Mula sa wikang Sanskrit, ang "mandala" ay isinalin bilang "bilog o gulong." Ang mga masalimuot na pattern ay ginamit sa loob ng libu-libong taon sa panahon ng mga relihiyosong seremonya upang protektahan ang tahanan, palamutihan ang mga templo, at para sa pagninilay-nilay. Isaalang-alang ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pagguhit ng mandala.
Sa katunayan, ang bilog ay kumakatawan sa maraming bagay na nakapaligid sa atin: ang Earth, mga mata, ang Buwan, ang Araw … Ang mga bilog at mga cycle ang kasama natin sa buhay: ang mga panahon ay umiikot sa isa't isa, ang mga araw ay sumunod sa mga gabi, ang kamatayan ay pumapalit sa buhay. Ang isang babae ay nabubuhay din ayon sa kanyang ikot. Mga orbit ng mga planeta, mga singsing ng mga puno, mga bilog mula sa isang patak na bumabagsak sa isang lawa... Makakakita ka ng mga mandalas kahit saan.
Ang pagsasanay ng pagkulay ng mandala ay isang uri ng pagmumuni-muni na nagtataguyod ng pagpapahinga at mabuting kalusugan. Ang pinakamagandang bagay ay hindi mo kailangang maging isang artista para gumuhit ng magandang mandala – napakadali ng mga ito.
- Walang "tama" o "maling" paraan upang gumuhit ng isang mandala. Walang mga patakaran.
- Ang pagdaragdag ng mga kulay sa pattern ay nagpapabuti sa iyong espiritu at nagbibigay-daan sa iyo upang buksan ang "bata" na naroroon sa bawat isa sa atin.
- Ang pagguhit ng mandala ay isang abot-kayang aktibidad para sa lahat anumang oras at kahit saan.
- Ang pagtutok sa kasalukuyang sandali ay nakakatulong sa iyo na makamit ang pag-iisip.
- Ang mga negatibong kaisipan ay nagiging positibo
- Mayroong malalim na pagpapahinga ng isip at pagkagambala mula sa daloy ng mga pag-iisip