Pangkalahatang paglalarawan ng sakit
Ang Hypochondria ay isang sakit sa pag-iisip kung saan ang isang tao ay naniniwala na mayroon siyang isa o higit pang mga sakit, o maaaring magkaroon ng mga ito. Natagpuan niya ang mga walang sintomas na ito o ang sakit. Bukod dito, alam ng isang tao kung anong sakit ang mayroon siya sakit at madalas na nagsisimulang uminom ng gamot nang siya lang.
Sanhi
Ang sakit ay madalas na umuunlad sa mga taong may hindi matatag na pag-iisip, kahina-hinala, madaling kapitan ng depression.
Sintomas ng sakit
Ang unang sintomas ay ang sobrang pansin sa iyong katawan. Binibigyang pansin ng pasyente ang bawat gasgas, mayroon siyang mga sakit na haka-haka, mga palatandaan ng anumang sakit, na hindi nakumpirma sa panahon ng pagsusuri.
Ang tao ay naging magagalitin, kinakabahan, nagsisimulang gumawa ng mga pagtatangka na pagalingin ang kanyang sarili nang mag-isa. Ang sakit ay maaaring maging isang likas na nakalulungkot, kumpletong kawalang-interes, o, sa kabaligtaran, maaari itong maging isang estado ng gulat.
Kadalasan, ang mga kabataan o taong may edad na ay madaling kapitan sa karamdaman na ito.
Mga kadahilanan na nag-aambag sa pagsisimula ng sakit:
- 1 Pisikal o sekswal na pang-aabuso sa murang edad;
- 2 Malubhang karamdaman na inilipat dati;
- 3 Ang kadahilanan ng heneralidad;
- 4 Matinding pisikal na workload;
- 5 Patuloy na pagkasira ng nerbiyos;
- 6 Nadagdagang pansin sa iyong sarili;
- 7 Paghinala.
Mga kapaki-pakinabang na pagkain para sa hypochondria
Para sa isang matagumpay na paggaling, inireseta ang mga espesyal na pagkain. Kasama sa diyeta ang mga pagkaing pinatibay ng posporus.
- Mula sa mga produktong harina, tanging lipas na tinapay, bran bread o ginawa mula sa wholemeal na harina ang pinapayagan. Maaari kang magkaroon ng mga cookies na hindi masyadong matamis: biskwit, crackers.
- Pinapayagan ang lahat ng mga uri ng maniwang karne. Maaari itong magamit kapwa pinakuluang at lutong.
- Ang anumang payat na isda na maaaring pinakuluan o lutong ay pinapayagan.
- Ang paggamit ng lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay may positibong epekto: yogurt, gatas, kefir, mababang taba na keso.
- Ang pagkain ng mga itlog ay limitado sa dalawa bawat araw at maluto lamang.
- Pinapayagan ang lahat ng mga siryal at pinggan mula sa kanila: mga cereal, pudding, sopas na may pagdaragdag ng anumang mga cereal.
- Inirerekomenda ang paggamit ng lahat ng gulay, sariwa at pinakuluang, lutong. Ang pagbubukod ay ang mga gulay na naglalaman ng mga masalimuot at maanghang na sangkap.
- Ang pulot, sariwang prutas o pinatuyong prutas ay kapaki-pakinabang.
- Mula sa mga sarsa, maaari kang magdagdag sa pagkain: kamatis, kulay-gatas, sarsa na niluto sa mga sabaw ng gulay, sarsa ng sibuyas.
- Kabilang sa mga inumin, tsaa, na may kasamang mga nakapapawing pagod na damo, ay may kapaki-pakinabang na epekto; mga katas ng halaman, mga fruit juice, sabaw ng ligaw na rosas, viburnum na may pagdaragdag ng pulot.
- Sa mga fats, ang fat fats lang ang pinapayagan, pinapayagan din ang ghee.
