Nilalaman
- 1. Error sa pagposisyon
- 2. Hindi pagpayag na mamuhunan sa iyong pag-unlad
- 3. Kakulangan ng mapagkukunan
- 4. Paghahambing ng iyong sarili sa iba
- 5. Naghihintay para sa isang positibong pagsusuri
- 6. Kawalan ng tiwala sa iyong sarili at sa iyong mga propesyonal na kakayahan
- 7. Tumaya sa pansariling interes
- 8. Ang maling propesyon
Ginagawa mo ba ang lahat upang makamit ang paglago ng karera, ngunit walang pakinabang? Parang malas ka lang o hindi ka naa-appreciate ng mga amo mo? Nagpalit ka ng trabaho, ngunit ang lahat ay nagpapatuloy sa parehong diwa? Bakit ito nangyayari, naiintindihan namin kasama ang psychologist na si Maria Dokuchaeva.
Ang pangunahing bagay na kailangan mong malaman: kung ang sitwasyon ay paulit-ulit sa sarili nito sa pana-panahon, dapat mong bigyang pansin hindi ang mga panlabas na pangyayari, ngunit sa mga panloob na kadahilanan ng sikolohikal na estado. Sa bawat isa sa atin ay may malay at walang malay na mga proseso. Ang ilan ay maaari nating maunawaan at maitama, at ang ilan ay hindi natin alam. Samakatuwid, ang aming gawain ay pag-isipan kung ano ang eksaktong ginagawa namin na mali.
Marahil isa sa mga sumusunod na dahilan ay humahadlang sa iyo na magtagumpay sa iyong karera.
1. Error sa pagposisyon
Kadalasan, ang mga nasa hustong gulang ay kumikilos tulad ng mga tinedyer sa trabaho: alinman sila ay masyadong emosyonal sa pagpuna sa kanilang mga nakatataas, o nagagalit sila sa mga kasamahan para sa mga propesyonal na pahayag. Kung tayo mismo ay hindi tumutugma sa ating biyolohikal na edad, kung gayon hindi tayo tumutugma sa posisyon ng ating mga pangarap.
Ang katotohanan ay sinusubaybayan ng manager hindi lamang ang pagganap ng mga gawain ng empleyado, kundi pati na rin kung paano niya nakayanan ang mga ito. Paano siya bumuo ng mga relasyon sa koponan, kung paano siya tumugon sa mga propesyonal na komento, kung isinasaalang-alang niya ang mga komento. Kaya importante ang positioning natin.
2. Hindi pagpayag na mamuhunan sa iyong pag-unlad
Ang paglago ng karera ay maihahambing sa isang escalator na patuloy na bumababa. At kung gusto nating makarating sa tuktok, kailangan nating mabilis na umakyat sa pababang hagdan. At ito ay mas mahusay na hindi lamang upang umakyat, ngunit subukan din na tumalon sa ibabaw ng mga ito.
Kahit na mayroon tayong mas mataas na edukasyon (at marahil higit sa isa), kinakailangan na patuloy na mapabuti ang antas ng mga kakayahan. At ito ay isang panghabambuhay na proseso. Napakabilis ng pagbabago ng mundo, at dapat tayong maging flexible para matugunan ang mga pagbabagong ito.
3. Kakulangan ng mapagkukunan
Upang makamit ang talagang seryosong tagumpay sa iyong karera, dapat kang palaging nasa isang estado ng mapagkukunan, subaybayan ang iyong emosyonal at somatic na kalusugan (ang ating utak at katawan, tulad ng alam mo, ay magkakaugnay). Ito ay isang kinakailangang kondisyon. Kung hindi, sa pinakamahirap na sandali ng iyong buhay karera, maaari kang makakuha ng propesyonal na pagkasunog. Kailangan mong patuloy na subaybayan ang iyong kalusugan at panatilihing maayos ang iyong katawan.
4. Paghahambing ng iyong sarili sa iba
Para sa karamihan, ang ugali na ito ay nabuo sa pagkabata, kapag inihambing tayo ng mga magulang sa ibang mga bata. Ngayon, bilang matatanda, inihahambing natin ang ating sarili sa iba.
Ang tanging taong maihahambing mo sa iyong sarili ay tayo sa nakaraan. Ano ang maaaring gawin? Halimbawa, panatilihin ang isang talaarawan ng mga tagumpay, na itala dito kung ano ang hindi namin nagustuhan sa aming sarili at kung ano ang ginawa namin upang ayusin ito. Kaya maaari mong suriin ang iyong panloob na gawain.
Magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili at huwag tumingin sa paligid: ang iba ay maaaring may ibang buhay at propesyonal na mga alituntunin na kakaiba sa iyo. Kapag ginawa namin ang lahat ng pagsusumikap upang makamit ang isang layunin alien sa amin, ito ay hindi kapaligiran friendly para sa aming psyche.
5. Naghihintay para sa isang positibong pagsusuri
Kapag nakatuon tayo sa papuri mula sa mga nakatataas o kasamahan, naghahanap tayo ng suporta sa labas. At hindi nakukuha ang gusto natin, madalas tayong nahuhulog sa pagkahilo dahil sa sama ng loob o pagkabigo.
Ang diskarte na ito ay medyo bata: kami, tulad ng maliliit na bata, ay umaasa ng kumpirmasyon ng pagmamahal at atensyon mula sa aming pinuno (figure ng magulang). At kung hindi natin ito makuha, hindi tayo karapat-dapat sa mga propesyonal na tagumpay. Kapag kami ng mga kasamahan ko ay nag-aaway para sa atensyon ng namumuno, may nabuong parang selos ng magkapatid sa pagitan namin.
Mahalagang tumuon sa iyong propesyonal at personal na paglago at, sa anumang mga tagumpay, suportahan at purihin ang iyong sarili, maging isang alternatibong magulang para sa iyong sarili.
6. Kawalan ng tiwala sa iyong sarili at sa iyong mga propesyonal na kakayahan
Sa kasong ito, ang epekto ng Dunning-Kruger ay madalas na ipinahayag, ang tinatawag na "kaaba-aba mula sa pagpapatawa": mas bobo ang espesyalista, mas may tiwala siya sa pakiramdam, at kabaliktaran. Dapat mong maunawaan na imposibleng ganap na malaman ang lahat kahit na sa iyong sariling larangan: ang propesyonal na impormasyon ay patuloy na ina-update. Ang aming gawain ay magsikap na sundin ang mga pagbabagong ito. Ito ang garantiya ng aming propesyonal na kumpiyansa.
At, siyempre, nagiging mas tiwala sa ating mga propesyonal na kakayahan, nagiging mas tiwala tayo sa ating sarili sa pangkalahatan.
7. Tumaya sa pansariling interes
Isang kliyente ang dumating sa akin na may sumusunod na kahilingan: hindi siya maaaring magtrabaho nang higit sa isang taon sa anumang organisasyon. Isang taon pagkatapos ng trabaho, siya ay tinanggal sa trabaho sa iba't ibang dahilan. Matapos pag-aralan ang sitwasyon, napagpasyahan namin na sa bawat lugar ng trabaho ay inuuna niya ang kanyang mga personal na interes kaysa sa mga propesyonal. Siyempre, hindi ito nagustuhan ng mga awtoridad, at nagpaalam sila sa kanya.
Tinitingnan ng mga tagapamahala ang bawat empleyado bilang bahagi ng sistema ng trabaho, at kapag hindi niya nakumpleto ang mga itinalagang gawain, na binabanggit ang mga personal na dahilan, hindi na siya kailangan. Samakatuwid, napakahalaga na makahanap ng balanse sa pagitan ng personal at propesyonal.
8. Ang maling propesyon
Karaniwang tinatanggap na ang patnubay sa karera ay may kaugnayan lamang para sa mga tinedyer, ngunit hindi ito ganoon: ang mga nasa hustong gulang ay kadalasang nag-aaplay din sa ganoong kahilingan. Ang mga pumili ng isang propesyon sa ilalim ng presyon ng mga awtoritaryan na magulang, sa ilalim ng impluwensya ng mga kaibigan o fashion lamang. Gayunpaman, ang isang maling napiling negosyo ay nangangailangan ng panloob na salungatan at kawalan ng tagumpay sa trabaho. Sinusundan ito ng asthenia, depression, isang pakiramdam na tayo ay nasa maling lugar at ginagawa ang sarili nating bagay, isang estado ng depresyon at pagdududa sa sarili at ang ating mga lakas.
Isipin ang iyong napiling propesyon. Ito ba ay iyong sinasadyang desisyon? Gusto mo ba talaga ito — o may nakaimpluwensya ba sa iyo?
Kung napagtanto mong mali ang pinili mo, hindi mahalaga — hindi pa huli ang lahat para ayusin ang lahat. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan ang sitwasyon at magpasya na magbago. Pagkatapos nito, maaari mong ipagpalagay na papunta ka na sa propesyon ng iyong mga pangarap.