Nilalaman
Pangkalahatang paglalarawan ng sakit
Ang Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) ay isang talamak na sakit na autoimmune na nagdudulot ng proseso ng pamamaga sa mga kasukasuan (pangunahin naapektuhan ang gulugod). Bilang isang resulta, ang mga buto na bumubuo sa kasukasuan ay ganap na fuse - nangyayari ang ankylosis.
Basahin din ang aming espesyal na artikulo na Pinagsamang Nutrisyon at Nutrisyon ng Spine.
Mga sanhi ng sakit
Wala pa ring mapagkakatiwalaang tiyak na mga sanhi ng ankylosing spondylitis. Ang mga siyentista ay may hilig na ang genetic factor ay malakas na naiimpluwensyahan. Ayon sa istatistika, ang mga kalalakihan (mula 25 hanggang 45 taong gulang) ay nahuhulog sa peligro ng peligro, lalo na nasa peligro ang lahi ng Caucasian. Gayundin, isang mahalagang papel ang ginampanan ng pagkakaroon o nakaraang mga impeksyon ng reproductive, bituka system, ang epekto ng patuloy na stress at pinsala sa musculoskeletal system.
Mga sintomas ng ankylosing spondylitis:
- 1 paminsan-minsan may mga sakit sa rehiyon ng sakram at mas mababang likod;
- 2 sa umaga, ang pasyente ay may tigas at sakit kapag gumagalaw, na nawala pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap;
- 3 na may isang malalim na hininga, hindi isang matalim, malayo, sakit sa sternum at gulugod ay nadama;
- 4 mayroong mabilis na pagkapagod;
- 5 limitadong paggalaw dahil sa sakit sa balakang, balikat, bukung-bukong mga kasukasuan, mas mababang likod;
- 6 isang pag-agos sa takong (kapag ang paa ay hinawakan ang sahig, mayroong isang matalim na sakit, na parang may nagmamaneho ng kuko);
- 7 sintomas na kasama ng sakit: mahinang gana sa pagkain, patuloy na nakataas ang temperatura (hanggang sa 37,5), namamagang mga mata, isang matalim na pagbawas ng timbang, pamamaga ng tisyu ng puso.
Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa ankylosing spondylitis
Sa sakit na ito, ang diyeta ay dapat na balanse, maglaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral. Ngunit sa parehong oras, ang bilang ng mga calorie ay hindi dapat lumagpas sa ginugol na enerhiya, kung hindi man ay makakakuha ng labis na timbang, na labis na kontraindikado sa spondyloarthritis (mayroong isang malakas na pagkarga sa mga kasukasuan na may labis na timbang).
Sa nutrisyon, dapat kang sumunod sa mga sumusunod na prinsipyo:
- mesa asin ay dapat mapalitan ng asin sa dagat (inirerekumenda ng maraming nutrisyonista ang pagdaragdag ng isang maliit na pulbos ng damong-dagat sa pagkain sa halip na asin);
- mas mahusay na manatili sa diyeta sa Mediteraneo;
- gumamit lamang ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na mababa ang taba;
- kumain ng maraming halaga ng mga sariwang gulay at prutas;
- panahon lamang ng mga salad na may mga hindi nilinis na langis mula sa mais, mirasol, olibo, flax seed;
- magdagdag ng mga pinatuyong prutas, binhi at anumang mani sa diyeta araw-araw;
- maraming mga gulay: perehil, dill, litsugas, balanoy;
- kumain lamang ng lutong bahay na pagkain (bigyan ang kagustuhan sa buong mga butil at sopas ng butil);
- lahat ng pagkain ay dapat na sariwa, pinakuluan o nilaga (depende sa pinggan);
- kailangan mong kumain ng jelly (tumutulong upang palakasin ang mga kasukasuan);
- kinakailangan na limitahan ang pagkonsumo ng mataba na karne (napatunayan ng mga siyentista na ang mga vegetarians at hilaw na foodist ay nagdurusa sa sakit na ito nang mas madalas, at ang mga taong lumipat sa gayong diyeta ay mas maganda ang pakiramdam).
Tradisyonal na gamot para sa ankylosing spondylitis
Ang alternatibong gamot ay binubuo ng:
- 1 mga phytotherapies;
- 2 medikal na himnastiko;
- 3 masahe at paliguan.
Phytotherapy
Para sa paggamot at pag-iwas sa sakit, kinakailangan na kumuha ng decoctions mula sa mga bunga ng horse chestnut, lilac, knotweed, dahon ng lingonberry, strawberry, currants, birch buds, celandine, oregano, hop cones, sunod, bulaklak ng calendula, rose hips , elecampane root, St. John's wort, juniper, horsetail. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay maaaring pagsamahin sa isang koleksyon ng paggagamot. Ang tagal ng paggamot sa erbal ay 1,5-2 na buwan. Ang sabaw ay dapat na lasing ng tatlong beses sa isang araw.
Ang isang kilalang lunas para sa ankylosing spondylitis ay kulitis. Ang pasyente ay hinahampas ng mga batang nettle sa likod at masakit na mga spot sa loob ng isang oras. Ang pamamaraan ay paulit-ulit tuwing ibang araw.
Gayundin, may isang kilalang pamamaraan ng paggamot na may kamandag ng bee (sa pamamagitan ng mga sting ng bee) - ginagamit lamang ito sa pagkakaroon ng isang doktor!
