Nilalaman
Top 5 rating ayon kay KP
1. Zinc picolinate
Ang zinc ay isa sa pinakamahalagang elemento ng bakas na responsable para sa pagkamayabong at obulasyon sa mga kababaihan, pati na rin ang produksyon ng kalidad ng tamud at testosterone sa mga lalaki, na responsable para sa pagtitiis, pisikal na lakas at sigla. Ang kakulangan ng zinc sa katawan ng isang lalaki ay maaaring makaapekto sa potency at sperm production, at sa mga advanced na kaso ay humantong pa sa pagkabaog o prostatitis.
– Ang zinc ay kinakailangan para sa mga lalaki para sa normal na paggana ng prostate gland. Sa kakulangan ng zinc, bumababa ang kabuuang bilang ng tamud sa ejaculate at antas ng testosterone. Sa isang mahinang spermatogram, ang isang tao ay nangangailangan ng 2,5 hanggang 6 mg ng zinc bawat araw. Ang zinc picolinate ay ang pinaka-maginhawang anyo dahil naglalaman ito ng zinc sa isang organic na anyo at madaling hinihigop ng katawan, na pinapaliit ang panganib ng mga gastrointestinal disorder, sabi Dr. Almaz Garifullin. – Ang zinc ay matatagpuan din sa maraming dami sa beef, veal liver, pine nuts, kaya isama ang mga pagkaing ito sa iyong diyeta nang mas madalas bilang paghahanda para sa paglilihi.
Naaalala ng espesyalista na ang labis na zinc sa katawan ay nakakapinsala din, dahil ang metabolismo ay maaaring maabala, anemia o atherosclerosis ay maaaring mangyari. Samakatuwid, ang paggamit ng mga gamot na naglalaman ng zinc ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor at maganap sa ilalim ng kanyang pangangasiwa.
2. Spermstrong
Kadalasan, upang mapabuti ang kalidad ng tamud at reproductive function sa mga lalaki, inirerekomenda ng mga doktor sa kanilang mga pasyente ang biological supplement na Spermstrong, na magagamit sa anyo ng mga kapsula. Naglalaman ito ng napakahalaga para sa kalusugan ng kalalakihan L-arginine, L-carnitine, Vitamin B, C, E, selenium at zinc.
– Pinasisigla ng L-carnitine ang metabolismo ng enerhiya sa pagitan ng mga selula at pinoprotektahan ang spermatozoa mula sa pinsala ng mga libreng radical, ang kakulangan nito ay kadalasang sanhi ng kawalan ng katabaan ng lalaki. Ang L-arginine ay nagbibigay ng vasodilation at sperm motility. Ang bitamina C ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa mga daluyan ng dugo, at pinoprotektahan ng selenium ang reproductive system mula sa nakakalason na pinsala at inaalis ang mga asing-gamot ng mabibigat na metal, sabi ng doktor. – Ang regular na paggamit ng Spermstrong ay nagpapabuti sa kalidad ng spermatozoa – ang kanilang konsentrasyon, kadaliang kumilos at kakayahan sa pagpapabunga, normalizes ang sirkulasyon ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan, pinatataas ang sekswal at reproductive function.
Ang komposisyon ng bitamina ng Spermstrong ay nagbibigay din ng mabuting kalusugan, malakas na kaligtasan sa sakit at mas mataas na pagganap.
3. Speroton
Ang mga bitamina ng lalaki Speroton ay karaniwang inireseta para sa kawalan ng katabaan ng lalaki at mababang aktibidad ng tamud, at maging sa paghahanda para sa IVF. Nangangako ang mga tagagawa ng Speroton na pagkatapos ng tatlong buwan ng regular na paggamit, ang gamot ay nagdaragdag ng posibilidad ng paglilihi ng 15%, at ang sperm motility ng 86,3%. Kasabay nito, ang dami ng ejaculate mismo ay tumataas (hanggang sa 44% sa 3 buwan), at ang spermatozoa ay parang para sa pagpili - ang tamang anyo at napaka-aktibo.
Available ang Speroton bilang isang powder sachet na ilulusaw sa isang basong tubig at inumin isang beses sa isang araw pagkatapos kumain. Tinitiyak ng likidong anyo ng gamot ang mahusay na pagsipsip nito kumpara sa mga tablet, at halos walang mga epekto.
– Ang Speroton ay naglalaman ng mataas na dosis ng L-carnitine, folic acid, bitamina E, pati na rin ang selenium at zinc. Ang mga sangkap na ito ay nagbibigay ng mabisang tulong sa mga lalaking may pinababang pagkamayabong. Alalahanin na ang L-carnitine ay isang amino acid na nagbibigay ng mataas na kadaliang mapakilos at konsentrasyon ng spermatozoa, binabawasan ng folic acid ang bilang ng may sira na spermatozoa, na nangangahulugan na ang panganib ng pagkakaroon ng mga anak na may malubhang genetic na sakit ay mababawasan," sabi ni doktor Almaz Garifullin. – Tumutulong ang selenium na bawasan ang proseso ng oxidative sa tamud, na negatibong nakakaapekto sa spermatogenesis sa pangkalahatan at nakakapinsala sa kalidad ng tamud.
4. Tribestan
Ang herbal na paghahanda na Tribestan ay naglalaman sa komposisyon nito ng isang katas ng damo - Tribulus terrestris, na matagal nang ginagamit sa katutubong gamot bilang isang paraan upang mapabuti ang lakas ng lalaki at gamutin ang kawalan ng lakas. Ang Tribestan ay magagamit sa anyo ng mga tablet, kadalasan ang doktor ay nagrereseta ng isang kurso ng 60 tablet.
