Upang maiwasan ang paghuli o pagkalat ng bakterya o mga virus na nauugnay sa namamagang lalamunan:
- regular na hugasan ang iyong mga kamay;
- iwasang hawakan ang iyong mga mata o bibig at takpan ang iyong bibig kapag umuubo o bumahin. Gawin ito sa isang panyo na itinapon namin pagkatapos magamit o sa mga kamay na hugasan pagkatapos.
Huwag manigarilyo o ilantad ang iyong sarili sa pasibong paninigarilyo.
Gumamit ng isang moisturifier kung ang hangin sa bahay ay tuyo.
Pag-iwas sa namamagang lalamunan: maunawaan ang lahat sa 2 min
