Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng caloric | 727 kcal | 1684 kcal | 43.2% | 5.9% | 232 g |
| Protina | 0.31 g | 76 g | 0.4% | 0.1% | 24516 g |
| Taba | 80.32 g | 56 g | 143.4% | 19.7% | 70 g |
| Carbohydrates | 0.77 g | 219 g | 0.4% | 0.1% | 28442 g |
| tubig | 17.07 g | 2273 g | 0.8% | 0.1% | 13316 g |
| Abo | 1.53 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 819 μg | 900 μg | 91% | 12.5% | 110 g |
| Retinol | 0.768 mg | ~ | |||
| beta carotenes | 0.61 mg | 5 mg | 12.2% | 1.7% | 820 g |
| Bitamina B1, thiamine | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.1% | 16667 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.023 mg | 1.8 mg | 1.3% | 0.2% | 7826 g |
| Bitamina B4, choline | 6.5 mg | 500 mg | 1.3% | 0.2% | 7692 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.041 mg | 5 mg | 0.8% | 0.1% | 12195 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 0.1% | 22222 g |
| Bitamina B9, folate | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 0.1% | 20000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 90000 g | |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 3.88 mg | 15 mg | 25.9% | 3.6% | 387 g |
| beta tocopherol | 0.4 mg | ~ | |||
| Saklaw ng Tocopherol | 36.88 mg | ~ | |||
| tocopherol | 14.45 mg | ~ | |||
| Bitamina K, phylloquinone | 86.5 μg | 120 μg | 72.1% | 9.9% | 139 g |
| Bitamina PP, NE | 0.022 mg | 20 mg | 0.1% | 90909 g | |
| Betaine | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 22 mg | 2500 mg | 0.9% | 0.1% | 11364 g |
| Kaltsyum, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 0.1% | 10000 g |
| Magnesiyo, Mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 40000 g | |
| Sosa, Na | 719 mg | 1300 mg | 55.3% | 7.6% | 181 g |
| Sulphur, S | 3.1 mg | 1000 mg | 0.3% | 32258 g | |
| Posporus, P | 10 mg | 800 mg | 1.3% | 0.2% | 8000 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 45000 g | |
| Manganese, Mn | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 33333 g | |
| Copper, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 0.1% | 10000 g |
| Selenium, Kung | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 0.1% | 27500 g |
| Sink, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 40000 g | |
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 12 mg | max 300 mg | |||
| Mataba acid | |||||
| Transgender | 14.95 g | max 1.9 g | |||
| monounsaturated trans fats | 14.279 g | ~ | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 14.198 g | max 18.7 g | |||
| 14: 0 Myristic | 0.404 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadecanoic | 0.048 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 7.936 g | ~ | |||
| 17-0 margarin | 0.097 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 5.219 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.257 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.223 g | ~ | |||
| 24: 0 Lignoceric | 0.014 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 30.292 g | min 16.8 г | 180.3% | 24.8% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.097 g | ~ | |||
| 16: 1 cis | 0.097 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadecene | 0.038 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 30.068 g | ~ | |||
| 18: 1 cis | 15.789 g | ~ | |||
| 18: 1 kawalan ng ulirat | 14.279 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.091 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 24.17 g | mula 11.2 sa 20.6 | 117.3% | 16.1% | |
| 18: 2 Linoleic | 21.533 g | ~ | |||
| 18: 2 magkahalong isomer | 0.672 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 20.861 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 2.638 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 2.638 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 2.638 g | mula 0.9 sa 3.7 | 100% | 13.8% | |
| Omega-6 mataba acids | 20.861 g | mula 4.7 sa 16.8 | 124.2% | 17.1% |
Ang halaga ng enerhiya ay 727 kcal.
- tasa = 227 g (1650.3 kCal)
- kutsara = 14.1 g (102.5 kCal)
- stick = 111 g (807 kCal)
- tsp = 4.7 g (34.2 kCal)
Si Margarine ay hinaluan ng mantikilya, 80% na taba, batay sa langis ng toyo mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 91%, beta-carotene - 12,2%, bitamina E - 25,9%, bitamina K - 72,1%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
- B-karotina ay provitamin A at may mga katangian ng antioxidant. Ang 6 mcg ng beta-carotene ay katumbas ng 1 mcg ng bitamina A.
- Bitamina E nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant, kinakailangan para sa paggana ng mga gonad, kalamnan sa puso, ay isang unibersal na pampatatag ng mga lamad ng cell. Na may kakulangan ng bitamina E, sinusunod ang hemolysis ng erythrocytes at mga karamdaman sa neurological.
- Bitamina K kinokontrol ang pamumuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina K ay humahantong sa isang pagtaas sa oras ng pamumuo ng dugo, isang binabaan na nilalaman ng prothrombin sa dugo.
Tags: calorie nilalaman 727 kcal, komposisyon ng kemikal, nutritional halaga, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang para sa Margarine na may halong mantikilya, 80% na taba, batay sa langis ng toyo, calorie, nutrisyon, kapaki-pakinabang na pag-aari na Margarine na may halong mantikilya, 80% fat, para sa toyo batay sa langis