Ang proseso ng pagmumuni-muni ay maaaring tukuyin bilang nasa malinaw na kamalayan (pagmumuni-muni) ng kasalukuyang sandali. Ang pagkamit ng ganitong estado ng mga practitioner ay maaaring ituloy ang iba't ibang layunin. Ang isang tao ay nagsusumikap na i-relax ang isip, ang isang tao ay puspos ng positibong enerhiya ng Cosmos, habang ang iba ay nagsasagawa ng pagbuo ng pakikiramay para sa lahat ng nabubuhay na nilalang. Bilang karagdagan sa itaas, marami ang naniniwala sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng pagmumuni-muni, na kadalasang kinukumpirma ng mga tunay na kwento ng pagbawi. Sa (makasaysayang pangalan - Sanatana-dharma), sa simula ang layunin ng pagmumuni-muni ay upang makamit ang pagkakaisa ng kaluluwa ng practitioner sa Paramatma o Brahman. Ang estadong ito ay tinatawag sa Hinduismo, at sa Budismo. Upang manatili sa pagmumuni-muni, ang mga treatise ng Hindu ay nagrereseta ng ilang mga postura. Ito ang mga yoga asana. Ang malinaw na mga patnubay para sa yoga at pagmumuni-muni ay matatagpuan sa mga sinaunang kasulatan tulad ng Vedas, Upanishad, Mahabharta, na kinabibilangan ng Gita. Ang Brihadaranyaka Upanishad ay binibigyang-kahulugan ang pagmumuni-muni bilang "naging kalmado at nakatuon, nakikita ng isang tao ang kanyang sarili sa kanyang sarili." Ang konsepto ng yoga at pagmumuni-muni ay kinabibilangan ng: etikal na disiplina (Yama), mga tuntunin ng pag-uugali (Niyama), yoga postures (Asanas), pagsasanay sa paghinga (Pranayama), one-pointed concentration ng isip (Dharana), meditation (Dhyana), at , sa wakas, kaligtasan (Samadhi). ). Kung walang wastong kaalaman at isang tagapagturo (Guru), kakaunti ang umabot sa yugto ng Dhyana, at ito ay itinuturing na bihirang maabot ang huling yugto - ang kaligtasan. Gautama Buddha (orihinal na isang Hindu prinsipe) at Sri Ramakrishna ay umabot sa huling yugto - kaligtasan (Samadhi). Ayon sa mga istoryador, ang pangunahing ideya ng pagmumuni-muni ay dahil ang tagapagtatag ng Budismo ay isang Hindu bago makarating sa Moksha. Binanggit ni Gautama Buddha ang dalawang makabuluhang katangian ng pag-iisip na nagmumula sa pagsasanay ng Budismo na pagmumuni-muni: (katahimikan), na nagtutuon ng pansin sa isip, at nagbibigay-daan sa practitioner na tuklasin ang limang aspeto ng isang nilalang: bagay, pakiramdam, pang-unawa, pag-iisip, at kamalayan . Kaya, mula sa pananaw ng Hinduismo, ang pagninilay ay isang paraan upang muling makasama ang lumikha o Paramatma. Samantalang sa mga Budista, na hindi tumutukoy sa Diyos bilang ganoon, ang pangunahing layunin ng pagmumuni-muni ay ang pagsasakatuparan sa sarili o Nirvana.
2022-11-11