Kadalasan, ang Tribestan ay inireseta para sa pagbaba ng sekswal na aktibidad, pagbaba ng libido at erectile dysfunction sa mga lalaki. Mayroon nang ilang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng pag-inom ng gamot, ang isang lalaki ay napapansin ang pagtaas ng sekswal na pagnanais: ang pakikipagtalik ay tumatagal ng mas mahaba, ang mga sensasyon ay nagiging mas maliwanag, at ang kakayahang magbuntis ay tumataas nang malaki. Ang dami at kalidad ng ejaculate ay tumataas din, at ang spermatozoa mismo ay nagiging mas aktibo at may kakayahang pagpapabunga.
"Ang pangunahing aktibong sangkap, ang tribulus terrestris extract, ay nagpapataas ng mga antas ng testosterone, pati na rin ang pagtaas ng libido at sperm count sa pamamagitan ng pagkilos sa kaukulang mga glandula ng utak," paliwanag ng espesyalista.
5. Folic acid (bitamina B9)
Bilang isang patakaran, ang folic acid ay inireseta sa mga kababaihan sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis at sa unang trimester nito. Ang bitamina B9 ay kasangkot sa synthesis ng DNA at gumaganap ng isang mahalagang papel sa yugto ng pagbuo at paglaki ng embryo. Gayunpaman, naniniwala ang mga doktor na ang folic acid ay kinakailangan din para sa mga lalaki sa panahon ng pagpaplano ng paglilihi.
– Malaking binabawasan ng folic acid ang bilang ng spermatozoa na nagdadala ng distorted genetic information, na siyang dahilan ng pagsilang ng mga batang may Down syndrome, epilepsy, mga depekto sa puso at iba pang mga genetic na depekto. Ang kakulangan ng folic acid ay humahantong sa pagbawas sa dami ng tamud, ang kalidad nito. Sa panahon ng pagpaplano ng paglilihi, sapat na para sa mga lalaki na gumamit ng B9 sa 0,7 - 1,1 mg bawat araw. Gayundin, ang folic acid sa isang prophylactic na dosis na 0,4 mg ay kapaki-pakinabang bago ipasa ang spermogram, dahil kahit na ang mga malulusog na lalaki ay may depektong spermatozoa, paliwanag Diamond Garifullin.
Napansin ng mga doktor na ang proseso ng pagbuo ng tamud ay tumatagal ng mga 72-74 araw, kaya ang isang lalaki ay kailangang magsimulang kumuha ng folic acid ng hindi bababa sa dalawang buwan bago ang nakaplanong paglilihi. Kasabay nito, dapat tandaan na ang B9 ay nawasak sa ilalim ng impluwensya ng nikotina, kaya ang hinaharap na ama ay kailangang talikuran ang masamang bisyo.
Ang folic acid ay matatagpuan din sa maraming pagkain: beef at beef liver, legumes, nuts at citrus fruits, greens, pumpkin at Brussels sprouts, at brewer's yeast (napansin namin kaagad na wala itong kinalaman sa binili na beer sa tindahan, at sa pangkalahatan, ang alkohol ay dapat iwanan kung gusto mo ng isang malusog na sanggol).
– Siyempre, ang mga bitamina ng lalaki, pandagdag sa pandiyeta, mga elemento ng bakas – lahat ng ito ay napakahalaga sa pagpaplano ng paglilihi. Ngunit ito ay pantay na mahalaga na ang isang lalaki ay mahalin ang kanyang babae, talagang gusto ng isang bata mula sa kanya, maging sikolohikal na handa para sa mahalagang hakbang na ito sa buhay, talikuran ang masasamang gawi para sa kapakanan ng hindi pa isinisilang na sanggol. Pagkatapos ang paglilihi ay magaganap nang napakabilis, at ang bata ay bubuo at ipanganak na malakas at malusog, – sigurado ako Diamond Garifullin.
Bakit kailangan ng mga lalaki ang mga bitamina para sa paglilihi
Kapag pinag-uusapan natin ang pagpaplano ng pagbubuntis at paghahanda para sa paglilihi, tila ang lahat ng mga alalahanin ay nahuhulog lamang sa mga balikat ng umaasam na ina. Ang hinaharap na ama ay kinakailangan na pumasa lamang sa lahat ng kinakailangang mga pagsusulit at sumailalim sa isang kumpletong pagsusuri, pati na rin iwanan ang masasamang gawi. Mga bitamina, kapaki-pakinabang na biological supplement, isang balanseng diyeta - lahat ng ito ay nalalapat hindi lamang sa mga kababaihan. Inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga lalaki ay kumuha din ng mga bitamina para sa paglilihi, lalo na kung ang mga resulta ng spermogram ay nag-iiwan ng maraming nais at may mga problema sa potency.
– Ang pag-inom ng mga bitamina para sa mga lalaki sa panahon ng paghahanda para sa paglilihi ay makabuluhang pinatataas ang pagkakataon ng matagumpay at mabilis na pagpapabunga, pati na rin ang pag-unlad at pagsilang ng isang malusog na sanggol. Ito ay lalong mahalaga kung ang isang lalaki ay may mababang kalidad ng tamud - mayroong isang maliit na halaga ng tamud sa ejaculate, sila ay hindi aktibo o hindi regular ang hugis. Kung gayon ang mga bitamina at mineral complex ay maaaring magpataas ng sperm motility, mapabuti ang kalusugan ng mga lalaki sa pangkalahatan. Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang spermatozoa ay mature sa katawan ng isang lalaki para sa mga 72-74 araw, ang paggamit ng bitamina ay dapat magsimula ng hindi bababa sa dalawang buwan bago ang paglilihi, - mga komento doktor Almaz Garifullin.