Sa isang holistic na diskarte sa kalusugan, ang mga halamang gamot, pandagdag at iba't ibang mga therapy ay ginagamit upang gamutin sintomas of sinusitistalamak man o talamak. Ang layunin ay i-decongest ang mga daanan ng ilong, bawasan ang pamamaga at paggawa ng mucus at labanan ang mga mikroorganismo na naroroon. Ang mga pamamaraang ito ay makakatulong din na palakasin ang immune system.¹.

Sa kaganapan ng talamak na sinusitis, iba pang mga hakbang ay idinagdag, tulad ng paghahanap at paggamot Allergy (pagkain o iba pa) at mga pagkukulang sa mga sustansya^3,4.

Para sa isang pangkalahatang ideya ng mga diskarte na makakatulong suportahan ang immune system, tingnan ang aming sheet ng katotohanan na Palakasin ang Iyong Immune System.

Sa kaganapan ng sinusitis na may kaugnayan sa allergy sa paghinga, kumunsulta sa aming file na Allergic rhinitis.

 Bromelain. Ang enzyme na nagmula sa pinya ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng talamak at talamak na sinusitis. Naniniwala ang mga eksperto na ang mga suplemento ng bromelain ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang pantulong na therapy dahil sa kanilang aktibidad na anti-namumula⁸. Ang ilang mga klinikal na pagsubok na isinasagawa sa mga matatanda noong huling bahagi ng 1960 ay sumusuporta sa paggamit na ito.⁹. Noong 2005, natuklasan ng isang pag-aaral sa Germany sa 116 na batang may edad na 10 pababa na may talamak na sinusitis na ang pag-inom ng mga suplementong bromelain ay nagpapabilis ng paggaling.¹⁰. Kinikilala ng German Commission E ang paggamit ng bromelain upang gamutin ang sinusitis.

Dosis

Ang iba't ibang mga dosis ay ginamit sa mga pag-aaral. Mayroong masyadong maliit na pang-agham na data upang mabanggit ang isang dosis. Tingnan ang sheet ng Bromelain para sa karagdagang impormasyon.

 Cape Geranium (Pelargonium sidoides). Noong 2009, isang randomized na klinikal na pagsubok na isinagawa laban sa placebo, sa 103 na may sapat na gulang na nagpapakita ng mga sintomas ng sinusitis nang higit sa 7 araw, ay ipinakita ang bisa ng katas ng halaman ng Mga sidoide ng Pelargonium pinangangasiwaan ng patak hanggang sa 22 araw. Ang mga pasyente na nakatanggap ng produkto (60 ay bumaba ng 3 beses sa isang araw nang pasalita) ay nakita na nabawasan ang kanilang mga sintomas o kahit na mas mabilis na nawala kaysa sa placebo²⁹.

 halo ng gentian (Gentiana lutea), gamot na primrose (Primula veris), karaniwang kastanyo (suka ng rumex), itim na elderberry (Sambucus nigra) at verbena (verbena officinalis). Ang isang produktong European, Sinupret® (BNO-101), ay nag-aalok ng kumbinasyon ng mga halaman na ito. Sa Germany, ito ay isa sa mga pinaka-iniresetang produkto sa herbal na gamot upang gamutin sinusitis talamak at talamak⁵. Babawasan nito ang lagkit ng mucus, kaya pinapadali nito ang paglisan. Sa Europa, higit sa isang dosenang pag-aaral ng parmakolohiya at lasonolohiya (kabilang ang mga klinikal na pagsubok) ang sumubok sa pagiging epektibo at kaligtasan nito. Matapos pag-aralan ang lahat ng pang-agham na datos, ang mga eksperto ay nagtapos noong 2006 na ang Sinupret® ay tila binawasan ang pagbuo ng uhog, Bawasan ulo pati na rin ang kasikipan kapag ginamit kasama ng antibiotics^{6, 11}.

 Homyopatya. Ang karanasan at klinikal na kasanayan ay lilitaw upang suportahan ang paggamit ng homeopathy upang gamutin ang talamak na sinusitis³. Ang ilang mga klinikal na pagsubok ay nagpapakita ng isang mas mahusay na epekto kaysa sa isang placebo^13-17 . Ang mga pagsubok, na ang ilan ay isinagawa sa Germany, ay gumamit ng iba't ibang homeopathic na paghahanda. Sa pagsasagawa, ang paggamot ay tinutukoy ayon sa mga sintomas at ang kanilang antas ng kahalagahan: ang lugar kung saan matatagpuan ang sakit, ang hitsura at kulay ng paglabas, atbp.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). Kinikilala ng World Health Organization ang paggamit ng andrographis para sa pag-iwas at paggamot ng mga impeksyon sa paghinga, tulad ng karaniwang sipon, sinusitis at pharyngitis. Batay sa mga pagsubok sa vitro, ang halaman na ito ay partikular na magkakaroon ng immunostimulatory at anti-inflammatory effect. Ang isang klinikal na pagsubok na kinokontrol ng placebo sa 185 katao na may impeksyon sa itaas na respiratoryo (kabilang ang sinusitis) ay nagpasiya na ang isang katas ng andrographis (Kan Jang |), na kinuha sa loob ng 5 araw, nagpapagaan ng mga sintomas na nauugnay sapamamaga (nasal congestion, discharge, atbp.)⁷.

Dosis

Kumuha ng 400 mg ng standardized extract (naglalaman ng 4% hanggang 6% andrographolide), 3 beses sa isang araw.

