Mga Sangkap na Chocolate Cream
| manok ng manok | 3.0 (piraso) |
| asukal | 100.0 (gramo) |
| vanillin | 0.2 (kutsarita) |
| mga ubas | 60.0 (gramo) |
| cream | 1.0 (baso ng butil) |
| tsokolate nang walang mga karagdagan | 50.0 (gramo) |
Paraan ng paghahanda
Talunin ang mga itlog ng itlog na may asukal, idagdag ang hugasan mga pasas at cream, whipped sa isang makapal na foam. Punan ang baso ng baso ng cream, iwisik ang gadgad na tsokolate. Paglilingkod pinalamig.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 272.4 kcal | 1684 kcal | 16.2% | 5.9% | 618 g |
| Protina | 3.8 g | 76 g | 5% | 1.8% | 2000 g |
| Taba | 12.7 g | 56 g | 22.7% | 8.3% | 441 g |
| Carbohydrates | 38.1 g | 219 g | 17.4% | 6.4% | 575 g |
| mga organikong asido | 0.1 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.4 g | 20 g | 2% | 0.7% | 5000 g |
| tubig | 7.4 g | 2273 g | 0.3% | 0.1% | 30716 g |
| Abo | 0.2 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 8.1% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 1.5% | 2500 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 2.1% | 1800 g |
| Bitamina B4, choline | 99.8 mg | 500 mg | 20% | 7.3% | 501 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.5 mg | 5 mg | 10% | 3.7% | 1000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 1.3% | 2857 g |
| Bitamina B9, folate | 5.5 μg | 400 μg | 1.4% | 0.5% | 7273 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.4 μg | 3 μg | 13.3% | 4.9% | 750 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 90000 g | |
| Bitamina D, calciferol | 0.8 μg | 10 μg | 8% | 2.9% | 1250 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 0.5% | 7500 g |
| Bitamina H, biotin | 7.3 μg | 50 μg | 14.6% | 5.4% | 685 g |
| Bitamina PP, NE | 0.8308 mg | 20 mg | 4.2% | 1.5% | 2407 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 233 mg | 2500 mg | 9.3% | 3.4% | 1073 g |
| Kaltsyum, Ca | 62.7 mg | 1000 mg | 6.3% | 2.3% | 1595 g |
| Magnesiyo, Mg | 12.7 mg | 400 mg | 3.2% | 1.2% | 3150 g |
| Sosa, Na | 36.2 mg | 1300 mg | 2.8% | 1% | 3591 g |
| Sulphur, S | 16.8 mg | 1000 mg | 1.7% | 0.6% | 5952 g |
| Posporus, P | 116.3 mg | 800 mg | 14.5% | 5.3% | 688 g |
| Chlorine, Cl | 46 mg | 2300 mg | 2% | 0.7% | 5000 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 1.5 mg | 18 mg | 8.3% | 3% | 1200 g |
| Yodo, ako | 7.2 μg | 150 μg | 4.8% | 1.8% | 2083 g |
| Cobalt, Co | 2.4 μg | 10 μg | 24% | 8.8% | 417 g |
| Manganese, Mn | 0.0082 mg | 2 mg | 0.4% | 0.1% | 24390 g |
| Copper, Cu | 22.9 μg | 1000 μg | 2.3% | 0.8% | 4367 g |
| Molibdenum, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 1.8% | 2059 g |
| Selenium, Kung | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 0.1% | 27500 g |
| Fluorine, F | 7.5 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.1% | 53333 g |
| Ang Chrome, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 0.5% | 7143 g |
| Sink, Zn | 0.4204 mg | 12 mg | 3.5% | 1.3% | 2854 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 0.6 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 5.2 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 272,4 kcal.
Tsokolate cream mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 22,2%, choline - 20%, bitamina B12 - 13,3%, bitamina H - 14,6%, posporus - 14,5%, kobalt - 24%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
- Magkakahalo ay isang bahagi ng lecithin, gumaganap ng isang papel sa pagbubuo at metabolismo ng mga phospholipids sa atay, ay isang mapagkukunan ng mga libreng pangkat ng methyl, kumikilos bilang isang lipotropic factor.
- Bitamina B12 gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo at pagbabago ng mga amino acid. Ang folate at bitamina B12 ay magkakaugnay na bitamina at kasangkot sa pagbuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay humahantong sa pagbuo ng bahagyang o pangalawang kakulangan ng folate, pati na rin ang anemya, leukopenia, thrombositopenia.
- Bitamina H. lumahok sa pagbubuo ng taba, glycogen, ang metabolismo ng mga amino acid. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina na ito ay maaaring humantong sa pagkagambala sa normal na estado ng balat.
- Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
- Kobalt ay bahagi ng bitamina B12. Pinapagana ang mga enzyme ng metabolismo ng fatty acid at metabolismo ng folic acid.
CALORIE AT KIMIKAL NA KOMPOSISYON NG MGA sangkap ng resipe Chocolate Cream PER 100 g
- 354 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
- 264 kcal
- 119 kcal
- 539 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 272,4 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng paghahanda Chocolate cream, resipe, calories, nutrisyon