Nagsimula na talaga ang panganganak, it's time to go. Alam mo kung sino ang dapat sumama sa iyo (ang magiging ama, isang kaibigan, ang iyong ina…) at kung sino ang magagamit kaagad upang alagaan ang iyong mga anak, kung mayroon ka na. Ang lahat ng mga numero ng telepono ng mga taong maabot ay nakatala malapit sa aparato, ang mga cell phone ay sinisingil.
mamahinga
Samantalahin ang iyong mga huling sandali sa bahay upang makapagpahinga hangga't maaari. Kung ang bulsa ng tubig ay hindi pa nabasag, kumuha, halimbawa, isang magandang mainit na paliguan! Ito ay magpapagaan sa iyong mga contraction at magpapahinga sa iyo. Pagkatapos ay makinig sa malambot na musika, magsanay ng mga pagsasanay sa paghinga na natutunan mo, manood ng DVD nang one-on-one kasama ang hinaharap na tatay (hey oo, pagbalik mo, tatlo na kayo!) … Ang layunin: makarating ng matahimik sa maternity ward. Ngunit huwag masyadong mag-antala. Medyo guwang? Kahit na, sa katunayan, kakailanganin mo ng lakas sa mga darating na oras, mas mahusay na manirahan para sa isang tsaa o isang matamis na herbal tea. Minsan ito ay pinakamahusay na pumunta sa isang walang laman ang tiyan dahil ang epidural ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal o pagsusuka. Mababawasan din ang kahihiyan mo kapag walang laman ang bituka kapag nanganak.
Suriin ang maleta
Bago umalis papuntang maternity ward, maglaan ng oras upang tingnan kaagad ang iyong maleta, para walang makalimutan. Siyempre, madadalhan ka ni Itay ng ilang mga bagay sa panahon ng iyong pamamalagi, ngunit siguraduhing dalhin kaagad ang mga kakailanganin mo: isang sprayer, mga unang pajama ng Baby, isang komportableng damit para sa iyo, mga sanitary napkin, atbp. Huwag kalimutan ang iyong talaan ng follow-up na pagbubuntis sa lahat ng mga pagsusulit na mayroon ka.
Sa daan patungo sa pagiging ina!
Siyempre, ang hinaharap na ama ay may interes na malaman ang ruta ng tahanan / maternity sa pamamagitan ng puso. Magkakaroon ka ng iba pang mga bagay na gagawin kaysa sa paglalaro ng co-pilot! Ipaisip din sa kanya na magpuno ng gasolina malapit sa panganganak, hindi ito ang pagkakataon para bigyan ka ng suntok ng pagkasira... Kung hindi, dapat maayos ang lahat. Kung wala kang mahanap na magdadala sa iyo sa maternity ward, maaari kang makinabang mula sa isang VSL (light medical vehicle) or taxi na kinontrata sa health insurance. Ang medikal na paglalakbay na ito, na inireseta ng iyong doktor, ay ganap na babayaran. Kung pipiliin mong tumawag ng taxi sa iyong sarili sa malaking araw, hindi ito maaaring kunin. Gayon pa man, alam mo, ang mga driver ay madalas na tumatangging magdala ng isang babae na malapit nang manganak sa kanilang sasakyan ... Sa anumang kaso, huwag pumunta sa maternity ward sa pamamagitan ng kotse nang mag-isa. Tawagan lamang ang Kagawaran ng Bumbero o ang Samu kung sakaling magkaroon ng matinding emerhensiya, kung naramdaman mo na ang pagnanasang itulak, halimbawa. Pagdating sa maternity ward, halos tapos na ang lahat... ang kailangan mo lang gawin ay maghintay kay Baby!