Yoga: ang kakanyahan ng pagtuturo.

Ang yoga bilang isang pagtuturo ay nagmula sa India libu-libong taon na ang nakararaan. At lahat ng mga millennia na ito, isang malaking bilang ng mga tao ang patuloy na nakikibahagi dito, ngunit kamakailan lamang ay nakatanggap ang yoga ng napakaraming adepts sa buong mundo. Ang mga klase sa yoga ay nakakaapekto sa lahat ng mga mukha ng pagkatao ng isang tao - sa kanyang pisikal, mental at emosyonal na estado. Sa una, ilang tao lamang sa India, tulad ng mga pilosopo at hermit, ang mahigpit na sumunod sa isang pamumuhay batay sa mga prinsipyo ng yoga. Ang mga taong ito ay tinawag na yogis o gurus, ipinasa nila ang kanilang kaalaman sa mga piling mag-aaral lamang. Si Gurus at ang kanilang mga tagasunod ay naninirahan sa mga yungib at siksik na kagubatan, kung minsan ang mga yoga ay naging hermits at namumuhay sa isang liblib na buhay.

Ang mga pangunahing alituntunin ng yoga ay inilarawan ng isang yogi na nagngangalang Patanjali, na nanirahan sa paligid ng 300 BC - siya ay isang gurong iginagalang at iginagalang ng kanyang mga kapanahon. Ang kanyang pag-uuri ng yoga ay ginagamit pa rin ngayon, si Patanjali ang naghati sa pagtuturo ng yoga sa walong seksyon. Inilalarawan ng unang dalawa ang pamumuhay ng yoga. Ang isang seryosong nagsasanay ng paa ay dapat na humantong sa isang kalmado, nasusukat na buhay, panatilihin ang pakikipagkaibigan sa iba, panatilihin ang personal na kalinisan, at gugugulin ang kanilang mga araw na magnilay at alamin ang mga pangunahing kaalaman sa yoga. Dapat iwasan ng yogi ang anumang bagay na nauugnay sa kasakiman, inggit at iba pang damdamin na nakakasama sa iba. Ang pangatlo at ikaapat na seksyon ng yoga ay nakikipag-usap sa mga pisikal na aspeto nito, sa partikular, naglalaman ng isang paglalarawan ng mga ehersisyo na idinisenyo upang itaguyod ang pisikal na pag-unlad at ang daloy ng mahalagang enerhiya sa katawan at isip ng yogi.

Ang natitirang apat na seksyon ay nakatuon sa pagpapabuti ng kaluluwa at isip. Para sa hangaring ito, ang yogi ay dapat matutong lumayo mula sa mga kaguluhan sa buhay kasama ang lahat ng mga paghihirap at pag-aalala, upang mapunta sa isang estado ng pagmumuni-muni at sanayin ang mga kakayahan sa pag-iisip sa pamamagitan ng pag-unawa sa unibersal na kamalayan ng "samadhi". Ang estado na ito ay nagsasangkot ng pagpapatupad ng mga pangunahing pagbabago sa aktibidad ng kaisipan, na nagbibigay-daan sa iyo upang lubos na maunawaan ang kahulugan ng buhay. Sa mga nagdaang taon, isang dumaraming bilang ng mga tao sa India mula sa iba`t ibang uri ng pamumuhay ay nakatuon sa kanilang sarili sa pag-aaral ng yoga at pagtuturo nito - ang mga aralin sa yoga ay ipinakilala pa sa mga pangunahing paaralan.