Nilalaman
Trypophobie
Ang trypophobia ay medyo kilala ngunit karaniwang phobia. Ang panicked at hindi makatwirang takot na ito sa maliliit na butas ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng behavioral therapy.
Trypophobia, ano ito?
Depinisyon
Ang Trypophobia ay ang phobia ng lahat ng malapit na espasyong geometric na hugis (pabilog o matambok, mga butas), tulad ng makikita sa pulot-pukyutan, sa shampoo foam, sa isang piraso ng Swiss cheese ...
Ang salitang trypophobia ay nagmula sa Greek trupe, hole at phobos, takot. Ito ay isang "phobia" na kamakailan ay nakilala nang hindi opisyal na inuri bilang isang phobia (matinding at hindi makatwiran na takot na sinamahan ng paglipad). Talagang inilarawan ito sa unang pagkakataon noong 2005. Makakaapekto ito sa maraming tao.
Sanhi
Nakikita ng mga mananaliksik sa phobia na ito ang posibleng pamana ng flight reflex na nakarehistro sa mga nervous reflexes ng ating mga ninuno sa harap ng mga grupo ng mga bilog na nagpapaalala sa mga guhit ng balat ng mga mapanganib na hayop (ahas, makamandag na pugita...).
Ipinaliwanag ng ibang mga siyentipiko ang phobia na ito sa pamamagitan ng katotohanang ang napakalapit na mga geometric na hugis ay nagbubunga ng mga sintomas ng mga nakakahawang sakit o parasitiko (bulutong, tigdas, tipus, scabies, atbp.) o ng pagkabulok.
Sa parehong mga kaso, ang trypophobia ay samakatuwid ay maiugnay sa isang umuusbong na mekanismo ng depensa (pagkilala at samakatuwid ay tumatakas sa mga mapanganib na hayop o mga taong may sakit).
Tanda
Ang diagnosis ng tryphobia ay medikal bagaman hindi ito opisyal na kinikilala bilang isang phobia. Ang isang phobia ay nakakatugon sa mga tiyak na pamantayan sa diagnostic. Ang propesyonal sa kalusugan na kinonsulta ay maaaring magtatag ng isang listahan ng mga sitwasyon o bagay sa pinagmulan ng phobia (dito sa kasong ito ang napakalapit na mga geometric na hugis kabilang ang mga butas, nauugnay na mga emosyon, pisikal na pag-uugali, pagkatapos ay interesado siya sa mga sintomas. Maaari itong ay batay sa mga partikular na talatanungan na nagtatasa sa pagkakaroon at intensity ng mga kinikilalang phobia.
Ang mga taong nag-aalala
Ang trypophobia ay sinasabing nakakaapekto sa maraming tao. Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa University of Essex sa England, 11% ng mga lalaki at 18% ng mga kababaihan ang apektado. Mayroong mga grupo sa Facebook na may libu-libong tao na tinatalakay ang phobia na ito.
Panganib kadahilanan
Kaunti ang nalalaman tungkol sa mga kadahilanan ng panganib para sa trypophobia. Ang ilang mga pag-aaral ay gumawa ng isang link sa pagitan ng trypophobia at depressive disorder o sa pagitan ng tryphobia at social na pagkabalisa. Ang mga taong may ganitong mga karamdaman ay mas malamang na magkaroon ng trypophobia.
Mga sintomas ng trypophobia
Ang mga sintomas ng trypophobia ay karaniwan sa iba pang mga phobia.
Walang katwiran na takot at gulat sa harap ng bagay na pinag-uusapan
Ang mga taong may trypophobia ay nakakaramdam ng matinding takot o pagkabalisa kapag nakakita sila ng espongha, corals, mga bula ng sabon ...
Ang takot na ito ay paulit-ulit at na-trigger din ng pag-asa ng phobia na bagay (kapag alam ng isa na makakaharap ito). Ang taong nagdurusa sa isang partikular na phobia tulad ng trypophobia ay alam din ang hindi makatwirang katangian ng kanyang takot at nagdurusa mula dito.
Mga tugon sa pagkabalisa
Nahaharap sa mga butas, ang taong nagdurusa sa trypophobia ay maaaring makaranas ng maraming mga karamdaman: pinabilis na tibok ng puso, pakiramdam ng pagkabalisa, pagduduwal, pagpapawis, panginginig o hot flashes, panginginig, pagkahilo ... Sa ilang mga kaso, ang phobia ay maaaring magdulot ng tunay na panic attack.
Ang phobia ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-iwas sa bagay o sitwasyon na nagdudulot ng phobia.
Ginagawa mo ang lahat upang maiwasang makita ang iyong sarili sa presensya ng bagay (narito ang mga butas) sa pinagmulan ng iyong phobia.
Paggamot ng trypophobia
Tulad ng ibang mga phobia, ang trypophobia ay ginagamot sa pamamagitan ng pagsunod sa cognitive behavioral therapy. Nilalayon ng therapy na ito na ilantad ka sa kung ano ang sanhi ng iyong phobia, mula sa malayo at sa isang nakakapanatag na setting at pagkatapos ay palapit nang palapit upang mawala ang takot. Ang katotohanan ng pagharap sa phobogenic na bagay sa isang regular at progresibong paraan sa halip na iwasan ito ay ginagawang posible na mawala ang takot.
Maaari ding maging epektibo ang psychoanalysis
Maaaring magreseta ng gamot para sa mga karamdaman sa pagkabalisa, ngunit hindi ito solusyon sa kanilang sarili. Ginagawa lang nilang posible na makayanan ang napakatindi na mga sintomas ng phobia.
Phobia, natural na paggamot
Ang mga mahahalagang langis na may mga katangian ng pagpapatahimik at nakakarelax ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga paggamot sa pagkabalisa. Maaari mong gamitin halimbawa sa pamamagitan ng cutaneous o olfactory way mahahalagang langis ng matamis na orange, neroli, maliit na butil bigarade.
Pigilan ang trypophobia?
Hindi posible na maiwasan ang isang phobia. Ang tanging pag-iwas upang maiwasan ang matinding takot at sintomas ay ang pag-iwas sa bagay ng phobia.
Sa kabilang banda, mahalaga na makakuha ng tulong sa sandaling lumitaw ang mga sintomas ng phobia dahil, kung hindi magagamot, maaari itong maging hindi pagpapagana.