Therapeutic ehersisyo may kasamang tulad ng isang hanay ng mga ehersisyo:
- sa isang posisyon na nakaupo sa isang upuan: ibaling ang iyong ulo sa kanan at kaliwa, ikiling ang iyong ulo sa kanang kaliwang balikat (siguraduhing maabot ang iyong tainga sa balikat); ituwid ang iyong likod, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon, dalhin ang iyong mga talim ng balikat, ituwid; iunat ang iyong mga tuwid na bisig sa mga gilid, i-clench ang iyong mga daliri sa isang kamao, maabot ang iyong leeg gamit ang iyong baba, dalhin ang iyong mga blades ng balikat;
- sa isang nakaharang posisyon sa likod gumanap: pagtaas ng ulo, pelvis mula sa sahig, mga binti (magkasama at halili); "Bisikleta" (ilagay ang iyong mga kamay sa katawan, itaas ang iyong mga binti, yumuko sa mga tuhod at magsimulang gumawa ng pabilog na paggalaw, na parang pedaling mula sa isang bisikleta); yumuko ang iyong mga binti sa tuhod, panatilihin ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, itaas ang iyong pelvis at maayos na bumalik sa orihinal na posisyon nito;
- nakahiga sa iyong panig: dalhin ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib, subukang abutin ang iyong noo sa kanila, ituwid ang iyong mga binti, yumuko pabalik; gawin ang pagtatayon at pagtaas ng iyong mga binti pataas (palitan ang mga binti nang paisa-isa); yumuko ang iyong tuhod, gawin ang paikot na pag-ikot (gawin sa bawat binti) - ang ehersisyo na ito ay masahinang mabuti ang kasukasuan sa balakang.
Physical Education dapat gumanap araw-araw at regular. Gawin ang bawat ehersisyo ng 5-15 beses (depende sa edad at kagalingan ng pasyente).
Ang masahe ay kontraindikado sa mga nagpapalala ng proseso ng pamamaga, dapat na malambot, kalmado at nakakarelaks (nang walang malupit at malupit na pamamaraan - nang walang "pagputol" at "pag-tap"). Maaari kang gumamit ng iba't ibang mahahalagang langis o nakakapagpahirap na mga pamahid, magkasanib na pamahid. Narito ang ilang mga lutong bahay na recipe ng pamahid:
- Paghaluin ang 45 gramo ng sabon (durog, simpleng sabon ng sambahayan), 20 gramo ng camphor, kalahating litro ng vodka, 55 gramo ng alkohol (amonya), kuskusin sa namamagang mga kasukasuan hanggang sa 5 beses sa isang araw (depende sa lakas at dalas ng sakit).
- Kumuha ng 100 gramo ng alak, matunaw dito ang 50 gramo ng camphor at mustasa na pulbos. Kumuha ng ilang mga itlog, ihiwalay ang itlog mula sa puti at talunin ang puti. Magdagdag ng sapat na protina sa pinaghalong upang makagawa ng isang gruel (hindi masyadong makapal). Ang pamahid na ito ay pinakamahusay na ginagamit sa gabi.
- Pahiran ang namamagang mga kasukasuan na may katas ng celandine (pinapawi nito ang sakit).
- Gilingin ang mga rhizome ng aconite (kailangan mong kumuha ng 10 kutsarita), magdagdag ng 10 kutsarang mantika. Masahe sa gulugod at mga kasukasuan na masakit.
- Paghaluin ang turpentine, langis ng mirasol, alak na alak at isang maliit na piraso ng camphor. Mag-iwan upang mahawa sa loob ng 3 araw. Gumawa ng mga compress sa gabi.
Sa ankylosing spondylitis, ang mga paliguan na may turpentine ay lubhang kapaki-pakinabang (gamitin ang resipe ng Zalmanov). Gayundin, kapaki-pakinabang na maligo na may decoctions ng herbs mula sa: ligaw na rosemary, dahon at catkins ng birch, loboda, pine, currant, dandelion, sweet clover, cinquefoil, elm. Maaaring pagsamahin ang mga damo. Upang maghanda ng isang paliguan, kakailanganin mo ang 250-300 gramo ng mga halaman (koleksyon), na dapat ilagay sa isang bag na linen at pinakuluan sa 5 litro ng tubig sa loob ng 15 minuto. Hayaan itong magluto ng 15 minuto at ibuhos sa paliguan. Ang mga naturang paliguan ay dapat gawin dalawang beses sa isang linggo sa loob ng 2 buwan. Pagkatapos ay kailangan mong magpahinga sa loob ng kalahating taon. Pagkatapos, ulitin ang kurso.
Mapanganib at nakakapinsalang mga produkto para sa ankylosing spondylitis
- mga inuming nakalalasing;
- pinong mga produkto;
- semi-tapos na mga produkto, de-latang pagkain, fast food;
- maalat, pinirito, pinausukan, mataba at maanghang na pagkain;
- mga produkto na naglalaman ng iba't ibang mga additives "E" coding.
Atensyon!
Hindi mananagot ang administrasyon para sa anumang pagtatangka na gamitin ang impormasyong ibinigay, at hindi ginagarantiyahan na hindi ka nito makakasama nang personal. Ang mga materyales ay hindi maaaring gamitin upang magreseta ng paggamot at gumawa ng diagnosis. Palaging kumunsulta sa iyong dalubhasang doktor!