Upang panatilihing bata at kumikinang ang balat, hindi palaging sapat na piliin ang tamang anti-wrinkle cream. Ang isang mahusay na diyeta at ang paggamit ng anti aging o firming supplement ay kapaki-pakinabang. Sa katunayan, ang pag-ubos ng tamang mga nutrisyon sa tamang oras ay nakakatulong na labanan laban sa pagtanda ng balat at panatilihin itong kumikinang. Sa artikulong ito, tuklasin ang pinakamahusay na mga suplemento ng pagtanda sa pagkain.

Ang mga anti-aging na pampaganda ay may naka-target na panlabas na pagkilos lamang. Gayunpaman, ang pagtanda ng balat ay nagreresulta mula sa iba`t ibang panloob na proseso sa katawan: oksihenasyon ng mga cell, oksihenasyon ng stress, kakulangan ng tubig o mahahalagang fatty acid, atbp. Ang sapat na paggamit ng nutrient ay mahalaga upang mapanatili ang balat ng kabataan. Ang mga pandagdag sa pagkain na anti-aging o pagpapatibay ay tumutok sa mga kagiliw-giliw na aktibong prinsipyo, ang mga ito ay isang mahusay na solusyon upang labanan ang pagtanda ng balat.

ANONG MGA NUTRIENTS ANG KAILANGAN NG ATING LALAKI NA DAPAT MANLABING BATA?

Upang manatiling bata, ang balat ay nangangailangan ng mga antioxidant na molekula tulad ng bitamina C at E, mahahalagang mga fatty acid at toning na aktibong sangkap. Ang ilang mga aktibong sangkap ay ginagawang posible upang pasiglahin ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat, na lubhang kawili-wili.

PAANO PUMILI NG ANTI-AGING DIETARY SUPPLEMENT?

Upang pumili ng pandagdag sa pagkain na panlaban sa pagtanda o pagpapatibay, pumili ng mga sangkap na natural na pinagmulan at mula sa organikong pagsasaka. Ang mga sangkap ng kemikal ay isang karagdagang kadahilanan ng pagsalakay para sa mga cell, sa partikular na ang balat.

Ang Ginseng ay mayroong lugar sa mga pampaganda. Ang likas na kayamanan sa mga nutrisyon ay nakakatulong na pasiglahin ang pagbabagong-buhay ng mga cell ng balat at makayanan ang stress ng oxidative na responsable para sa maagang pag-iipon ng mga cell ng balat.

Nagbibigay ang ginseng ng mas maliwanag na kutis at ginagawang mas nababanat ang balat. Ang Ginseng ay mayaman sa mga amino acid, mineral, ginsenoids at antioxidant Molekyul: bitamina C at E. Ang mataas na nilalaman ng mga bitamina ng grupo B ay ginagawang pandagdag sa pandiyeta na pagpipilian upang pasiglahin ang pagbabagong-buhay ng cell.

Ang ginseng ay maaaring kunin sa anyo ng 4 hanggang 12 linggong renewable na lunas, gayunpaman, hindi ipinapayong inumin ito nang higit sa 3 buwan nang walang pagkaantala.

Ang paggamit ng royal jelly upang labanan ang pagtanda ay higit na laganap. Sa katunayan, ito ay may buhay na buhay at nakapagpapalusog na mga birtud. Mayroon din itong mga katangian ng pagbabalanse. Ang suplementong pandiyeta batay sa royal jelly ay nakakatulong na mabawasan ang mga palatandaan ng pagkapagod, maiwasan ang paglitaw ng mga batik at ang pagtanda ng mga selula ng balat.

Ang Royal jelly ay isang pambihirang mapagkukunan ng macro at micro nutrients. Mayaman ito sa mga bitamina A, B, C, D at E, mahahalagang mga fatty acid, amino acid, mineral at mga sangkap ng paglilinis.

Maaaring gamitin ang royal jelly sa sariwang anyo o sa mga kapsula. Maaari itong kunin nang matagal, ilang linggo o kahit ilang buwan. Kung ikaw ay allergic sa bee stings o bee products, hindi inirerekomenda ang paggamit ng royal jelly.

