Nilalaman
9 mga pagkain upang mapabuti ang iyong kagalingan
Mahalaga na magkaroon ng kasiyahan habang kumakain nang hindi nakakalimutan upang pagsamahin ang kasiyahan sa kalusugan at kagalingan. Maraming mga pagkain ang makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti, labanan ang stress at ibalik ang enerhiya. Tuklasin ang aming pagpipilian ng mga espesyal na pagkaing nakapagpapalusog.
Mga linga ng linga para sa isang magandang kalagayan
Ang mga linga ng linga ay mayaman bitamina B6. Tinatawag ding pyridoxine, ang bitamina B6 ay may mahalagang papel sa pagbubuo ng mga neurotransmitter tulad ng serotonin (= kasiyahan na hormone) o dopamine (= kaligayahan na hormone). Samakatuwid, ang pagkonsumo ng mga linga ng linga ay magsusulong ng proseso ng kemikal ng "magandang mood ”. Ang pag-aaral1 nakasaad din na ang kakulangan sa bitamina B6 ay hahantong sa labis na pagkamayamutin. Bilang karagdagan, mayroon ding mga linga ng linga mga birtud na antioxidant na may pangunahing papel sa pagbagal ng pagtanda ng cell.
Pinagmumulan ng
Tandaan http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&pt=100&id=934&ds=effective