Sa 34 na linggong buntis, ang sanggol ay sumusukat ng average na 43 cm. Ang bigat nito ay 2,2 kg. Ang kanyang buhok at mga kuko ay lumalaki. Nagsisimula nang bumagsak ang pinong pababa na tumatakip sa kanyang balat. Ito ay pinalitan ng isang patong, ang vernix caseosa, na nagpoprotekta sa balat nito at magpapadali sa pagsilang nito. Habang ang mga layer ng taba ay naninirahan sa ilalim ng kanyang balat, ang balat ay humihigpit at ang pigura ng sanggol ay nagiging bilugan. Sa oras na siya ay ipinanganak, siya ay makakakuha ng 1 kg sa karaniwan. 

Ang sanggol ay nagpapalit-palit ng mga yugto ng aktibidad at mga yugto ng pagtulog. Sa buong araw, lumulunok siya ng maraming amniotic fluid. Ginagamot niya ito gamit ang kanyang mga bato, pagkatapos ay tinatanggihan ito bilang ihi sa amniotic bag. Patuloy na namumuo ang meconium sa kanyang bituka. Kung hindi pa niya nagagawa, ang sanggol ay maaari pa ring mabaligtad para sa kapanganakan.

Sa yugtong ito ng pagbubuntis, ang lahat ng kanyang mga organo ay mature, maliban sa mga baga, na nangangailangan pa rin ng ilang linggo upang maging ganap na gumagana. Ang tinatawag na alveolar stage ay nagsisimula: ang pulmonary alveoli ay dumami, ang capillary network ay nagiging homogenized. Ang surfactant, ang mataba na substance na bumabalot sa bawat socket upang pigilan ang mga ito sa pagkontrata, ay patuloy na itinatago. Napakahalaga nito para sa maturity ng baga ng sanggol.

Kung ang paghahatid ay magaganap sa 36 WA, pinag-uusapan natin ang average na prematurity (nakumpleto ang kapanganakan sa pagitan ng ika-32 at ika-36 na WA). Ang sanggol ay mangangailangan ng pangangalaga at pangangasiwa, ngunit siya ay angkop na manirahan sa labas ng sinapupunan ng kanyang ina.

7 buwang buntis, ang tiyan ay nagsisimula na talagang timbangin. At para sa magandang dahilan: ang matris, ang sanggol, ang amniotic fluid at ang inunan ay tumitimbang sa average na 5 kg. Ang pang-araw-araw na kilos, paglalakad, postura ay apektado, at ang pagkapagod ay nagsisimulang madama para sa magiging ina. 

Paminsan-minsan, maaaring makaramdam siya ng paninigas o pag-igting sa tuktok ng matris. Ito ang mga contraction ng Braxton Hicks, na nagpapahintulot sa matris na magsanay para sa panganganak. Ang mga physiological contraction na ito ay walang sakit, hindi regular at walang epekto sa cervix. Kung sila ay dumami at nagiging masakit, inirerekumenda na kumunsulta.

Karaniwan sa panahon ng pagbubuntis ang pagkakaroon ng makati na tiyan. Kadalasan dahil sa kakulangan ng hydration at mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangati na ito ay kadalasang banayad. Gayunpaman, kung ang mga ito ay napakadalas, matindi at nakakaapekto rin sa mga palad ng mga kamay at talampakan o kahit sa buong katawan, mahalagang kumunsulta nang walang pagkaantala. Maaari itong maging sintomas ng cholestasis ng pagbubuntis, isang komplikasyon ng huli na pagbubuntis na nangangailangan ng agarang paggamot. 

Ang mga magiging ina na benepisyo mula sa 8 sesyon ng paghahanda sa panganganak ay sakop ng 100% ng Health Insurance. Unang sanggol man ito, pangalawa, pangatlo o higit pa, ang mga sesyon ng paghahanda sa panganganak na ito ay lubos na inirerekomenda. Ang mga ito ay mga pribilehiyong sandali ng pakikipagpalitan sa mga propesyonal sa maternity, sa panahon kung saan ang kalungkutan ay minsan ay nakakabigat sa magiging ina. 

Ang klasikong paghahanda para sa panganganak ay karaniwang nagsisimula sa pag-alis sa maternity leave. Ang mga sesyon ay ginaganap sa lugar ng panganganak o sa opisina ng isang liberal na midwife. 

Maraming iba pang uri ng paghahanda para sa panganganak ang umiiral: haptonomy, relaxation therapy, paghahanda sa swimming pool, prenatal singing, prenatal yoga, prenatal hypnosis, atbp. Ang ilan ay maaaring kunin kasabay ng klasikong paghahanda.  