Paggamot ng hypochondria na may mga remedyo ng katutubong
- 1 Para sa mabisang paggamot ng hypochondria, decoctions at herbs na may isang pagpapatahimik na epekto ang ginagamit, halimbawa, chamomile, mint, lemon balm, motherwort, cumin at anise seed.
- 2 Ang motherwort herbs, mga dalawang kutsarang kutsara, ay nagbuhos ng isang basong tubig na kumukulo at iginigiit hanggang sa lumamig ito. Kinakailangan na kumuha ng pagbubuhos sandali bago kumain, dalawang kutsara.
- 3 Ang ugat ng Valerian ay epektibo na tumutulong. Kailangan mong kumuha ng isang kutsarita ng ugat at ibuhos ng 250 ML ng kumukulong tubig. Hayaan itong gumawa ng kaunti at lahat ng ito ay dapat na lasing bago matulog.
- 4 Kung ang isang tao ay nalulumbay sa panahon ng isang karamdaman, pagkatapos ay upang pasiglahin ang mga proseso ng psychophysiological, kailangan mong kumuha ng mga tincture mula sa root ng ginseng at Chinese magnolia vine. Kung, sa kabaligtaran, nadagdagan ang nerbiyos, pagkatapos ay kailangan mong uminom ng isang makulayan ng valerian at liryo ng lambak.
- 5 Kamangha-mangha na pinapawi ang mga nag-aalalang sensasyon ng paliguan kasama ang pagdaragdag ng lavender, mga dahon ng poplar at buds.
- 6 Ang Viburnum ay malawakang ginagamit bilang pampakalma. Ang mga prutas ng Viburnum ay dapat na ground sa isang mortar. Kumuha ng limang kutsarang pinaghalong, ibuhos ng 750 ML ng kumukulong tubig at igiit sa isang termos. Kinakailangan na kumuha ng 100 g bago kumain.
- 7 Upang mapanatili ang pangkalahatang tono ng katawan at bilang isang nagpapatibay na ahente ay epektibo: Echinacea, Eleutherococcus Roots, hop cones, radiola, plantain. Kapaki-pakinabang na kumuha ng honey, royal jelly at pollen.
Mapanganib at nakakapinsalang pagkain para sa hypochondria
Sa hypochondria, limitahan ang mga pagkain na naglalaman ng mga carbohydrates, fats, at asin. Kinakailangan upang maiwasan ang mga pagkain na nakakainis ng sistema ng nerbiyos: alkohol, kape, maanghang, maanghang at pritong pagkain.
- Ipinagbabawal na gumamit ng sariwang tinapay at mga produkto mula sa puff at pastry.
- Ang mataba na karne, lahat ng uri ng sausage, de-latang pagkain, semi-tapos na mga produkto ay hindi pinapayagan mula sa mga produktong karne.
- Ipinagbabawal na kumain ng mataba na isda, caviar, pati na rin ang inasnan at pritong isda.
- Tanggalin ang mga pritong at pinakuluang itlog mula sa diyeta.
- Ang sorrel, labanos, bawang, sibuyas, pipino at labanos ay hindi kasama sa mga gulay.
- Ipinagbabawal ang paggamit ng tsokolate sa anumang anyo.
- Ang lahat ng maiinit na sarsa, pati na rin ang mustasa, malunggay, paminta at iba pang pampalasa ay ibinukod mula sa diyeta.
- Hindi ka maaaring uminom ng mga inumin na nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos: alkohol, malakas na tsaa, kape, kakaw.
- Ipinagbabawal ang lahat ng uri ng taba ng hayop.
Atensyon!
Hindi mananagot ang administrasyon para sa anumang pagtatangka na gamitin ang impormasyong ibinigay, at hindi ginagarantiyahan na hindi ka nito makakasama nang personal. Ang mga materyales ay hindi maaaring gamitin upang magreseta ng paggamot at gumawa ng diagnosis. Palaging kumunsulta sa iyong dalubhasang doktor!