Nilalaman
Kumusta, mahal na mga mambabasa ng site! Ang dysthymic na uri ng personalidad ay ang pinaka-depressive at mapurol sa iba pang mga uri ayon kay Leonhard.
At ngayon ay malalaman natin kung ano ang kanyang mga pangunahing katangian ng karakter, pati na rin ang mga mapagkukunan at limitasyon. Ang impormasyong ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makamit ang pinakamataas na benepisyo mula sa pakikipag-ugnayan sa kanya.
Mga katangian ng karakter
Tulad ng nabanggit na, ang mga distim ay mas nakatuon sa negatibo. Nagagawa nilang magalit at makaranas ng kalungkutan kahit na may mga masasayang pangyayari sa kanilang buhay.
At least napapansin lang nila ang mga bagay na makakapagpabagabag sa kanila. Ang kaligayahan ay dumadaan sa kanila na parang nasa transit, hindi nagtatagal sa mga alaala.
Nag-iiba sila sa mabagal na pag-iisip at mga reaksyon sa iba't ibang stimuli. Bago magsalita ng anuman, tumayo sila ng mahabang paghinto, tinitipon ang kanilang mga iniisip at iniisip ang bawat salita. Hindi sila aktibong bahagi sa mga pag-uusap, karamihan ay nakikinig sila nang tahimik, paminsan-minsan ay naglalagay ng mga komento at komento.
Ang isang bata ng isang dysthymic type ay madaling makilala, siya ay karaniwang hindi secure, mahiyain at mahiyain. Bihira na siyang makitang naglalaro, na sinasabayan pa ng malakas na tawa.
Siya ay karaniwang tumutuon sa pagbuo ng mga bloke at mosaic at tumangging lumahok sa mga paligsahan at iba pang mga pulong ng grupo.
Mas gusto niya ang kalungkutan, kaya siya ay mas kalmado at mas ligtas, at binibigyan siya ng pagkakataong pagnilayan ang ilang malungkot na aspeto ng buhay, habang walang nakakagambala sa kanya sa mga pag-uusap.
Aktibidad na propesyonal
Ang mga ito ay mahusay na mga manggagawa, sa kondisyon lamang na hindi sila bibigyan ng matibay na time frame at nangangailangan ng mabilis na mga resulta. Nagagawa nilang magsagawa ng maingat at walang pagbabago na gawain, na hindi lahat ay gagawin, maingat na suriin ang lahat ng mga detalye at mga nuances.
Responsable at mahusay. Tiyak na maaari kang umasa sa mga distim, kung sumang-ayon sila na lutasin ang ilang problema, hindi nila ito pababayaan sa gitna ng daan. At tinutupad nila ang kanilang mga salita.
Ang madalas na pakikipag-ugnayan sa ibang tao ay nagdudulot ng tensyon at stress, na negatibong nakakaapekto sa kanilang kagalingan at pagiging produktibo. Samakatuwid, mas mahusay na pumili ng isang propesyon na hindi nauugnay sa komunikasyon at paggawa ng mga responsableng desisyon.
Ang psychotype na ito ay may lubos na binuo na kahulugan ng hustisya. Hindi siya magnanakaw, maglalagay sa panganib sa kumpanya at mga empleyado, at lalabag sa mga hangganan na itinakda kahit sa likod ng mga eksena.
Sa paghawak ng isang posisyon sa pamumuno, tumatanggap siya ng pagkilala mula sa mga subordinates na ligtas na umasa sa kanyang pagiging matapat at taktika.
Sa kaso ng anumang mga pagkabigo, siya ay hilig na sisihin ang kanyang sarili, sa kabila ng katotohanan na siya ay ganap na hindi maimpluwensyahan ang ilang mga kaganapan.
Ang mga sitwasyon ng force majeure ay maaaring magdala sa kanya sa isang nervous breakdown, dahil siya ay ganap na hindi makayanan ang mga paghihirap at mabilis na mahanap ang pinakamainam na paraan upang malutas ang mga problema.
Samakatuwid, sa sandali ng stress, hindi niya iniisip kung ano ang gagawin upang iwasto ang mga pagkakamali, ngunit ganap na sumuko sa proseso ng self-flagellation.
Sakit sa dysthymic
Ang panganib ng ganitong uri ng accentuation ng karakter ay nakasalalay sa katotohanan na nagagawa niyang dalhin ang kanyang sarili sa madilim na pag-iisip at nakatuon lamang sa negatibo sa isang mental disorder na tinatawag na dysthymia.
Ito ay depresyon, sa magaan na format lamang. Mas matagal lang kaysa karaniwan. Samakatuwid, inirerekumenda na ito ay gamutin ng mga kwalipikadong espesyalista, nang hindi inaasahan na ang kondisyon ay bubuti sa sarili nitong.
Ang panganib ng dysthymia ay nakasalalay sa katotohanan na maaari itong magsimula nang maaga sa pagdadalaga at tumagal ng halos dalawang taon.
Samakatuwid, kadalasan ang mga pasyente mismo at ang kanilang mga malapit na tao ay napupunta lamang sa konklusyon na ang mga palatandaan ng karamdaman na nag-aalala sa kanila ay mga katangian lamang ng karakter at nakikita ang mga ito bilang isang ibinigay, na kailangan mo lamang na tanggapin.