Para sa una o pangalawang anak, magsisimula ang maternity leave 6 na linggo bago ang inaasahang petsa ng panganganak (DPA). Ang oras upang magpahinga at bumuo ng lakas para sa panganganak at pagkatapos ng panganganak ay dumating na para sa magiging ina. Ang sertipiko ng pagtigil sa trabaho ay dapat ipadala sa Health Insurance sa lalong madaling panahon. 

Gayunpaman, posible na ipagpaliban ang bahagi ng prenatal leave (ang pinakamataas na unang 3 linggo) sa postnatal leave, sa reseta mula sa doktor o midwife.

Karaniwang nagaganap ang 8th month consultation (6th prenatal consultation). Kung ang pelvimetry ay inireseta upang suriin ang laki ng pelvis para sa panganganak, ipinapayong gawin ito sa lalong madaling panahon.

Isa pang mahalagang appointment sa pagtatapos ng pagbubuntis: ang konsultasyon sa anesthesiologist. Ito ay lubos na inirerekomenda, kahit para sa mga umaasang ina na gustong manganak nang walang epidural. Ang pagsusuri sa dugo ay irereseta sa pagtatapos ng konsultasyong ito. 

Gayundin, mahalagang gawin ang vaginal swab sa lalong madaling panahon para sa streptococcus B. 

Sa wakas, oras na para ihanda ang maternity kit at ang bag para sa delivery room, kung hindi mo pa nagagawa. Bilang karagdagan sa negosyo para sa sanggol at sa kanyang ina, huwag kalimutan ang iba't ibang mga papeles: Carte Vitale, sertipiko ng mutual insurance, mga resulta ng eksaminasyon, atbp. Ang pinakamahusay ay ilagay ang lahat ng ito sa isang bulsa.

Sa yugtong ito ng pagbubuntis, ang sanggol ay kumonsumo ng maraming calcium at iron, at nasa mga reserba ng ina na siya ay gumuhit ng mga ito. Gayundin, ito ay mahalaga na siya ay nakakakuha ng sapat na ito. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas (yogurts, cottage cheese, cheese) ay mahusay na pinagmumulan ng calcium, ngunit ito ay matatagpuan din sa mga de-latang sardinas (may buto), tofu, white beans, ilang mineral na tubig (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac). Ang bitamina D, na pangunahing na-synthesize sa panahon ng pagkakalantad sa araw, ay mahalaga para sa wastong pagsipsip at pag-aayos ng calcium. Dahil ang mga kakulangan ay madalas, lalo na sa taglamig o sa mga lugar na may kaunting sikat ng araw, ang supplementation ay karaniwang inireseta sa panahon ng pagbubuntis, sa anyo ng isang solong ampoule.

Kung tungkol sa bakal, ito ay kinuha sa anyo ng hayop nito (o heme, ang pinakamahusay na assimilated form) mula sa karne at isda, at sa anyo ng gulay (non-heme) mula sa mga legume (lentil, chickpeas, red beans), buto ng kalabasa, lalo na sa tofu . Kung kinakailangan, ang iron supplementation ay irereseta.

Mahalaga rin para sa ina na ma-hydrated nang husto sa buong araw upang mapadali ang gawain ng mga bato na, bilang karagdagan sa sarili nitong dumi, ay dapat alisin ang sa sanggol. Ito rin ay isang preventive action laban sa mga impeksyon sa ihi, na ang panganib ay tumaas sa panahon ng pagbubuntis. 

Maliban kung may mga kontraindikasyon (contractions, binagong cervix, banta ng maagang paghahatid), ipinapayong ipagpatuloy ang isang pisikal na aktibidad na inangkop sa pagbubuntis: paglalakad, malumanay na himnastiko, prenatal yoga, paglangoy. Nakakatulong ito upang limitahan ang ilang abala sa pagtatapos ng pagbubuntis (mga sakit sa ugat, paninigas ng dumi), upang manatiling maayos para sa panganganak, ngunit upang maibsan din ang mga tensyon at pag-aalala na maaaring tumaas habang papalapit ang D-day. 

Ang perineum ay isang hanay ng mga kalamnan, ligaments at tissue na sumusuporta, tulad ng duyan, ari, pantog at anus. Ito ay gaganap ng isang mahalagang papel sa panahon ng panganganak, lalo na sa panahon ng pagtulak. Upang magkaroon ng kamalayan sa lugar na ito, maaaring maging kawili-wiling magsagawa ng ilang mga ehersisyo, pagsasanay upang makontrata ang iyong anal sphincter, pagkatapos ay ang iyong urinary sphincter. Mag-ingat, gayunpaman, na huwag isagawa ang ehersisyo na ito sa panahon ng pag-ihi, gaya ng naunang inirerekomenda (ginagamit namin ang tungkol sa "itigil ang pag-ihi").