Nilalaman
Paglilinis mula sa mga lason at lason sa bahay
Hindi mahalaga kung gaano mo pilit na humantong sa isang malusog na pamumuhay, maglaro ng palakasan at pumili ng malusog na pagkain, pareho, maaga o huli, ang katawan ay "napapagod". Makinig sa iyong sarili nang mas malapit at kung sa palagay mo ay dumating ang gayong sandali, gumawa ng isang kagyat na programa ng detox.
Ang pangunahing punto ng detox ay upang alisin ang mga lason at lason. Maaga o huli, ang "pangkalahatang paglilinis" ay kinakailangan para sa anumang organismo. Bukod dito, ayon sa mga siyentista, sa edad na tatlumpung taon, maraming kilo ng mga slag ang naipon sa sinumang may sapat na gulang. Isipin mo na lang!
Paglilinis mula sa mga lason at lason
1. Paglilinis ng elixir
Mayroong maraming mga makataong paraan upang mapupuksa ang mga lason sa iyong sarili. Subukan ang isang kurso na detox gamit ang paglilinis ng elixir.
Idagdag sa isang baso ng maligamgam na tubig:
- 2 kutsara na sariwang kinatas na lemon juice
- 1-2 kutsarang maple syrup o birch sap
- isang kurot ng ground red pepper
- isang basong maligamgam na tubig
Uminom ng 5-6 na alog sa isang araw at mapapansin mo sa lalong madaling panahon ang pagbabago. Maaari ka lamang kumuha ng isang baso ng himala ng himala sa umaga, ngunit tandaan na sa kasong ito ang epekto ay hindi magiging napakabilis.
2. Detox na balot
Upang mapahusay ang epekto ng elixir, at sa parehong oras upang mawala ang timbang ng kaunti, maaari mong isagawa ang isang espesyal na detox chocolate wrap. Para sa kanya kakailanganin mo:
- 200 ml cream
- 1 kutsara l. ground coffee
- 1 bar ng 50% dark chocolate
Bago ang pamamaraan, linisin ang katawan gamit ang isang scrub (maaari mo o ground ng kape) - mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu. Ibuhos ang cream sa isang kasirola, magdagdag ng isang kutsarang kape at gadgad na tsokolate.
Kapag natunaw ito nang kumpleto, handa na ang timpla. Ilapat ito sa katawan (maginhawa na gawin ito sa isang malawak, hindi masyadong matigas na brush), balutin ang mga lugar ng problema sa cling film at humiga sa loob ng 40 minuto sa ilalim ng isang mainit na kumot. Pagkatapos kumuha ng isang kaibahan shower at maglapat ng isang pampalusog cream o slimming cream sa iyong katawan.
3. Mga paggalaw ng masahe
Ang resulta ay higit na nakasalalay hindi lamang sa kung ano ang iyong ginagamit, kundi pati na rin sa kung paano mo mailalapat ang produkto. Narito ang ilang simpleng mga diskarte sa self-massage:
- simulang ilapat ang cream mula sa magkasanib na bukung-bukong, gumalaw sa ibabang binti, hawakan ang hita at pigi
- aktibong masahin ang balat nang mahigpit mula sa ilalim hanggang sa lugar ng tiyan
- pisilin ang isang kulungan ng balat kasama ang hita gamit ang parehong mga kamay at subukan, nang walang pagkagambala, upang igulong ito, umakyat
- imasahe ang puwitan at tiyan sa isang pabilog na paggalaw
Ang bawat zone ay dapat bigyan ng 5-7 minuto. Upang makamit ang maximum na epekto, kinakailangan upang isagawa ang 12-14 na mga pamamaraan sa "masinsinang" mode, at pagkatapos ay lumipat sa isang sumusuporta sa kurso - 2 beses sa isang linggo.