Ang sakit ng ulo ay isa sa mga pinakakaraniwang problema sa buhay ng isang modernong tao. Ito ay inuri sa tatlong kategorya: karaniwang pananakit ng ulo, migraine at cluster headaches. Mayroong maraming mga kadahilanan para sa sakit na ito: mga pagbabago sa physiological sa ulo, pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, kapansanan sa aktibidad ng neural, genetic predisposition, paninigarilyo, labis na pag-inom ng alak, kakulangan ng tubig sa katawan, labis na pagtulog, pagkapagod ng mata, pagpapapangit ng leeg at iba pa. Madalas kaming gumagamit ng malakas na antispasmodics upang mabilis na mapawi ang mga sintomas ng pananakit. Gayunpaman, mayroong maraming natural na mga remedyo na maaaring makatulong sa pananakit ng ulo nang mabilis at madali. Halimbawa, ang kakulangan ng tubig sa katawan ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng ulo. Sa kasong ito, ang pag-inom ng isang basong tubig ay sapat na upang mapawi ang sakit. Mahalagang uminom ng 8-10 basong tubig sa isang araw upang mabigyan ng sapat na tubig ang katawan. Narito ang ilang mga natural na paraan upang harapin ang pananakit ng ulo: 1. Luya
Binabawasan ng luya ang pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa ulo, na nagreresulta sa pagtanggal ng sakit. Paghaluin ang pantay na halaga ng luya at lemon juice. Uminom ng isang beses o dalawang beses sa isang araw. Bilang kahalili, maglagay ng pinaghalong 1 kutsarita ng tuyong luya at XNUMX na kutsarang tubig sa iyong noo.
2. Mint juice
Ang menthol at menthone ay ang pangunahing sangkap sa mint at napakabisa sa pag-alis ng pananakit ng ulo. Gumawa ng juice mula sa isang bungkos ng dahon ng mint at ilapat ito sa iyong noo at mga templo. 3. Peppermint Ang Peppermint ay naglalaman ng menthol, na tumutulong sa paglilinis ng mga baradong daluyan ng dugo. Mayroon din itong pagpapatahimik na epekto sa katawan. Paghaluin ang 3 patak ng peppermint essential oil na may 1 kutsarang almond o olive oil. Masahe ang iyong noo at mga templo. Maaari ka ring maglagay ng sariwang dahon ng peppermint sa iyong noo. 4. balanoy
Ang Basil ay nagtataguyod ng pagpapahinga ng kalamnan, na ginagawang kapaki-pakinabang sa paggamot ng pananakit ng ulo na dulot ng pag-igting ng kalamnan. Dagdag pa, mayroon itong pagpapatahimik at analgesic na epekto. Pakuluan ang isang kutsarang dahon ng basil o ilang patak ng basil oil sa isang palayok ng tubig, pagkatapos ay maligo sa singaw sa pamamagitan ng dahan-dahang pagsandal sa palayok. 5. Langis ng lavender Ang nakapapawing pagod na aroma ng lavender essential oil ay maaaring maging isang malaking tulong sa pagtagumpayan ng pananakit ng ulo. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang lavender ay maaaring maging epektibo kahit para sa mga sintomas ng migraine. Maglagay ng ilang patak ng lavender essential oil sa isang tela at lumanghap. Huwag kumuha ng mahahalagang langis sa loob! 6. Ice cubes Ang lamig ng yelo ay nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga na nag-aambag sa pananakit ng ulo. Maglagay ng mga ice cube sa likod ng iyong leeg upang makatulong sa migraine.