Narito ang isa pang dahilan kung bakit napakahalagang magpatingin sa doktor kapag lumitaw ang mga unang sintomas ng dysthymia. Ang isang psychotherapist o psychiatrist ay makakapag-diagnose ng presensya o kawalan ng isang disorder.
ebidensya
Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring makaabala sa dalawa o kahit tatlong taon na magkakasunod. Ang mga sandali ng pagpapabuti ay malamang, ngunit ang mga ito ay panandalian at saklaw mula sa 10 hanggang 14 na araw.
- Ang saloobin patungo sa hinaharap ay lubhang negatibo, habang ang nakaraan ay naaalala nang may kaba. Ito ay perpekto, bagaman sa sandaling iyon ay hindi naramdaman ng tao ang halaga ng nangyayari. Ito ay nakuha sa paglipas ng panahon, bilang nostalgia.
- Ang kakayahang mag-concentrate ay nabawasan, ang atensyon ay nakakalat, at ang tao ay hindi kayang hawakan ito, kontrolin ito.
- Ang mababang antas ng enerhiya, ayon sa pagkakabanggit, ay nagpapababa ng kahusayan, hindi mo nais na bumangon sa kama sa umaga at sa pangkalahatan ay gumagalaw.
- Insomnia, bangungot.
- Ang isang pagbabago sa gana, kadalasan ito ay tumataas, habang ang isang taong may ganitong karamdaman ay naghahangad na tamasahin ang buhay, pinapalitan ang pakiramdam ng pagkabalisa at kawalan ng pag-asa ng pagkain. Ngunit may mga sitwasyon na may pagtanggi sa pagkain. Ang lahat ay nakasalalay sa kung paano siya nakasanayan na tumugon sa mga nakababahalang sitwasyon at makayanan ang pag-igting.
- Kakulangan ng sekswal na pagnanais, mababang excitability.
- Ang pagpapahalaga sa sarili ay nagiging kritikal na mababa. Ang isang tao ay hindi umaasa sa kanyang mga mapagkukunan at kakayahan, hindi siya naniniwala na siya ay may kakayahan sa isang bagay.
- Pagkawala ng kasiyahan mula sa mga aktibidad na dati ay nakalulugod. Ibig sabihin, nakakaramdam siya ng kawalang-interes sa kanyang mga paboritong libangan at maging sa mga malapit na tao.
paggamot
Ang dysthymia ay karaniwang ginagamot sa psychotherapy pati na rin ang gamot na inireseta ng isang psychiatrist.
Kadalasan ang mga ito ay mga antidepressant upang gawing normal ang mood at ibalik ang pasyente upang maranasan ang buong hanay ng mga damdamin at sensasyon, bilang karagdagan sa kalungkutan, kawalan ng pag-asa at kalungkutan.
Mahalaga rin na mag-diagnose para sa pagkakaroon ng mga pangalawang sakit sa pag-iisip na lumitaw bilang resulta ng pag-unlad ng karamdaman na ito.
Halimbawa, maaaring lumitaw ang social phobia, panic attack, pag-asa sa alkohol, nikotina at iba pang psychoactive substance na ginagamit ng pasyente upang mapabuti ang kanyang emosyonal na estado.
Ang pagiging madilim sa loob ng ilang taon ay isang mahirap na pagsubok. Bakit madalas may mga pagtatangkang magpakamatay para mawala ang paghihirap.
Sa mga malubhang kaso, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa "double depression", ito ay kapag ang dysthymia ay nangyayari sa paulit-ulit na mga estado ng depresyon.
Rekomendasyon
- Ang mga personalidad ng Dystim ay dapat humantong sa isang malusog na pamumuhay. Iyon ay, sundin ang diyeta, mag-ehersisyo, gumugol ng maraming oras sa labas at ganap na iwanan ang nikotina at iba pang mga sangkap na nagdudulot ng pagkagumon.
- Huminto sa liblib, upang magpakasawa sa kawalan ng pag-asa, na karaniwan para sa psychotype na ito. Subukan mong humanap ng lakas sa iyong sarili na makipag-usap sa ibang tao, kung hindi, ilalayo mo ang iyong sarili nang labis na hindi magiging madali ang pagsali sa buhay panlipunan na puspusan sa gayong sandali.
- Maghanap ng mga dahilan para tumawa at maging masaya. Maglaro, sinusubukang maghanap ng maraming positibong dahilan hangga't maaari para sa isang sitwasyon. Halimbawa, kung nagsimulang umulan, pag-isipan kung bakit mabuti at hindi masama kung hindi mo ito gusto.
- Kung ang iyong mahal sa buhay ay kabilang sa accentuation ng karakter na ito, purihin siya nang madalas hangga't maaari. Makakatulong ito na mapataas ang kanyang pagpapahalaga sa sarili at, posibleng, mood.
pagtatapos
At iyon lang para sa araw na ito, mahal na mga mambabasa! Sa wakas, inirerekumenda namin na maging pamilyar ka sa iba pang mga accentuation ng character, pareho ayon kay Lichko at ayon sa klasipikasyon ni Leonhard.
Maaari kang magsimula, halimbawa, sa isang conformal na uri ng personalidad.
Alagaan ang iyong sarili at maging masaya!
Ang materyal ay inihanda ng isang psychologist, Gestalt therapist, Zhuravina Alina