Sa ilang lawak, ang epekto ng mga sintomas ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng paggamit ng a malusog na Pamumuhay, dahil nakakaimpluwensya ito sa antas ng testosterone.

Halimbawa, upang mapanatili o makatulong na maibalik ang magandang erectile function, ang nutritionist na si Hélène Baribeau ay gumagawa ng mga sumusunod na mungkahi:

• katamtamang pag-inom ng alkohol;
• bawasan ang pagkonsumo ng maaalat na pagkain;
• kumain ng mas maraming omega-3 (salmon, sardinas, flax seeds, atbp.);
• kumain ng mas maraming dietary fiber;
• iwasan ang matamis na pagkain.

Upang matuto nang higit pa at para sa iba pang mga tip, tingnan ang aming Espesyal na Andropause Diet.