 Uri ng halaman (eucalyptus globulus). Ang mga dahon ng halaman na ito pati na rin ang mahahalagang langis ay kinikilala ng German Commission E upang gamutin ang mga pamamaga ng respiratory tract. Ang Eucalyptus ay may pag-aari ng pagbawas ng lapot ng mga pagtatago ng ilong at pagpatay bakterya (lalo na ang uri ng streptococcus, kung minsan ay kasangkot sa sinusitis).

Dosis

- Ang mga dahon ng eucalyptus ay maaaring kainin sa anyo ngpagbubuhos : lagyan ng 2 g hanggang 3 g ng mga tuyong dahon sa 150 ML ng kumukulong tubig sa loob ng 10 minuto, at uminom ng 2 tasa sa isang araw.

- Upang maghanda para sa paglanghap ng mga singaw ngMahahalagang langis ng eucalyptus, ilagay sa isang mangkok ng napakainit na tubig 1 tbsp. ng mga tuyong dahon ng eucalyptus. Idagdag sa pinaghalong 1 tsp. ng eucalyptus cream o balm, o 15 patak ng eucalyptus essential oil. Inhaler papalitan ng singaw sa ilong at bibig pagkatapos takpan ng tela ang ulo at mangkok³.

 paminta mint (Mentha peperata). Kinikilala ng Komisyon E ang mga therapeutic na epekto ng mahahalagang langis ng peppermint, sa loob, sa mga malamig na sintomas at upang mabawasan ang pamamaga ng mauhog lamad ng ilong. Kinikilala ng ESCOP ang pagiging epektibo nito sa panlabas na paggamit.

Dosis

Ibuhos ang 3 o 4 na patak ng peppermint essential oil sa napakainit na tubig at inhaler ang mga bango. Ulitin 2-3 beses sa isang araw³. O gumamit ng nasal ointment.

 Acupuncture. Maaaring makatulong ang Acupuncture, sa maikling panahon, upang mapawi ang sakit at mapadali ang decongestion ilong, ayon sa mga eksperto³. Isang case study, na isinagawa noong 1984 sa 971 subject na nakatanggap ng acupuncture treatment para sa iba't ibang karamdaman, ay nag-uulat ng mga positibong resulta sa mga kaso ng sinusitis²⁰. Ang isang klinikal na pagsubok laban sa placebo na isinagawa noong 2009 sa Alemanya sa 24 mga pasyente ay nagpakita rin ng pagiging epektibo ng acupuncture sa pagsisikip ng ilong.¹². Ang ilang mga mananaliksik ay naniniwala na ang acupuncture ay dapat na nakalaan para sa mga kaso ng talamak na sinusitis o paulit-ulit na sinusitis. Ayon sa kanila, dahil sa mga posibleng komplikasyon, lalo na sa mga maliliit na bata (meningitis, osteomyelitis), ang matinding sinusitis dapat agad na gamutin ng mga antibiotics (kapag bakterya)²¹.

 Contrast hydrotherapy. Paglalapat ng mga compress mainit et malamig sa lugar ng sinus ay tumutulong sa pagdidirekta ng mga nutrisyon sa lugar na may karamdaman at nagkakalat ng basurang metaboliko na nilikha ng pamamaga sa labas ng mga sinus. Kabilang dito ang salit-salit na paglalagay ng mainit na compress sa loob ng 3 minuto at isang malamig na compress sa loob ng 1 minuto, 3 beses sa isang session na kailangang ulitin 2 o 3 beses sa isang araw. Ipinahiwatig para sa lahat ng uri ng sinusitis³.

 Cranial osteopathy. Ang diskarte na ito ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng mga likido sa ulo, palakasin ang immune system at bawasan ang dalas ng sinusitis. ²². Ang cranial osteopathy ay nakatuon sa mga kalapit na bahagi ng gitnang sistema ng nerbiyos. Ang pangunahing prinsipyo nito ay mayroong isang ritmo ng paggalaw ng tunaw ng katawan, na ginagawa kasabay ng paggalaw ng mga buto ng ulo. Ang ritmong ito ay maaaring mabago ng kakulangan sa ginhawa, trauma o sakit.

 Mga rekomendasyon sa pagkain May decongestant effect ang ilang partikular na pagkain o pampalasa. Ito ang kaso sa malunggay, bawang, kari, paminta at cayenne. Kabilang sa mga halamang gamot, ang thyme at sage ay may mga katangian ng antimicrobial. Bilang karagdagan, ang sambong ay magpapatuyo ng mga pagtatago²³.

Sa kabaligtaran, ang ilang mga pagkain ay maaaring lumalala ang mga sintomas. Maaari silang mag-iba sa bawat tao. Para sa mga taong nagdurusa sa talamak na sinusitis, pinapayuhan ng mga eksperto na tanggalin ang gatas ng baka at mga derivatives nito, dahil mag-aambag ito sa paggawa ng uhog¹. Ang opinyon na ito ay kontrobersyal, gayunpaman. Iminumungkahi ng ilan na subukan para sa 3 buwan at makita ang mga epekto. Ang D^r Sinabi ni Andrew Weil na sa paggawa nito, maraming tao ang napansin ang isang marka ng pagpapabuti sa kondisyon ng kanilang mga sinus.²⁴. Bilang kapalit, inirerekomenda niya ang gatas ng kambing, na hindi magiging sanhi ng mga sakit sa immune at mga allergen na nauugnay sa gatas ng baka.²⁵. Bilang karagdagan, ang trigo at isang diyeta na mataas sa asin ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas.¹. Kumunsulta sa isang nutrisyunista para sa isinapersonal na payo.

 Reflexology. Ang reflex zone massage ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas sa maikling panahon³. Tingnan ang sheet ng Reflexology.