Sundin ang mga hakbang sa kalinisan. Para sa mga taong madalas na nakikipag-ugnayan sa mga pasyente ng tuberculosis: madalas na paghuhugas ng kamay, pagsusuot ng maskara kung kinakailangan.

Alagaan ang iyong kalusugan. Kumain ng malusog at balanseng diyeta, makakuha ng sapat na tulog, regular na mag-ehersisyo, maiwasan ang malalang stress, atbp. Nag-aalok ito ng pinakamagandang pagkakataon na magkaroon ng malakas na immune system. Para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang aming sheet na Pagpapalakas ng iyong immune system at ang aming Buhay na malusog na seksyon.

Tuklasin at gamutin ang nakatagong impeksiyon. Maaaring makaranas ang mga taong nagtatrabaho sa mga kapaligirang may mataas na peligro o matagal nang nakikipag-ugnayan sa isang aktibong pasyente pagsubok sa balat upang makita ang pagkakaroon ng bakterya sa katawan (tingnan ang paglalarawan ng pagsusulit sa seksyong Mga medikal na paggamot). Kung positibo ang resulta, pang-iwas na paggamot na may antibiotics kadalasan ay nakakatulong na maiwasan ang paglitaw ng sakit. Ang pang-iwas na paggamot na ito ay mas simple at nangangailangan ng paggamit ng mas kaunting gamot kaysa sa paggamot sa aktibong tuberculosis. Magtanong sa iyong doktor o sa mga karampatang awtoridad sa iyong lugar ng trabaho.

Payo para sa mga nahawaang tao upang maiwasan ang pagkahawa

Upang maobserbahan sa loob ng 2 o 3 linggo ng paggamot:

• Manatili sa bahay hangga't maaari;
• Magbigay ng sapat na bentilasyon;
• Magsuot ng maskara sa publiko.