Tingnan natin kung ano ang nakatago sa ilalim ng uso ngayon na salitang "hilaw na pagkain".
Ang pagkain ng hilaw na pagkain ay isang sistema ng pagkain batay sa paggamit ng mga pagkain na hindi sumailalim sa paggamot sa init. Tulad ng mga naturang produkto, bilang panuntunan, ang mga prutas at gulay, berry, lahat ng uri ng gulay, cereal, mani at buto, pati na rin ang mga legume ay isinasaalang-alang. Sa pangkalahatan, lahat ng bagay na maaaring kainin nang hilaw nang hindi sumasailalim sa paggamot sa init. Kasabay nito, mayroong ilang mga uri ng pagkain ng hilaw na pagkain. Ang unang uri ay isang halo-halong pagkain ng hilaw na pagkain (nang walang paggamit ng mga protina ng hayop), ang paghahanda ng iba't ibang mga pagkaing mula sa mga hilaw na pagkain. Maaari itong maging hilaw na cake, sushi / roll, borscht, salad, hamburger, at marami pa. Ang pangalawang uri ay paleo-raw na pagkain. Ito ay isang hindi gaanong mahigpit na opsyon kapag ang hilaw, inasnan at pinatuyong isda, pati na rin ang hilaw at pinatuyong karne ay kasama sa pagkain. Ang pangatlong uri ay ang pinakamahigpit, kung saan ang paghahalo ng mga hindi tugmang produkto ay hindi pinapayagan, at anumang mga produktong hindi vegetarian ay ganap na hindi kasama sa menu.
Ang ilang mga tagasuporta ng sistema ng nutrisyon na ito ay sigurado na ang isang hilaw na pagkain na diyeta ay ang landas sa imortalidad. Sa kanilang opinyon, ang paggamot sa hilaw na pagkain ay nagbibigay-daan sa iyo upang permanenteng mapupuksa ang lahat ng mga umiiral na sakit, at ang live (hindi thermally processed) na pagkain ay nakakatulong upang mabuhay nang naaayon sa kalikasan. Ano ang tunay na pakinabang ng naturang nutrisyon?
Malinaw sa lahat na sa panahon ng paggamot sa init (temperatura sa itaas 42-45 degrees), ang mga produkto ay nawawala ang maximum na halaga ng mga kapaki-pakinabang na katangian, at ang ilan ay naglalabas ng karagdagang mga nakakapinsalang carcinogens. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga hayop na kumakain ng "hilaw" na pagkain sa buong buhay nila ay bihirang magkasakit at may sapat na dami ng mahahalagang enerhiya hanggang sa katapusan ng kanilang buhay.
Ang hibla, na matatagpuan sa mga gulay at prutas, ay isang mahalagang sangkap sa halos bawat sistema ng pagkain sa pagkain. Ang lakas nito ay mabilis nitong pinupuno ang tiyan at nagbibigay ng pakiramdam ng pagkabusog. Kasabay nito, kakaunti ang taba sa mga pagkaing halaman.
Ang pagkain ng hilaw na pagkain ay isang malusog na diyeta dahil ito ay nagpapahintulot sa iyo na linisin ang katawan ng mga lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap sa isang maikling panahon. Mayroong siyentipikong katibayan na ang mga hilaw na kumakain ng halaman ay mas malamang na magdusa mula sa sakit sa puso, panganib sa kanser, sakit sa autoimmune, sakit sa buto, sakit sa bato, sakit sa mata, at sakit sa utak. Bukod dito, parami nang parami ang impormasyon na lumilitaw sa Internet tungkol sa mga mahimalang halimbawa ng pagpapagaling ng mga tao mula sa iba't ibang mga sakit na "walang lunas" (ayon sa tradisyonal na gamot).
Ang pagkain ng mga hilaw na gulay, prutas, berry, inaalis namin ang katawan ng mga additives ng pagkain, iyon ay, ng kimika. Nakakatulong din ito upang maibaba ang mga panloob na organo, linisin ang mga ito ng mga naipon na nakakapinsalang sangkap. Sa kasong ito, ang panloob na paglilinis ay magaganap nang unti-unti, natural. Ang resulta ng paglilinis ay isang pangkalahatang pagpapabuti ng mga organo at sistema. Ang komposisyon ng dugo ay mapabuti, na nangangahulugan na ang mga organo at sistema ay makakatanggap ng mataas na kalidad na nutrisyon. Ang mga cell ay magsisimulang mag-renew at magpabata. Ang lahat ng ito ay tiyak na makakaapekto sa iyong hitsura. Magmumukha kang mas fresh at mas bata. Ang iyong balat ay magiging malusog at makinis, ang iyong mga mata ay magiging makintab, ang iyong buhok ay bubuti. Bilang katibayan, tingnan ang mga sikat na tao, mga bituin sa Hollywood at ang aming mga kababayan na sumusunod sa sistema ng nutrisyon na ito: Demi Moore, Uma Thurman, Mel Gibson, Madonna, Natalie Portman, Ornella Muti, Alexey Voevoda - maiinggit lamang ang isang tao sa kanilang hitsura.
Ito ay pinaka-makatwirang tratuhin ang isang hilaw na pagkain na diyeta bilang isang paraan ng pagpapagaling at paglilinis. Upang magsimula, maaari mo itong isagawa sa mga kurso, mula 1 hanggang 3 buwan, pagkatapos ay bumalik sa normal na nutrisyon. Maaari mong isagawa ang pagkain ng hilaw na pagkain minsan sa isang linggo. Pagmasdan kung ano ang magiging reaksyon ng iyong katawan sa paglipat sa ganitong uri ng diyeta. Kung, pagkatapos ng isang araw na ginugol sa mga hilaw na gulay at prutas, pakiramdam mo ay mahusay, puno ng enerhiya at kagaanan, kung gayon ito ay magiging dahilan upang madagdagan ang mga panahon ng hilaw na pagkain. Subukan, eksperimento, magsaya.