Sa labas ng bintana, ang oras ng tag-araw ay puspusan at ang mga naninirahan sa lungsod ay madalas na gumugol ng mainit na maaraw na araw sa kalikasan. Ang paggugol ng oras sa kagubatan ay may ilang mga therapeutic effect, na hindi nakakagulat, dahil ito ang orihinal na ating natural na tirahan.
- Halatang halata para sa lahat at sa lahat ang resulta ng pagiging likas. Ang isang pag-aaral sa isang grupo ng mga estudyante ay nagpakita na ang dalawang gabi sa kagubatan ay nagpababa ng antas ng hormone cortisol sa dugo. Ang hormon na ito ay nauugnay sa isang marker ng stress. Para sa mga manggagawa sa opisina, kahit na ang tanawin ng mga puno at damuhan mula sa bintana ay makapagpapaginhawa sa stress ng araw ng trabaho at makapagpataas ng kasiyahan sa trabaho.
- Ayon sa isang pag-aaral noong 2013 sa New Zealand, ang pagkakaroon ng mga berdeng espasyo sa paligid ng iyong tahanan at sa iyong kapitbahayan ay nagpapabuti sa kalusugan ng cardiovascular.
- Noong 2011, natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagbisita sa kagubatan ay may epekto sa mga killer cell, na nagpapataas ng kanilang aktibidad. Ang mga natural killer cell ay isang uri ng white blood cell na isang mahalagang bahagi ng isang malusog na immune system.
- Isipin ang paggamot na walang side effect, madaling ma-access, ngunit cost-effective. Kaya nagsimula ang paglalarawan ng "forest therapy" sa isang artikulo noong 2008. Nang hilingin ng mga mananaliksik sa mga mag-aaral na magparami ng pagkakasunod-sunod ng mga numero pagkatapos maglakad sa kakahuyan, nakakuha sila ng mas tumpak na mga resulta mula sa mga respondente. Napansin din ang pagtaas ng produktibidad at kakayahang malikhaing lutasin ang mga problema ng mga tao pagkatapos ng 4 na araw sa kagubatan.
Kagubatan, kalikasan, kabundukan - ito ang natural na tirahan ng tao, na nagbabalik sa atin sa ating orihinal na estado at kalusugan. Gumugol ng maraming oras hangga't maaari sa kalikasan sa panahon ng magandang tag-araw!