Ginseng (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Ang dumaraming bilang ng mga mahusay na kalidad na pag-aaral ay may posibilidad na patunayan ang tradisyonal na paggamit ng mga ugat ng ginseng at mga rootlet upang gamutin ang ginseng. dyabetis, ngunit ang mga pagsubok na may mas maraming paksa ay hahantong sa mas maaasahang mga konklusyon⁴. Ang ginseng ay pinaniniwalaang nakakatulong na gawing normal ang asukal sa dugo sa mga taong may diabetes²⁸, lalo na pagkatapos kumain.

 psyllium (Plantago ovata). Ang pangunahing epekto ng pag-inom ng psyllium kasama ng pagkain ay ang pagbaba ng kabuuang glycemic index ng pagkain. Nagdudulot ito ng pagbaba ng glucose at insulin ng 10% hanggang 20% ​​pagkatapos kumain. Ang pagkilos ng psyllium ay maihahambing sa acarbose, isang gamot na ginagamit ng ilang type 2 diabetics: pinapabagal nito ang assimilation ng carbohydrates sa digestive system.¹². Ang isang pagsusuri na isinagawa noong 2010 sa 7 random na pag-aaral ay nagpasiya na ang psyllium ay isang kawili-wiling opsyon sa therapeutic sa mga type 2 na diabetic na tumatanggap ng paggamot sa droga, at sa kabila ng lahat ng pagkakaroon ng mataas na spike sa asukal sa dugo pagkatapos kumain.⁴⁰.

 Glucomannan. Ang Glucomannan ay isang natutunaw na hibla, katulad ng psyllium, ngunit mas sumisipsip at emollient kaysa sa huli. Ito ay ginawa mula sa konjac flour (isang uri ng tuber), sa isang purified form. Ang mga resulta ng ilang mga klinikal na pagsubok ay nagpapahiwatig na ang pagkuha ng glucomannan ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbabawas o pagkontrol sa glukos sa mga taong may diabetes o labis na katabaan^5-11 .

 oat (Avena sativa). Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagkonsumo ng oatmeal ay nakakatulong na maiwasan ang pagtaas ng rate ng glucose ng dugo pagkatapos kumain (postprandial hyperglycemia)^13,14. Ang oatmeal ay pinaniniwalaan din na nagbibigay ng mas mahusay na pangmatagalang kontrol sa glucose.¹⁵. Ito ay dahil, tulad ng psyllium, naglalaman ang mga ito ng maraming natutunaw na hibla, na nagpapabagal sa pag-alis ng gastric.

 Chrome. Ang Chromium ay isang trace element na mahalaga para sa kalusugan ng tao, na natural na nasa ilang pagkain. Sa partikular, pinapataas nito ang sensitivity ng mga tissue sa insulin, na tumutulong na gawing normal ang rate ng asukal sa dugo. Noong 2007, isang meta-analysis ng 41 na pagsubok (kabilang ang 7 na isinagawa sa mga pasyente na may type 2 diabetes) ay nagpakita na ang chromium supplement ay nagbawas ng glycated hemoglobin ng 0,6% at ang fasting blood sugar ng 1 mmol / L.⁴¹. Ang paggamit ng chromium supplements (200 μg hanggang 1 μg bawat araw) ng mga taong may dyabetis nananatiling kontrobersyal, gayunpaman, dahil sa napaka variable na kalidad ng mga pag-aaral na isinagawa sa ngayon.

 fenugreek (Trigonella). Ang mga resulta ng ilang mga klinikal na pag-aaral sa mga diabetic ay nagpakita na ang mga buto ng fenugreek ay maaaring makatulong sa pag-regulate ng mga antas ng glucose sa dugo sa type 2 diabetes.^16-18 . Bagama't nangangako, ang mga pagsubok na ito ay may ilang mga kapintasan, kaya hindi posible sa oras na ito na magmungkahi ng isang protocol ng paggamot.¹⁹.

 kanela (Cinnamomum cassia, o C.). Ang ilang maliliit na pag-aaral ay nagpakita na ang cinnamon ay nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo sa mga taong may diyabetis, ngunit mas komprehensibong pag-aaral ang kinakailangan upang kumpirmahin ang mga resultang ito.^42-44 .

 Tai Chi. Ang ilang mga mananaliksik ay nag-hypothesize na ang tai chi ay maaaring makatulong sa pag-regulate ng mga antas ng glucose sa dugo sa mga diabetic. Sa ngayon, ang iba't ibang mga pag-aaral ay nagpakita ng magkasalungat na mga resulta^20-23 . Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mga pagpapabuti, ang iba ay hindi.

 Eloe (Eloe Vera). Ang aloe ay isa sa mga halaman kung saan ang Ayurvedic na gamot (mula sa India) ay may katangian ng hypoglycemic o anti-diabetic na katangian.²⁴. Ang mga pag-aaral na isinagawa sa ngayon ay may posibilidad na kumpirmahin ang paggamit na ito, ngunit kakaunti ang bilang.^25-27 .

Dosis

Bagama't ang bisa ng dyel dahil ang isang hypoglycemic substance ay hindi malinaw na naitatag, kadalasang inirerekomenda na kumuha ng 1 tsp. sa mesa, dalawang beses sa isang araw, bago kumain.

