Hindi kailanman kaaya-aya na malaman na ikaw ay pinagtaksilan. Mahalagang malaman kung paano kumilos sa mga kasong ito. 

Kung ang pagtataksil (nabunyag na lihim, pagtataksil ...) ay nagmula sa isang kasamahan, isang kaibigan, sa kanyang asawa, ang unang reaksyon sa pagtuklas nito ay kadalasang galit bilang karagdagan sa kalungkutan. Pinagtaksilan, maiisip ng isa ang paghihiganti, sa ilalim ng impluwensya ng galit. Mas mainam na manatiling kalmado, maglaan ng oras upang pag-aralan ang sitwasyon at huwag gumawa ng isang radikal na desisyon nang mabilis (diborsiyo, magpasya na hindi na muling makikita ang isang kaibigan…) sa panganib na pagsisihan ito. Ang masyadong mabilis na reaksyon ay maaaring makasama sa iyo. Halimbawa, maaari kang magsabi ng mga bagay na hindi mo talaga sinasadya. 

Sa ngayon, mahalagang i-verify ang mga katotohanan (na maaaring naiulat sa iyo ng ikatlong tao) at malaman kung ito ay hindi isang simpleng hindi pagkakaunawaan. 

Kung ikaw ay nahaharap sa pagtataksil, ang pakikipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo ay hindi gaanong mahirap. Sa gayon, maaari mong ibahagi ang iyong mga damdamin (ito ay nagpapagaan sa iyo at nagbibigay-daan sa iyong linawin kung ano ang iyong nararamdaman) at mayroon ding panlabas na pananaw sa sitwasyon. 

Baka gusto mong malaman ang motibasyon ng taong nagtaksil sa iyo. Baka gusto mo ring makarinig ng paghingi ng tawad mula sa kanya. Bago magplano ng isang talakayan sa taong nagtaksil sa iyo, kailangang maghanda para sa panayam na ito. Ang pag-asa ay nagbibigay-daan para sa nakabubuo na talakayan. 

Para maging constructive ang palitan na ito, mas mainam na gumamit ng hindi marahas na mga diskarte sa komunikasyon at lalo na sa pamamagitan ng paggamit ng "Ako at hindi ang" ikaw "o ang" ikaw ". Mas mahusay na magsimula sa pamamagitan ng paglalahad ng mga katotohanan at pagkatapos ay sa pamamagitan ng pagpapahayag kung ano ang naging epekto sa iyo ng pagtataksil na ito at tapusin ang iyong inaasahan mula sa pagpapalitang ito (mga paliwanag, paumanhin, isa pang paraan ng pagpapatakbo sa hinaharap …)

Ang pagdanas ng pagkakanulo ay maaaring maging isang pagkakataon para tanungin ang sarili, upang matuto mula rito: ano ang matututuhan ko mula rito bilang isang karanasan para sa hinaharap, paano ako makakapag-react nang mabuti kung mangyari ito, dapat ko bang gawin sa puntong ito ng kumpiyansa...?

Ang pagkakanulo ay makakatulong din sa atin na matukoy ang ating mga priyoridad sa buhay. Sa madaling salita, kapag nahaharap sa isang pagkakanulo, kailangan mong subukang makita ang mga positibong punto. Ang pagkakanulo ay isang karanasan, tinatanggap na masakit.