Grapefruit para sa pag-iwas sa sakit
Alam mo ba na ang kalahati ng suha ay naglalaman ng 80% ng bitamina C na kinakailangan na kailangan ng isang tao bawat araw? Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagkonsumo ng grapefruit araw-araw, pinapataas mo ang resistensya ng katawan sa mga panlabas na salik at pinapalakas ang immune system.
Alam mo ba na ang grapefruit ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa SARS at trangkaso? Lumalabas na bilang karagdagan sa bitamina C, ang pectins, carotene, essential oils, organic acids, ang grapefruit ay naglalaman din ng mga polyphenol ng halaman na tinatawag na bioflavonoids. Mayroon silang magkakaibang at kapaki-pakinabang na epekto sa katawan: antiviral, antibacterial, antifungal, atbp. Samakatuwid, sa pamamagitan ng regular na pagkain ng grapefruits, binabawasan mo ang mga pagkakataong makapasok sa iyong katawan ang mga mikrobyo at virus.
Ang sapal ng grapefruit ay mayaman sa potasa, sa pakikipagtulungan sa bitamina C ay gumagana bilang isang vasodilator. Kung regular kang kumakain ng prutas, nakakarelaks ang mga daluyan ng dugo, bumababa ang presyon ng dugo at bumababa ang panganib ng mga stroke at atake sa puso. Ayon sa American Heart Association, ang mga babaeng regular na kumakain ng grapefruit ay may 19% na nabawasan na panganib ng ischemic stroke.
Ang pagkain ng grapefruit ay nagpapababa ng antas ng kolesterol dahil sa mataas na nilalaman ng pectin nito. Ito ay magiging isang mahusay na pag-iwas sa atherosclerosis, lalo na para sa mga matatanda. Ang mga glycoside at bitamina A, C, B1, P na nilalaman ng mga prutas ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, ang grapefruit ay isang mainam na prutas para sa mga taong may diabetes.
Kung uminom ka ng isang baso ng grapefruit juice araw-araw, ang digestive tract ay magiging normal, ang motility ng bituka ay mapapabuti at ang panganib ng paninigas ng dumi ay bababa.
Maaari ding kainin ang suha para maiwasan ang cancer. Ang mga prutas nito ay mayaman sa isang espesyal na sangkap - lycopene. Dahil sa mga katangian ng antioxidant nito, mapipigilan ng lycopene ang pagkalat ng mga selula ng kanser. Bilang karagdagan, nililinis ng makalangit na prutas na ito ang katawan ng mga lason at lason.
Grapefruit para sa pagbaba ng timbang
Alam mo ba na ang sikreto ng pagkakasundo ni Sophia Loren ay sa paggamit niya ng suha. Ang ilang baso ng grapefruit juice sa isang araw ay maaaring mahiwagang ibalik ang iyong timbang sa normal.
Ngayon, upang mabawasan ang timbang at maisaaktibo ang cellular metabolism, maraming mga nutrisyunista ang nagrerekomenda na palitan ang isa sa iyong mga pagkain ng isang baso ng grapefruit juice.
Ang grapefruit mismo ay kapaki-pakinabang din para sa pagbaba ng timbang, dahil naglalaman ito ng pinakamababang calorie at maximum na bitamina at mineral. Bilang karagdagan, ang prutas na ito ay may mababang glycemic index, na nangangahulugan na ang mga produkto ng pagkasira ay hinihigop ng katawan nang mas mabagal, at mabusog ka sa napakatagal na panahon.
Ang grapefruit ay nagpapagana sa atay. Salamat sa flavanoid naringenin na nakapaloob dito, ang proseso ng asimilasyon ng mga sangkap ay nagsisimulang maganap nang mas intensively, at kasama nito ang proseso ng pagsunog ng mga hindi kinakailangang calorie ay pinabilis.
Ang makalangit na prutas na ito ay may diuretikong epekto at nag-aalis ng labis na tubig sa katawan kasama ng mga asin at lason.