Ang binhi ng borage ay isang pagtuon ng nutrisyon na kapaki-pakinabang para sa may sapat na balat. Tumutulong ito na suportahan ang pag-renew ng mga cell ng balat na nagiging mas mabagal at mabagal sa pagtanda. Ipinapanumbalik nito ang pagkalastiko, pagkalastiko at matinding pagpapalusog sa balat. Ang Borage ay mayroon ding nakapapawing pagod na epekto sa balat na madaling kapitan ng atopy.

Ang Borage ay mayaman sa unsaturated gamma-linolinic fatty acid. Naglalaman din ito ng mga alkaloid, tannin, flavonol at iba pang mga sangkap na antioxidant.

Ang isang anti-aging dietary supplement batay sa borage ay maaaring kunin sa mahabang panahon, ilang buwan. Dahil sa panunaw at diuretiko na mga katangian nito, mangyaring humingi ng payo sa isang doktor bago gamitin ito at kung nagdusa ka mula sa digestive o renal pathologies.

Ang evening primrose ay lumahok sa muling pagtatayo at pagbabagong-buhay ng mga cell ng balat. Ito ay paglambot, moisturizing at antioxidant. Pinapanatili nito ang balat mula sa napaaga na pag-iipon at binibigyan ito ng sinag at sigla.

Pangunahin, ang night primrose ay naglalaman ng maraming mahahalagang Omega-6 fatty acid pati na rin ang antioxidant na bitamina E. Ang evening primrose ay naglalaman din ng mga polyphenol, tannin, mucilage at maraming mga mineral.

Ang panggabing primrose sa anyo ng mga kapsula para sa balat ay maaaring kunin nang mahabang panahon, na tumatagal ng ilang buwan. Mag-ingat, dahil sa pagkilos nito sa babaeng hormonal cycle, maaaring hindi ito inirerekomenda sa kaganapan ng mga gynecological pathologies. Humingi ng opinyon ng iyong doktor.

Ang Acerola ay isang mabisang suplemento ng pagkain upang labanan laban sa pagtanda ng balat. Pinasisigla nito ang paggawa ng collagen na bumababa sa pagtanda at nakikilahok sa paglaban sa oksihenasyon ng mga cell ng balat at ang kanilang napaaga na pagtanda.

Ang Acerola ay mayaman sa bitamina C, na tinatawag ding ascorbic acid. Halimbawa, ang acerola ay naglalaman ng 80 beses na mas maraming bitamina C kaysa sa mga dalandan.

Ang Acerola ay maaaring kunin bilang isang 4 hanggang 12 linggong lunas, mas mabuti sa offseason. Sundin ang dosis na ipinahiwatig ng gumawa. Ang labis na dosis, ang acerola ay maaaring maging sanhi ng mga makabuluhang karamdaman sa pagtunaw. Gayundin, ang mga suplemento ng pagkain na nakabase sa acerola ay dapat na iwasan kung magdusa ka mula sa mga gota o bato sa bato.

• Supply: ang isang diyeta na mayaman sa mga antioxidant at micronutrients ay mahalaga para mapanatili ang bata at malusog na balat. Ang mga makukulay, pana-panahong prutas at gulay ay isang pangunahing mapagkukunan ng nutrisyon para sa mga cell ng balat.
• Hydration: ang mahusay na hydration ng balat ay nangangailangan ng pang-araw-araw na paggamit ng natural at moisturizing creams, ngunit din ng sapat na pagkonsumo ng inuming tubig.
• Mga langis ng gulay: Ang borage at mga langis ng gulay na primrose ng gabi ay mainam para sa pang-araw-araw na moisturizing ng balat at maiwasan ang paglitaw ng mga wrinkles at spot.
• Mahahalagang langis: ang mahahalagang langis ng damask rosas, ho kahoy at geranium ay kapaki-pakinabang sa stimulate ang pagbabagong-buhay ng mga cell ng balat. Ang perpekto ay upang palabnawin ang mga ito sa borage at mga langis ng gulay na primrose sa gabi bago direktang ilapat ang mga ito sa balat.