Nilalaman
Ang mga karot ay ang mapagkukunan ng mga bitamina, gayunpaman, upang kumain ng maraming halaga ng gulay na ito sa sariwang imposible. Ang carrot juice ay isang perpektong pagpipilian para sa sinumang nais na kumuha ng maximum na benepisyo. Anong kombinasyon ng mga karot, at bakit kapaki-pakinabang ang pag-inom ng juice mula rito?
Ang katas ng karot ay mayaman sa bitamina A, B, C, D, E, K, PP. Habang ang bitamina A (karotina) dito, higit pa sa ibang mga gulay o prutas. Naglalaman ang katas ng karot ng iron, calcium, potassium, sodium, magnesiyo, posporus, yodo, kobalt, nitrogen, at mga flavonoid compound. Ang regular na pagkonsumo ng carrot juice ay nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit sa panahon ng sipon.
Ang carrot juice ay kapaki-pakinabang para sa sinumang nais na dalhin ang kanyang pigura upang mawala ang timbang. Pinasisigla nito ang metabolismo at may positibong epekto sa katas ng mga bato, atay, mga glandula. Ang carrot juice ay ipinapakita sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas - nagpapabuti ito sa kalidad ng gatas ng ina.
Ang juice ng carrot ay inireseta bilang karagdagan na therapy pagkatapos ng pangangasiwa ng antibiotiko at para sa matinding matagal na sakit. Sa mga kasong ito, nakakatulong ang katas sa paglabas ng mga lason mula sa katawan at tinutulungan itong lumakas.
Ang mga indibidwal na may cancer ay gumagamit ng carrot juice dahil sinusuportahan nito ang malusog na mga cell at tumutulong na labanan ang cancer. Ang carrot juice ay maaaring magmumog sa unang pag-sign ng mga sakit sa viral; pinalalakas nito ang kaligtasan sa sakit at gumaganap bilang isang antiseptiko. Ang mga kilalang katangian ng Carrot juice kung mayroon kang mga problema sa paningin ay makakatulong na mapawi ang pagkapagod ng mata, pamamaga sa conjunctivitis, at pagbutihin ang myopia.
Ang katas ng mga karot ay ipinapakita sa mga taong may mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos; pinapagaan nito, pinapawi ang labis na pagkabalisa, at tinatanggal ang pagkalungkot. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina A, ang carrot juice ay may positibong epekto sa paglaki ng bata sa mga bata.
Paano uminom ng carrot juice
Ang 1-2 tasa ng carrot juice sa isang araw ay makakatulong sa iyo na malutas ang maraming mga problema sa kalusugan. Ngunit kung nakakaramdam ka ng pagkaantok, pagduwal, at sakit ng ulo, dapat mabawasan ang dami ng katas. Ang maraming karot juice sa loob ng maraming araw ay maaaring seryosong makapinsala sa paggana ng atay. Samakatuwid, kahit na may malusog na pagkain, kumportableng lumampas sa dosis na hindi dapat.
Ang karotina ay nilalaman sa mga karot, isang malulusaw na bitamina na bitamina. Samakatuwid, uminom ng katas na may pagkain na naglalaman ng taba, halimbawa, na may kulay-gatas o langis ng halaman.
Ang sariwang katas ay dapat na lasing kaagad, na may maximum na kalahating oras (ganoon karaming oras ang maitatago niya ang kanilang mga bitamina). Maipapayo na uminom ng carrot juice sa isang walang laman na tiyan at sa loob ng isang oras pagkatapos hindi kumain ng anumang mga pagkain na naglalaman ng asukal, almirol, karbohidrat.
Maging malusog!