Kumusta, mahal na mga mambabasa ng site! Ngayon ay pag-uusapan natin kung ano ang bumubuo ng isang uri ng nababalisa na personalidad. Malalaman natin ang kanyang mga kalakasan at kahinaan, gayundin ang makakatanggap ng mga rekomendasyon kung paano makayanan ang pagkabalisa at iba pang mga damdamin na madalas niyang nararamdaman.
Pangunahing tampok
Ang mga taong balisa ay tinatawag ding kahina-hinala. Nataranta sila sa kaunting pag-uudyok at pag-aalala sa mga sandali na ang ibang tao ay hindi man lang kumurap.
Hindi nila alam kung paano ipagtanggol ang kanilang mga hangganan at pananaw. Samakatuwid, ang mga kumpanya ay karaniwang tahimik, natatakot na magsabi ng mali. Alinsunod dito, ang estilo ng pag-uugali ay nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili, at hindi sa pinakamahusay na paraan.
Sila ay masunurin at mahiyain, ngunit kung minsan, sinusubukang itago ang kanilang kahinaan, ginagampanan nila ang papel ng mga walang takot at may tiwala sa sarili na mga indibidwal. Naturally, ang pagkakaibang ito sa pagitan ng karakter at pag-uugali ay makikita kaagad.
Kadalasan mayroong maraming mga dahilan para sa alarma sa mga kinatawan ng accentuation ng character na ito. Simula sa pag-aalala tungkol sa iyong kinabukasan, kalusugan at tagumpay, at nagtatapos sa pag-aalala tungkol sa iyong mga mahal sa buhay.
Ang mga bata sa naturang pamilya ay karaniwang napapailalim sa hyper-custody at labis na kontrol. Ang isang nababalisa na magulang ay hindi makayanan ang kanyang mga damdamin, kaya't nililimitahan niya ang kalayaan ng bata. Mas madali kapag nasa harap mo siya at ginagawa lang ang pinapahintulutan niyang gawin. Pagkatapos ay mayroong isang ilusyon na ang bata ay ligtas.
Responsable at masigasig, mahusay na nagpapakita ng kanilang sarili bilang mga empleyado. Ang tanging bagay ay maaari nilang tiisin ang abala at hindi patas na pagtrato, na natatakot na sabihin na hindi sila nasisiyahan. May kakayahang magsagawa ng monotonous na gawain nang hindi naaabala ng iba pang mga gawain, kahit na hindi ito kawili-wili.
Friendly at magiliw. Mga tapat na kaibigan na laging lalapit sa pagsagip, suporta at pakikinig, kung kinakailangan.
Gumagawa sila ng desisyon sa loob ng mahabang panahon, dahil, sa takot na magkamali, maingat nilang tinitimbang ang mga kalamangan at kahinaan. Ang oras ay lumilipas, pati na rin ang pangangailangan ng madaliang pagdedesisyon, kaya karaniwang lumalabas na hindi sila gumagawa ng mga pagpipilian sa kanilang buhay, ngunit sa halip ay sumabay sa agos. Pagkatapos, hindi bababa sa maaari mong ilipat ang responsibilidad para sa mga kabiguan sa iba, nang hindi nagpapasasa sa sarili.
Dahil sa ang katunayan na ang sistema ng nerbiyos ay madalas na nasa pag-igting, kung minsan ay maaaring mabigo, hindi makatiis ng gayong pagkarga. Halimbawa, sa anyo ng paglitaw ng mga phobia disorder, depression, neurosis, at iba pa.
Pagkabata
Ang mga batang balisa ay kadalasang natatakot na manatili sa silid kung walang mga matatanda sa paligid, huwag matulog nang walang lampara, at literal na nagtatago sa ilalim ng mga takip mula sa kakila-kilabot sa panahon ng bagyo. Maaari pa nga nilang iwasang makipag-usap sa kanilang mga kasamahan, sa pag-aakalang tutukso sila at sasaktan sila.
Mag-ingat sa mga aso at iba pang mga hayop na hindi maaaring magdulot ng anumang pinsala. Tahimik silang kumilos sa paaralan at labis na nag-aalala kung ang guro ay hindi nasisiyahan sa kanilang kaalaman o pag-uugali.
Sa kasamaang palad, ang gayong istilo ng pag-uugali ay humahantong sa katotohanan na ang gayong bata ay nagsisimulang talagang mang-usig at magpakita ng pagsalakay sa kanya. Kung tutuusin, hindi niya ipinagtatanggol ang sarili, madali siyang matakot at handang manahimik kung siya ay sisihin sa mga kalokohan ng ibang tao.
Hindi niya pinipigilan ang mga luha dahil sa kanyang kahinaan, kaya dapat na iwasan ang isang mahigpit, awtoritaryan na istilo ng pagiging magulang.
