Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ang sumusunod na talahanayan ay naglilista ng mga nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, taba, karbohidrat, bitamina at mineral) sa 100 gramo ng nakakain na bahagi.
| Nakakainip | Numero | Panuntunan ** | % ng normal sa 100 g | % ng normal sa 100 kcal | 100% ng pamantayan |
| Calorie | 351 kcal | 1684 kcal | 20.8% | 5.9% | 480 g |
| Protina | 0.16 g | 76 g | 0.2% | 0.1% | 47500 g |
| Taba | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 93333 g | |
| Carbohydrates | 85.59 g | 219 g | 39.1% | 11.1% | 256 g |
| Pandiyeta hibla | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 0.7% | 4000 g |
| tubig | 13.42 g | 2273 g | 0.6% | 0.2% | 16937 g |
| Abo | 0.27 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina B1, thiamine | 0.15 mg | 1.5 mg | 10% | 2.8% | 1000 g |
| Bitamina B4, choline | 93.2 mg | 500 mg | 18.6% | 5.3% | 536 g |
| Bitamina B5, Pantothenic | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 0.6% | 5000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 0.7% | 4000 g |
| Bitamina B9, folate | 2 μg | 400 mcg | 0.5% | 0.1% | 20000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.13 mg | 15 mg | 0.9% | 0.3% | 11538 g |
| Vitamin PP, hindi | 0.2 mg | 20 mg | 1% | 0.3% | 10000 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 10 mg | 2500 mg | 0.4% | 0.1% | 25000 g |
| Kaltsyum, Ca | 25 mg | 1000 mg | 2.5% | 0.7% | 4000 g |
| Magnesiyo, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Sosa, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 0.2% | 13000 g |
| Sulphur, S | 1.6 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 62500 g |
| Posporus, P | 32 mg | 800 mg | 4% | 1.1% | 2500 g |
| Mineral | |||||
| Bakal, Fe | 2.17 mg | 18 mg | 12.1% | 3.4% | 829 g |
| Manganese, Mn | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 1.4% | 2000 |
| Copper, Cu | 81 μg | 1000 mcg | 8.1% | 2.3% | 1235 g |
| Selenium, Kung | 7.9 mcg | 55 mcg | 14.4% | 4.1% | 696 g |
| Sink, Zn | 0.41 mg | 12 mg | 3.4% | 1% | 2927 g |
| Mahalagang amino acids | |||||
| Arginine * | 0.011 g | ~ | |||
| Valine | 0.008 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.005 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.007 g | ~ | |||
| Leucine | 0.013 g | ~ | |||
| Lysine | 0.011 g | ~ | |||
| Methionine | 0.002 g | ~ | |||
| Threonine | 0.005 g | ~ | |||
| Tryptophan | 0.002 g | ~ | |||
| Phenylalanine | 0.01 g | ~ | |||
| Amino Acid | |||||
| alanine | 0.007 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.019 g | ~ | |||
| Glycine | 0.007 g | ~ | |||
| Glutamic acid | 0.029 g | ~ | |||
| Proline | 0.007 g | ~ | |||
| serine | 0.008 g | ~ | |||
| Tyrosine | 0.005 g | ~ | |||
| Cysteine | 0.001 g | ~ | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Nasadenie fatty acid | 0.017 g | max 18.7 g | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.012 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearic | 0.003 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.008 g | min 16.8g | |||
| 18: 1 Oleic (omega-9) | 0.008 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.018 g | mula 11.2-20.6 g | 0.2% | 0.1% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.017 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.001 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.001 g | mula 0.9 hanggang 3.7 g | 0.1% | ||
| Omega-6 mataba acids | 0.017 g | mula 4.7 hanggang 16.8 g | 0.4% | 0.1% |
Halaga ng enerhiya-351 kcal.
- tasa = 140 gramo (491.4 kcal)
Ang cellophane (noodles na gawa sa mung beans starch), tuyo mayaman sa mga naturang bitamina at mineral tulad ng: choline - 18,6%, iron - 12,1%, siliniyum - 14,4%
- Choline ay bahagi ng lecithin na gumaganap ng isang papel sa pagbubuo at metabolismo ng phospholipids sa atay, ay isang mapagkukunan ng mga libreng pangkat ng methyl, kumikilos bilang isang lipotropic factor.
- Bakal ay kasama ng iba't ibang mga pag-andar ng mga protina, kabilang ang mga enzyme. Kasangkot sa pagdala ng mga electron, oxygen, pinapayagan ang daloy ng mga reaksyon ng redox at ang pagsasaaktibo ng peroxidation. Ang hindi sapat na paggamit ay humantong sa hypochromic anemia, myoglobinaemia atonia ng mga kalamnan ng kalansay, pagkapagod, cardiomyopathy, talamak na atrophic gastritis.
- Siliniyum - isang mahahalagang elemento ng sistema ng pagtatanggol ng antioxidant ng katawan ng tao, may mga epekto sa paglaban, ay kasangkot sa pagsasaayos ng pagkilos ng mga teroydeong hormone. Ang kakulangan ay humahantong sa sakit na Kashin-Bek (osteoarthritis na may maraming pagpapapangit ng mga kasukasuan, gulugod, at mga paa't kamay), sakit na Kesan (endemik na cardiomyopathy), namamana na thrombasthenia.
Ang isang kumpletong direktoryo ng pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto na maaari mong makita sa app.
Tags: calorie 351 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral kaysa sa kapaki-pakinabang na Cellophane (noodles na ginawa mula sa mung beans starch), dry, calories, nutrisyon, mga kapaki-pakinabang na katangian ng Cellophane (noodles na gawa sa mung beans starch), tuyo