Kadalasan ang bata ay tumangging subukan ang atay o isda, mushroom o repolyo. Nang hindi man lang tinatanggap ang mga ito sa kanyang bibig, sigurado siyang nag-aalok ka ng ilang uri ng dumi. Ano ang dahilan para sa gayong kategoryang pagtanggi at kung paano kumbinsihin ang isang bata na sumubok ng bago? Ang payo ng nutrisyunista na si Dr. Edward Abramson ay makakatulong sa mga magulang na makipag-ayos sa maliliit na matigas ang ulo.
Maaga o huli, ang bawat magulang ay nahaharap sa isang sitwasyon kung saan ang bata ay kailangang magmakaawa upang subukan ang isang bagong ulam. Ang Nutritionist at psychotherapist na si Edward Abramson ay nag-aanyaya sa mga magulang na armasan ang kanilang mga sarili ng siyentipikong datos sa pangangalaga sa wastong pag-unlad ng mga bata.
Ano ang ginagawa ng mga magulang para masubukan ang kanilang mga anak ng mga bagong pagkain? Nagmamakaawa sila: "Buweno, kahit kaunti!" o pagbabanta: "Kung hindi ka kumain, maiiwan kang walang dessert!", magalit at pagkatapos, bilang panuntunan, sumuko. Minsan naaaliw sila sa pag-iisip na ito ay isa pang yugto ng pag-unlad. Ngunit paano kung ang pagtanggi ng bata ay nagsasalita ng isang mas malubhang problema? Ang pananaliksik ay nagtatag ng isang link sa pagitan ng neophobia ng pagkain - isang pagtanggi na subukan ang mga hindi pamilyar na pagkain - at isang pag-aatubili na kumain ng mga prutas, karne, at gulay na pabor sa mga starch at meryenda.
Dalawa hanggang anim
Ayon sa pananaliksik, kaagad pagkatapos ng pag-awat, ang bata ay handang sumubok ng mga bagong bagay. At lamang sa edad na dalawa at hanggang anim na taon ay nagsisimulang tumanggi sa hindi kilalang mga produkto nang mas madalas. Marahil ito ay dahil sa katotohanan na ang mga bata sa edad na ito ay bumubuo ng isang ideya ng uXNUMXbuXNUMXbkung ano ang hitsura ng pagkain. Ang isang bagay na may ibang lasa, kulay, amoy o texture ay hindi umaangkop sa umiiral na pattern at tinatanggihan.
Genetics at kalikasan
Binibigyang-diin ni Abramson na ang pagtanggi sa isang bagong pagkain ay hindi naman sinasadyang gawa ng isang bata. Ipinakita ng kamakailang kambal na pag-aaral na humigit-kumulang dalawang-katlo ng mga kaso ng food neophobia ay genetically tinutukoy. Halimbawa, ang pag-ibig sa matamis ay maaaring mamana mula sa mga ninuno.
Ang kalikasan ay gumaganap din ng isang papel - marahil ang isang maingat na saloobin sa hindi pamilyar na mga produkto ay nakasulat sa isang lugar sa DNA ng tao. Ang instinct na ito ay nagligtas sa mga sinaunang ninuno mula sa pagkalason at tumulong na makilala ang mga nakakain na sangkap. Ang katotohanan ay ang mga nakakalason na prutas ay bihirang matamis sa lasa, mas madalas na mapait o maasim.
Paano talunin ang neophobia
Inaanyayahan ni Edward Abramson ang mga magulang na lapitan ang isyu nang sistematikong at armasan ang kanilang sarili ng pasensya.
1. Positibong halimbawa
Makakatulong ang pagmomodelo ng ugali na madaig ang neophobia sa pagkain. Hayaang makita ng bata sina nanay at tatay na nasasarapan sa pagkain. Ito ay magiging mas epektibo kung ang isang buong grupo ng mga tao ay kakain ng bagong pagkain nang may kasiyahan. Ang mga salu-salo at kapistahan ng pamilya ay perpekto para sa gawaing ito.
2. pagtitiis
Kailangan ng pasensya upang matulungan ang iyong anak na malampasan ang pag-aatubili na sumubok ng mga bagong pagkain. Maaaring tumagal ng 10 hanggang 15 tahimik na pag-uulit bago subukan ng bata ang pagkain. Ang panggigipit ng magulang ay kadalasang hindi produktibo. Kung ang isang bata ay nakakaramdam ng inis sa pamamagitan ng nanay at tatay, ang pagkain ay maiuugnay sa stress para sa kanya. Pinatataas nito ang posibilidad na mas matigas ang ulo niyang tanggihan ang mga bagong pagkain.
Upang hindi gawing larangan ng digmaan ang hapag kainan, dapat maging matalino ang mga magulang. Kung tumanggi ang bata, maaaring isantabi ang hindi pamilyar na pagkain at patuloy na tangkilikin ang pamilyar na magkasama. At bukas muli anyayahan siyang subukan, na nagpapakita sa pamamagitan ng halimbawa na ito ay ligtas at masarap.
Tungkol sa Eksperto: Si Edward Abramson ay isang clinical psychologist at may-akda ng mga libro sa malusog na pagkain para sa mga bata at matatanda.