 Blueberry o blueberry (Vaccinium myrtilloides et Vaccinium myrtillus). Sa Europa, ginagamit namin ang umalis bilberry sa loob ng higit sa 1 taon upang mapababa ang antas ng glucose sa dugo. Ang mga pagsubok na isinasagawa sa mga hayop ay may posibilidad na kumpirmahin ang tradisyonal na paggamit na ito. Ang paggamit ng mga dahon ng blueberry para sa sakit na ito, gayunpaman, ay hindi pa nasubok sa mga tao.

Dosis

Inirerekomenda ng mga practitioner ang pagbubuhos ng 10 g ng mga dahon sa 1 litro ng tubig na kumukulo at pag-inom ng 2 hanggang 3 tasa ng pagbubuhos na ito bawat araw.

 Gymnema (sylvestre gymnema). Sa maraming bansa (India, Japan, Vietnam, Australia ...), ginagamit ng mga tradisyunal na doktor ang gymnema upang mapababa ang antas ng glucose sa mga diabetic.^{24, 28,29}. Gayunpaman, walang double-blind, placebo-controlled na mga klinikal na pagsubok ang isinagawa, kaya walang siyentipikong valid na ebidensya para sa pagiging epektibo nito.

Dosis

Sa halip na ang mga tuyong dahon, isang katas na na-standardize sa 24% gymnemic acid ang ginagamit ngayon. Ang katas na ito, madalas na tinutukoy bilang GS4, ay ang hilaw na materyal para sa karamihan ng mga komersyal na produkto. Uminom ng 200 mg hanggang 300 mg ng katas na ito, 2 beses sa isang araw na may pagkain.

 Momordique (Momordica). Ang Momordic, na tinatawag ding bitter gourd, ay isang tropikal na akyat na halaman na gumagawa ng mga prutas na kahawig ng pipino sa hitsura. Ayon sa kaugalian, maraming mga tao ang gumamit ng mga bunga nito upang gamutin ang maraming karamdaman. Ang pagkonsumo ng sariwang katas ng prutas ay makakatulong lalo na sa pag-regulate ng glukos mga taong may diyabetis, sa pamamagitan ng isang hypoglycemic na aksyon. Ang epektong ito ay nakumpirma ng ilang in vitro at mga pagsubok sa hayop. Ang mga pag-aaral sa mga tao ay nasa mga paunang yugto.

Dosis

Ayon sa kaugalian, inirerekumenda na uminom ng 25 ML hanggang 33 ML ng sariwang katas ng prutas (halos katumbas ng 1 prutas), 2 hanggang 3 beses sa isang araw bago kumain.

 nopal (Opuntia ficus indica). Ang mga tangkay ng nopal, isang cactus mula sa mga rehiyon ng disyerto ng Mexico, ay ginamit sa tradisyunal na gamot upang mabawasan ang glukos dugo ng pag-aayuno ng mga diabetic. Ang epektong ito ay naobserbahan sa ilang mga klinikal na pagsubok na isinagawa ng mga mananaliksik ng Mexico.^30-35 . Mayaman sa dietary fiber, pangunahing kumikilos ang nopal sa pamamagitan ng pagbawas sa pagsipsip ng glucose.

Dosis

Sa mga pag-aaral na may positibong resulta, 500 g ng inihaw na karne ng nopal ang ginamit bawat araw.

 naturopathy. Ang American naturopath na si JE Pizzorno ay partikular na nagmumungkahi na ang mga diabetic ay kumukuha ng multivitamin at mineral supplement³⁶, dahil ang sakit ay magdudulot ng mas mataas na pangangailangan para sa mga sustansya. Sa kanyang karanasan, ang pagsasanay na ito ay nagpapabuti sa kontrol ng glucose sa dugo at nakakatulong na maiwasan ang mga pangunahing komplikasyon ng diabetes. Ang isang double-blind, placebo-controlled na pag-aaral ng 130 na paksa (may edad 45 pataas), sa bahagi nito, ay nagpapahiwatig na ang mga taong may dyabetis na umiinom ng multivitamins sa loob ng 1 taon ay may mas kaunting impeksyon sa paghinga at trangkaso kaysa sa mga di-nagagamot na diabetic³⁷.

Bilang karagdagan, itinuturing ng naturopath na mahalaga na ang mga diabetic ay kumonsumo ng malaking halaga ng flavonoids, sa anyo ng pagkain, para sa kanilang antioxidant effect. Sa katunayan, mayroong higit pang mga reaksyon ng oksihenasyon at pamamaga sa katawan ng mga taong may diabetes. Ang mga flavonoid ay pangunahing matatagpuan sa mga prutas at gulay (artichoke, sibuyas, asparagus, pulang repolyo at spinach) at sa mas maraming dami sa mga berry. Ang mga ito ay matatagpuan din sa anyo ng mga pandagdag.

Hindi ginagamot ng mga hakbang na ito ang diabetes, ngunit maaaring mapabuti ang pangkalahatang kalusugan. Tingnan ang aming Naturopathy sheet.