Materyal ng kaakibat
Naisip mo ba kung magkano ang dapat nating kontrolin araw-araw? Nagtatrabaho, takdang-aralin ng mga bata, nagbabayad ng mga bayarin ... Minsan tila ang pagiging master ng iyong buhay ay masyadong mahirap. Sa katunayan, upang gawing kagalakan ang buhay, kailangan mong malaman kung paano pamahalaan ang ilang mga pangunahing bagay: ang iyong damdamin at emosyon, pananalapi at hitsura.
Ang mga whims at pagsabog ng emosyon ay maaaring mapatawad para sa isang maliit na bata, ngunit hindi para sa isang may sapat na gulang na babae. Upang sumiklab, kumilos nang walang pag-iisip at pagkatapos ay magsisi - dapat nangyari ito sa bawat isa sa atin. Paano maging master ng iyong emosyon at malaman kung paano mahinahon na tumugon sa mga kaganapan? Una sa lahat, kung sa tingin mo kumukulo ka, huminto ka, anuman ang gastos. Huwag agad tumugon sa sitwasyon, bagkus baguhin ang eksena at huminga nang palabas. Ang ehersisyo ay isang mahusay na paggambala mula sa mga negatibong saloobin, hindi bababa sa mabilis na paglalakad lamang. Kailangan mong magpasya nang may cool na ulo. Pangalawa, pag-aralan kung ano ang eksaktong asar sa iyo: ang sistematikong pagpigil ng mga emosyon ay hindi hahantong sa anumang mabuti, at kinakailangan na gumana sa sanhi ng kanilang pangyayari. Tandaan, ang pag-unawa sa isang problema ay kalahati ng labanan patungo sa paglutas nito. Pangatlo, alamin makipag-usap sa mga tao: direktang pagsasalita at lantaran tungkol sa kung ano ang masakit sa iyo. Malamang na ang mga nasa paligid mo ay hindi ginagawa itong kanilang hangarin na asain ka. Lahat tayo ay magkakaiba, at ang dayalogo ay ang tanging sigurado na paraan upang malutas ang mga pagkakaiba.
Hindi mo balak bilhin ang ikasampung damit, ngunit naging ganoon. Karaniwang sitwasyon? Ang pag-alam kung paano planuhin ang iyong mga gastos ay magpapadali sa iyong buhay. Magsimula sa pamamagitan ng pag-aaral: ano ang iyong pinaka ginugugol sa bawat buwan? Kung para sa mga damit at pampaganda, ngunit sa parehong oras ay tanggihan ang iyong sarili ng iyong paboritong pagkain, dapat mong isaalang-alang muli ang iyong mga prayoridad. Subukang itala ang lahat ng iyong gastos para sa kalinawan. Sa isang buwan, magiging malinaw sa iyo kung ano ang maaari mong i-save nang hindi isinakripisyo ang buong buhay. Gumawa ng listahan ng pamimili mismo sa iyong mga tala sa telepono - palagi kang nasa iyo, tama ba? Salamat sa listahan, maaari mong maiwasan ang mga hindi kinakailangang gastos, bumili ng isang bagay na talagang kailangan mo at protektahan ang iyong sarili mula sa mga impulses na pantal. Iwasan ang mga pautang hangga't maaari: ang mga kaakit-akit na alok ay madalas na isang bitag. Posibleng sa pamamagitan ng paniniwala sa mga ad at pagbili ng pinakabagong modelo ng telepono, mababayaran mo ang utang nang matagal matapos mabigo ang telepono o mawala ang kaugnayan nito.
Palagi mong nais na magmukhang maganda. At ipinapayong huwag magsikap dito. Pamilyar na mga pangarap? Kung kailangan mo pa ring magtrabaho ng kaunti sa pampaganda at buhok, kung gayon ang pagkontrol sa iyong perpektong timbang ay naging mas madali salamat sa isang panimulang bagong produkto. ... Pinapayagan ka ng Porziola na mawala at mapanatili ang timbang nang hindi nakakapanghina ang pakiramdam ng gutom. Ngayon hindi mo na kailangang tanggihan ang iyong sarili ng iyong mga paboritong pinggan. Ang mga porciol capsule ay kukuha ng kalahating oras bago kumain, hugasan ng malinis na tubig pa rin sa temperatura ng kuwarto (180 ml bawat kapsula). Kapag isinama sa tubig, ang mga kapsula ay bumubuo ng isang hydrogel na nagsisilbing isang pansamantalang tagapuno ng tiyan at tumutulong na mabawasan ang paggamit ng pagkain. Naglalaman ang Porziola ng O calories at hindi nakikipag-ugnay sa mga cell ng katawan, hindi ito nakakahumaling. Ito ay ipinapakita nang buo at hindi nagbabago. ay makakatulong upang mawala at mapanatili ang timbang nang walang stress at pinsala sa katawan!
May mga kontraindiksyon. Bago gamitin, kumunsulta sa isang dalubhasa.