ang gawain ng normalizing pressure, ang juice mula sa hawthorn at beet, na kinuha sa proporsyon na 1 hanggang isa, mahusay na makaya. Uminom sila ng ganoong puro juice 1 kutsara 3 beses sa isang araw.
- Ang Lingonberry juice ay perpektong makayanan ang labis na likido sa katawan. Dapat itong gawin nang regular at pamamaga sa ilalim ng mga mata, pamamaga ng bukung-bukong, paa - tulad nito. Ang Lingonberry ay isa sa mga berry na nagpapanatili ng kanilang mga kakayahan kahit na pagkatapos ng pagyeyelo.
- Sa regular na pagkonsumo ng patatas sa kanilang mga uniporme, ang presyon ay na-normalize sa sarili nitong walang gamot. Ganun din sa asul na honeysuckle. Ang nakapagpapagaling na tsaa ay ginawa mula sa mga sariwang berry.
- Ang isang mahusay na lunas para sa pagkabalisa sa gabi at hindi pagkakatulog ay isang sabaw ng kalabasa na may pulot. Upang maihanda ang sabaw na ito, kailangan mong pakuluan ang 200 gramo ng diced kalabasa. Dapat mayroong isang maliit na tubig (dapat lamang takpan nito ang kalabasa). Pakuluan hanggang malambot, pagkatapos ay salain. Magdagdag ng isang kutsarita ng pulot sa ⅓ baso ng sabaw at inumin ito 30 minuto bago ang oras ng pagtulog.
Kapag gumagamit ng mga pamamaraan ng tradisyunal na gamot, kinakailangang isaalang-alang ang mga katangian ng iyong katawan (katulad ng pagkakaroon ng alerdyi o anumang iba pang mga reaksyon). Gayundin, kailangan mong patuloy na subaybayan ang antas ng presyon, regular na sumailalim sa mga pagsusuri at pumunta sa mga konsulta sa mga dalubhasa.
Mapanganib at nakakapinsalang pagkain para sa hypertension
Sa pagtaas ng presyon ng dugo, kinakailangan upang limitahan ang pagkonsumo ng maalat, mataba, maanghang at matamis na pagkain.
Mahigpit na ipinagbabawal ang mga pasyente na hypertensive na kumain ng mga pinausukang karne, atsara, marinade, chips, inasnan na keso, at pangangalagaan. Kinakailangan na talikuran ang ugali ng pagdaragdag ng asin sa nakahandang pagkain (kung mayroon man). Ito ay dahil sa ang katunayan na ang labis na halaga ng sodium sa katawan ay naantala ang paglabas ng tubig (nangyayari ang vasoconstriction ng isang spastic na likas na katangian) at, bilang isang resulta, tumataas ang antas ng presyon.
Gayundin, dapat mong ibukod mula sa diyeta ng mga sakit na pinggan na mayaman sa kolesterol (talino, panloob na mga organo ng mga hayop, caviar).
Maasim na cream, keso, sausage, bacon, cutlet, mantikilya, margarine ay dapat mapalitan ng mga sariwang gulay at prutas. Ang paglipat na ito ay dapat maganap nang paunti-unti, nang walang biglaang pagbabago.
Ang mga produktong naglalaman ng caffeine ay kontraindikado: malakas na tsaa, kape, alkohol, soda, mainit na pampalasa.
Huwag pagsamahin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas sa mga pagkaing mayaman sa magnesiyo at potasa. Sa kumbinasyong ito, ang asimilasyon ng mga microelement na ito ay nabawasan sa pinakamaliit.
Mahigpit na ipinagbabawal na manigarilyo, humantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay at makakuha ng labis na timbang, shift ng gabi sa pagtatrabaho at matulog nang mas mababa sa 7 oras sa isang araw.
Atensyon!
Hindi mananagot ang administrasyon para sa anumang pagtatangka na gamitin ang impormasyong ibinigay, at hindi ginagarantiyahan na hindi ka nito makakasama nang personal. Ang mga materyales ay hindi maaaring gamitin upang magreseta ng paggamot at gumawa ng diagnosis. Palaging kumunsulta sa iyong dalubhasang doktor!