Rekomendasyon
- Mahalagang kilalanin na ikaw ay labis na kahina-hinala at nababalisa kung talagang kabilang ka sa accentuation ng karakter na ito ayon kay Leonhard. Pagkatapos ng lahat, paano magbago kung itatanggi mo ang pagkakaroon ng isang problema? Samakatuwid, ang unang hakbang ay upang mapagtanto na ang gayong pang-unawa sa buhay ay nagdudulot ng higit pang mga paghihigpit kaysa nakakatulong ito upang mapagtanto ang potensyal at mga hangarin ng isang tao. Huwag lang isipin na ikaw ay mas sensitibo at hindi mapakali kaysa sa iba. Kilalanin lamang na mayroong ilang mga nuances na kailangan mong pag-aralan at medyo posible na baguhin.
- Sa tuwing nararamdaman mo na nawawalan ka ng kontrol sa iyong mga emosyon at pag-uugali, ang mga damdaming iyon ay "napakalaki", ikonekta ang rasyonalidad. Iyon ay, sabihin nating, naging napaka-nakakatakot — sa halip na magpakasawa, tanungin ang iyong sarili ng paglilinaw ng mga tanong tungkol sa paksa ng iyong takot. Halimbawa, kapag nakarinig ka ng isang malakas na tunog, maaari mong isipin na ang mga magnanakaw ay umaakyat sa layuning gumawa ng isa pang pagpatay. At maaari kang maghanap ng iba pang mga kadahilanan, mas totoo. Biglang isang sanga lang ang tumama sa bintana gamit ang bugso ng hangin?
- Dahil sa mga kakaibang katangian ng nakakagambalang pagpapatingkad ng karakter, dapat piliin ang isang propesyon kung saan ang pagsasalita sa publiko at madalas na intersection sa ibang mga tao ay hindi kasama. Ang pangangailangang makipagkita at makipag-usap ay nagdudulot ng tensyon, at ang hindi kinakailangang stress ay pinakamahusay na iwasan.
- Ang pagwawasto ng pag-uugali ay imposible kung ang kaguluhan ay nangyayari sa loob. Iyon ay, kung ang emosyon ang pumalit at mahirap makatulog sa pagkabalisa. Samakatuwid, inirerekumenda na sa una ay subukang i-relax ang nervous system. Halimbawa, sumali sa pagmumuni-muni, magsanay ng iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga na makakatulong sa iyong makahanap ng kapayapaan at pakiramdam ng kapayapaan.
- Karaniwang lumilitaw ang pagkabalisa kapag iniisip ang tungkol sa hinaharap, malamang na hindi kasiya-siyang mga kaganapan. Upang magdala ng kaunting kapayapaan sa iyong buhay, matutong pansinin ang kasalukuyan. Iyon ay, katotohanan, na maaaring lumabas na hindi masyadong nakakatakot, hindi katulad ng mga pantasya.
- Kapag nagsimula ang gulat, subukang ipagpatuloy ang iyong aktibidad nang hindi nagpapahinga upang ganap na sumuko sa mga iniisip. Ang trabaho para sa isang taong nababalisa ay ang pinakamahusay na manggagamot, dahil pinapayagan ka nitong magambala at huminto sa daloy ng mga nakakatakot na kaisipan. Sa pangkalahatan, sa kabila ng emosyonal na estado, humantong sa isang pamilyar na pamumuhay.
pagtatapos
Dahil ang isang kahina-hinalang tao ay karaniwang nag-aalala tungkol sa mga problema na hindi pinapahalagahan ng iba pang mga uri ng mga accentuation ng character, bihira niyang makita ang kanyang sarili sa mga mapanganib na sitwasyon.
Kung dahil lamang sa pagkalkula niya nang maaga ang lahat ng mga panganib, «mga pitfalls», hindi siya nakikibahagi sa mga pakikipagsapalaran at hindi namuhunan ng kanyang pera sa isang kahina-hinalang negosyo.
Ito ay nagbibigay-daan para sa katatagan at katatagan. Sa kabila ng katotohanan na ang lahat ay nanginginig sa damdamin para sa gayong tao.
At iyon lang para sa araw na ito, mahal na mga mambabasa! Mag-subscribe sa mga update sa site at iwanan ang iyong mga komento, tiyak na magbibigay kami ng feedback at susubukan naming sagutin ang mga tanong na ibinibigay.
At upang mas mahusay na makilala ang lahat ng mga uri ng mga accentuation ng character, inirerekumenda namin na pamilyar ka sa bawat umiiral na. Maaari kang magsimula, halimbawa, sa isang introvert.
Alagaan ang iyong sarili at maging masaya!
Ang materyal ay inihanda ng isang psychologist, Gestalt therapist, Zhuravina Alina