Ang mga mahahalagang langis at mga organikong acid, na mayaman sa sitrus, ay nagpapabilis ng metabolismo, nagpapataas ng produksyon ng digestive juice, at sa gayon ay nagpapabuti sa proseso ng panunaw. Kaya, ang pagkain ay mas mabilis na maa-absorb, at ang iyong pagkain ay hindi mapupunta sa dagdag na libra.
Grapefruit 100%
Hindi pa katagal, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga buto at lamad ng grapefruit ay naglalaman ng mga aktibong sangkap - bioflavonoids, na nagpoprotekta sa prutas mula sa bakterya, mga virus at fungi. Ang mga ito ay mga tagadala ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na katangian ng prutas, dahil ito ang mga buto na imbakan ng genetic na materyal ng halaman, na mapagkakatiwalaan na protektado ng kalikasan mismo.
Samakatuwid, kahit na sa regular na paggamit ng grapefruit, hindi lahat ng bioflavonoids ay hinihigop ng katawan ng tao, dahil sa mga malinaw na kadahilanan ay hindi namin ginagamit ang balat, buto at lamad.
Upang ayusin ito, noong 80s ng ikadalawampu siglo, ang mga siyentipiko ay nagsimulang gumawa ng mga extract mula sa mga buto ng grapefruit at pulp, at gumawa ng 33% na katas batay sa kanila. Sa mga parmasya, ang katas na ito ay matatagpuan sa ilalim ng pangalan.
Sa pamamagitan ng paraan, ngayon ang citrus bioflavonoids ay maaaring mabili bilang isang independiyenteng lunas, halimbawa, Hesperidin, isang venotonic na gamot o antispasmodic Quercetin. Ngunit bakit gumastos ng labis na pera kung ang mga sangkap na ito ay kasama na sa komposisyon.
Ang Citrosept® ay may parehong antibacterial, antiviral at antifungal na aktibidad. Nagbibigay ito sa kanya ng multifaceted healing effect para sa mga sipon. Kasabay nito, walang komplikasyon tulad ng dysbacteriosis.
Ang gamot ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at nagpapababa ng mga antas ng kolesterol, tumutulong sa mga fungal disease, at tumutulong din na palakasin ang immune system.
Napatunayan ng mga siyentipikong Tsino na ang mga procyanidin na nasa mga buto ng suha ay may mga anti-inflammatory, anti-rheumatic, anti-allergic effect, pinipigilan ang mga negatibong epekto ng ultraviolet radiation sa balat, iyon ay, hinaharangan ang synthesis ng mga libreng radical. Kinumpirma ng kanilang mga eksperimento na ang topical application ng grapefruit extract ay makabuluhang nililimitahan ang paglaki ng neoplasms sa balat.
Dahil sa mas malaking nilalaman ng flavanoid naringenin kaysa sa pulp, ang Citrosept® ay epektibo para sa pagbaba ng timbang. Natuklasan ng mga siyentipiko ng Canada na nasa mapait na buto ng suha na mayroong mga sangkap na nagiging sanhi ng pagsunog ng taba ng atay, at hindi maipon ang mga ito.
Ang 5-10 patak ng Citrosept®, na natunaw sa isang baso ng maligamgam na tubig, ay maaaring makabawi sa kakulangan ng katawan ng mga bitamina at mineral sa panahon ng pag-aayuno o diyeta. At ang 45 na patak sa isang araw ay ganap na nakakabawas ng gutom at pagnanasa sa mga matatamis. Kaya, ang pagbabawas ng timbang ay napakasaya na ngayon.
Bakit mas maginhawang kunin kaysa sa pagkain lang ng suha? Siyempre, dahil sa konsentrasyon ng mga sustansya. Ang 10 patak ng Citrosept extract ay naglalaman ng kasing dami ng aktibong sangkap na kasing dami ng 15 kg ng grapefruit. Hindi lahat ay makakain ng ganoon karami, kahit para mapanatili ang kalusugan. Alagaan ang iyong sarili at maging malusog!