Paano maghanda ng ulam na “Carrot curd»
talunin ang mga itlog, lagyan ng rehas ang pinakuluang mokov at laktawan ang lahat gamit ang isang belnder, maghurno ng 30 minuto
Mga sangkap ng resipe "Carrot curd»:
- karot 200g.
- cottage cheese 1% 250gr.
- trigo bran 30g.
- itlog ng manok 2 na pcs.
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Carrot curd" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 82.7 kcal
Mga ardilya: 10.5 gr.
Mga taba: 2.7 gr.
Carbohydrates: 4.1 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 5Mga sangkap at nilalaman ng calorie ng resipe ”Carrot curd»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| karot | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| maliit na bahay keso 1% | 250 g | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| trigo bran | 30 g | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| itlog ng manok | 2 pcs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| total | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1 paghahatid | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 gramo | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |