ANGpagkamagulo tumutukoy sa isang physiological phenomenon na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng a abnormal na mataas na paggamit ng hangin sa panahon ng paglunok. Naiipon ang hangin sa esophagus at kung minsan ay maliit na halaga sa tiyan kapag umiinom o kumakain ang paksa. Ang akumulasyon ng hangin na ito ay lumilikha ng pakiramdam ng bloating at belching (burping), ang dalawang sintomas ng aerophagia.

Ang terminong "aerophagia" ay nangangahulugang sa Griyego ay "kumain ng hangin". Sa katunayan, lahat tayo ay "kumakain" ng hangin kapag lumulunok tayo sa pagitan ng 2 at 4 na litro ng hangin bawat araw. Iyon ay sinabi, ang ilang mga tao ay sumisipsip ng mas maraming hangin kapag kumakain, umiinom, o lumulunok ng kanilang laway.

Maraming mga kadahilanan, hiwalay o pinagsama, ay maaaring sa pinagmulan ng aerophagia:

• Pagsipsip ng hinlalaki;
• La mastication ng chewing-gums;
• Sobrang pagkonsumo ng softdrinks (mga soda);
• Mabilis na paglunok : ang mga taong masyadong mabilis kumain ay kadalasang lumulunok ng mas maraming hangin;
• pag-aalaala, stress ;
• Ilang sakit;
• Sobrang produksyon ng laway (hypersalivation);
• Nakasuot ng dental prosthesis hindi angkop;
• Ang ugali ng "burping" na nagiging tic, ang itaas na ikatlong bahagi ng esophagus ay may boluntaryong musculation. Pinag-uusapan natin ang eructio nervosa.

• Sensasyon ng ballations (lalo na pagkatapos kumain);
• Sense ng grabidad, bigat sa tiyan;
• belching madalas (bato).

Ang aerophagia ay hindi talaga isang sakit o kahit isang karamdaman. Ito ay isang kahihiyan, dahil ito ay normal at karaniwan. Hindi ito nangangailangan ng shock treatment, ngunit isang dual approach: a inangkop na diyeta at magandang gawi sa pamumuhay:

• Iwasan ang mga carbonated na inumin;
• Kumain ng malumanay, ngumunguya ng mabuti at huwag lunukin ng masyadong mabilis;
• Huwag ugaliing sadyang burping;
• Huwag sipsipin ang kanyang hinlalaki;
• Huwag ngumunguya ng gum o pagsuso ng kendi sa buong araw, dahil pinapataas nito ang dami ng hangin na dumadaan sa esophagus;
• Huwag magmeryenda sa buong araw.

Kung ikaw diin tila kasangkot sa aerophagia, maaaring maging kawili-wiling isaalang-alang ang mga solusyon sa anti-stress tulad ng pagpapahinga, pagmumuni-muni, sophrology,Acupuncture or yoga.

Ang panganib ng aerophagia ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng mabagal na pagkain, nginunguyang mabuti, at pag-iwas sa mga naunang nabanggit na pagkain at inumin.

ANGhomyopatya or phytotherapy (mint, haras o pagbubuhos ng oregano) nag-aalok ng mga angkop na paggamot.

Maraming mga pantulong na diskarte ang maaaring maging kapaki-pakinabang upang limitahan ang aerophagia, parehong ad hoc at matibay. Ito ang pinagmulan ng problema na magiging mapagpasyahan sa pagtukoy kung aling pamamaraan ang pinakaangkop.

Aerophagia na nauugnay sa pagkain

Kung ang diyeta ang pinagmulan ng aerophagia, bilang karagdagan sa nabanggit na payo, maaaring maging kapaki-pakinabang na pumunta sa isang naturopath upang makatanggap ng partikular na payo sa pandiyeta, na inangkop sa bawat tao.

Aerophagia dahil sa stress

Kung ang stress ang pinagmulan ng aerophagia, maraming nakakarelaks na diskarte ang ipinahiwatig:

• sophrology sa unang lugar dahil madalas itong nakakatulong na mabawasan ang stress;
• yoga para ma-relax ang iyong katawan at magnilay;
• tai chi chuan at qi gong na mga kalmadong martial arts na sinasabing nagpapadali sa sirkulasyon ng enerhiya at nagpipigil sa sarili sa paggalaw;
• l'acupuncture ;
• Osteopathy na maaaring gumana rin sa stress sa pangkalahatan bilang mas partikular sa digestive sphere at ang mga problema na pinagmulan ng aerophagia.

Homyopatya

Paminsan-minsan, kung ang aerophagia ay sinamahan ng burping na nagpapagaan, posibleng uminom ng Carbo vegetalis sa 5 CH sa rate na 3 butil ng tatlong beses sa isang araw.

Kung hindi mapawi ng gas ang mga karamdaman, mas gusto namin ang China officinalis sa 5 CH sa parehong dosis.

aromatherapy

Sa mga mahahalagang langis, maaari nating mapawi ang aerophagia sa pamamagitan ng paglunok pagkatapos kumain ng isang maliit na kutsarang puno ng pulot kung saan naglagay tayo ng isang patak ng mahahalagang langis ng tarragon.